Cinkas: kas tai už kūną?
Paskutinį kartą peržiūrėta: 16.10.2021
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Cinkas yra būtinas kūno sveikatai ne mažiau kaip kitų mikroelementų ar vitaminų. Tačiau mažai žmonių žino, kodėl šis elementas laikomas gyvybiškai svarbiu.
Jau daugelį metų ekspertai patvirtino, kad cinkas dalyvauja žmogaus kūno statyboje, palaiko žmogaus imunitetą ir genitalijų funkcionalumą. Cinkas yra labai svarbus vaikų organizmui ir nėščioms moterims, nes jis dalyvauja svarbiuose ląstelių statybos ir skaidymo procesuose.
Toliau bus tiriami naudingi cinko gebėjimai, o mokslininkai skuba dalintis savo naujais atradimais.
Pagal naujausią tyrimą nustatyta, kad cinkas gali apsaugoti DNR nuo pažeidimų ir žalos.
Nuolatinis cinko tiekimas organizme padeda išlaikyti kokybišką genetinę medžiagą, užkertančią kelią onkologijai, koronarams ir kitoms ligoms.
Nenuostabu, kad su amžiumi pasikeičia ir ląstelinė DNR, tai yra, jis amžius. Bet kūnas daro viską, kas įmanoma periodiškai pradėti "sugadinti" genetinę medžiagą. Esant cinko stygiui, šis "remonto" mechanizmas yra sugadintas, o DNR greitai "išnyksta".
Periodiniame American Journal of Clinical Nutrition nurodė, kad žmonės, kurie geria 4 mg cinko per dieną, turi genetinės medžiagos kokybę, turi stiprų imunitetą ir mažiau tikėtina, kad kenčia infekcinių ligų ir onkologija.
Ekspertai, atstovaujantys Chori instituto universiteto Kalifornijoje įsikūrusi (Los Andželas), nustatyti tikslą nustatyti, kaip cinko, kuris patenka į organizmą su maistu, gali turėti įtakos medžiagų apykaitą ir kitus ląstelėje procesus. Šį projektą vadovavo profesorius Janet King, CHORI vyresnysis mokslinis bendradarbis.
Profesorius Kingas ir kiti ekspertai iš eksperimento atrinko 18 savanorių vyro dalyvių. Jie sąmoningai užsisakė maistą, kurio maiste yra mažiausias cinko kiekis. Pusė dalyvių vartojo 6 mg cinko per dieną, o kita pusė - 10 mg.
Tyrimas truko pusantro mėnesio.
Pradžioje ir pabaigoje eksperimento metu specialistai nustatė cinko Homeostazė ir kitų medžiagų apykaitos rodiklių, DNR žalą, uždegiminių reakcijų bei oksidacijos procesus išbandytų organizmų buvimą vertybes.
Nustatyta, kad net nedidelis cinko vartojimo padidėjimas lėmė teigiamus pokyčius organizme. Kartu su padidėjusia mikroelemento koncentracija plazmoje, mokslininkai sugebėjo stebėti mikrokodimų skaičiaus sumažėjimą leukocitų DNR. Netiesiogiai tai rodo, kad cinkas gali slopinti ląstelinės genetinės medžiagos senėjimą.
"Pirmą kartą mokslininkams pavyko įrodyti cinko naudojimą, siekiant išlaikyti ląstelių sveikatą. Esame nustebinti, kaip šis elementas yra svarbus ląstelių procesams. Todėl mes patariame įtraukti cinką į tinkamą mitybą ", - komentavo tyrimo rezultatai, profesorius Kingas.