Keli puodeliai kakavos pagerina smegenų veiklą
Paskutinį kartą peržiūrėta: 20.11.2021
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Mokslininkai yra tikri: du puodeliai šviežios kakavos per dieną gali suteikti gerą atmintį, reakcijos greitį ir smegenų efektyvumą. Naujausi Amerikos neurologų tyrimai parodė, kad kakava žymiai pagerina kraujo apytaką ir, vadinasi, kraują į smegenis.
Amerikiečiai atliko keletą tyrimų, kuriuose dalyvavo daugiau kaip 60 pagyvenusių savanorių. Eksperimento metu vyresniems kaip 65 metų žmonėms nepatyrė įgytos demencijos, susijusios su amžiumi. Tyrimo rezultatai parodė, kad pagyvenę žmonės, kurie reguliariai naudoja kakavą, ilgą laiką gali išsaugoti atminties ir smegenų gebėjimus. Mokslininkai mano, kad šis kakavos poveikis yra susijęs su gebėjimu daryti įtaką kraujotakai.
Eksperimentas buvo tas, kad mokslininkai savanoriams, kurių vidutinis amžius buvo 72 metai, per kelis mėnesius gerti ne mažiau kaip du puodelius kakavos per parą, paprašė. Dalyviai buvo suskirstyti į dvi grupes, iš kurių vienas suvartojo kakavą su dideliu kiekiu flavonoidų, o antrasis - mažo kiekio. Kakavos įtaka žmogaus organizmui buvo anksčiau tyrinta britų specialistų, kurie padarė išvadą, kad kakavos pupelių sudėtyje esančios medžiagos gali turėti įtakos kraujotakai.
Ankstyvieji britų mokslininkų tyrimai parodė, kad flavonoidai (polifenolių klasės medžiagos - natūralūs augalų antioksidantai) palankiai veikia smegenų gebėjimą dirbti ir atminti. Tarp natūralių flavonoidų šaltinių ekspertai išskiria žaliosios arbatos, tamsaus alaus, citrusinių vaisių ir, žinoma, kakavos pupelių.
Pasibaigus eksperimento pradžioje, mokslininkai, naudodami magnetinio rezonanso identifikuoti prastos apyvartą 17 žmonių iš 60 pakartotinių analizių buvo atliekami baigus eksperimentą, kuris parodė, kad 85% savanorių pagerinti kraujo tekėjimą į smegenis. Pokyčiai daugiausia buvo susiję su tiems žmonėms, kuriems iš pradžių buvo kraujo apytakos sutrikimų, kaip ir sveikiems žmonėms, pagerėjo tik 37 proc.
Harvardo mokslininkai komentavo tyrimo rezultatus taip: "Šiuo metu šiuolaikinei medicinai reikia naujos informacijos apie galimą kraujo apytakos poveikį smegenų gebėjimui dirbti ir išsaugoti atmintį vyresnio amžiaus žmonėms"
Eksperimento vadovas yra įsitikinęs, kad mokslinių tyrimų rezultatai parodė, kad maisto produktai, turintys daug natūralių antioksidantų, gali turėti įtakos širdies ir kraujagyslių sistemai ir kraujo pritekėjimas į smegenis, kuris, savo ruožtu, yra atsakinga už atmintį ir aiškiai mąstymo išsaugojimo. Žinoma, dar anksti sakyti, kad kakavos pagalba galite išgydyti esamas su kraujo apykaita susijusias ligas. Pasak mokslininkų, dar vienas eksperimentas turėtų būti skirta tam, kad nustatyti, kokios medžiagos ir kokiais kiekiais reikia valgyti vyresnio amžiaus žmonėms, siekiant išvengti ligų, tokių kaip Alzheimerio liga, įgytą demencija, atminties praradimas ar sutrikusia kraujotaka.
Problemos su širdies ir kraujagyslių sistema bei kraujotaka dažnai tampa pagrindine daugelio pavojingų ligų priežastimi, taigi šiuo metu mokslininkai atlieka galimų prevencinių priemonių tyrimą.
[