Naujos publikacijos
Ką galima pasakyti apie žmogų iš jo miego pozos?
Paskutinį kartą peržiūrėta: 01.07.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Pasak mokslininkų, žmogaus miegojimo poza gali daug pasakyti. Tiesą sakant, žmogaus poza jam patogi ne fiziškai, o psichologiškai, o tai, kaip mes miegame, yra mūsų gyvenimo būdo projekcija.
Laisvas kritimas
Pozicija: gulėkite ant pilvo, apkabinkite pagalvę rankomis, o galva pasukta į šoną.
Asmenybė: Dažnai ekstravertai ir drąsūs, šią pozą pasirinkę žmonės atrodo pasitikintys savimi ir netgi šiek tiek įžūlūs, tačiau iš tikrųjų jie yra plonos odos ir kritiką priima rimtai.
Nauda sveikatai: Laisvo kritimo poza arba bet kokia padėtis, kai gulite veidu žemyn, yra naudinga virškinimo sistemai.
Vaisiaus padėtis
Padėtis: Ant šono, susisukęs. Tai labiausiai paplitusi padėtis, kurią laiko 41 % iš tūkstančio žmonių.
Asmenybė: Tikras ežiukas su spygliais išorėje, bet viduje – gera siela ir jautri širdis. Tokiems žmonėms reikia laiko atsiverti, bet netrukus jų spygliai pasislėps ir jie taps visiškai prisijaukinti.
Nauda sveikatai: Miegant ant kairiojo šono gali sutrikti gyvybiškai svarbių organų (kepenų, skrandžio, plaučių) veikla, todėl geriau rinktis šią padėtį – gulėti ant dešiniojo šono.
Žurnalas
Pozicija: gulėkite ant šono, rankos prie šonų.
Asmenybė: ramus, vengiantis konfliktinių situacijų, pasižymintis subalansuotu charakteriu. Malonu bendrauti, už tai jį myli kolegos ir viršininkai.
Nauda sveikatai: Tai poza, kurioje stuburas išlieka tiesus. Ši poza naudinga tiems, kurie kenčia nuo nugaros skausmų.
„Stengimosi“ poza
Padėtis: ant šono, rankos ištiestos į priekį.
Asmenybė: Žmonės, kurie miega šioje pozoje, yra atviri viskam, kas nauja, bet tuo pačiu metu įtarūs ir ciniški. Jie ilgai svarsto privalumus ir trūkumus ir tik tada priima sprendimą.
Nauda sveikatai: Miegant šioje pozoje galima palengvinti kai kurias su rūgšties refliuksu ir miego apnėja susijusias problemas. Tačiau jei šie simptomai yra dažni, turėtumėte kreiptis į specialistą.
Kareivis
Pozicija: gulint ant nugaros, rankos prie šonų.
Asmenybė: Tylūs ir santūrūs žmonės. Jie nemėgsta iš kurmiaraus kalno kelti, bet mėgsta kelti aukštus standartus sau ir kitiems.
Nauda sveikatai: Tyrimai rodo, kad miegojimas ant nugaros gali sukelti knarkimą ir kvėpavimo sutrikimus.
Rankų pakėlimas
Padėtis: gulint ant nugaros, abi rankos pakeltos į viršų.
Asmenybė: Puikūs klausytojai ir geri draugai. Jie visada pasiruošę padėti ir nemėgsta būti dėmesio centre.
Nauda sveikatai: kaip ir kareivio poza, pakelta ranka gali sukelti kvėpavimo problemų miego metu, todėl žmogus atsibunda pavargęs ir miego trūkumo ištiktas.