Naujos publikacijos
Keli puodeliai kakavos gerina smegenų veiklą
Paskutinį kartą peržiūrėta: 01.07.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Mokslininkai įsitikinę, kad du puodeliai šviežios kakavos per dieną gali pagerinti atmintį, reakcijos greitį ir smegenų veiklą. Naujausi amerikiečių neurologų atlikti tyrimai įrodė, kad kakava žymiai pagerina kraujotaką ir atitinkamai kraujo tiekimą į smegenis.
Amerikiečiai atliko tyrimų seriją, kurioje dalyvavo daugiau nei 60 pagyvenusių savanorių. Eksperimente dalyvavo vyresni nei 65 metų žmonės, kurie nesirgo su amžiumi susijusia įgyta demencija. Tyrimo rezultatai parodė, kad pagyvenę žmonės, reguliariai vartojantys kakavą, ilgą laiką gali išlaikyti atmintį ir smegenų funkciją. Mokslininkai mano, kad kakava turi tokį poveikį dėl savo gebėjimo paveikti kraujotaką.
Eksperimento metu mokslininkai paprašė savanorių, kurių vidutinis amžius buvo 72 metai, kelis mėnesius kasdien išgerti bent po du puodelius kakavos. Dalyviai buvo suskirstyti į dvi grupes: viena vartojo kakavą, kurioje yra daug flavonoidų, o kita – mažai. Kakavos poveikį žmogaus organizmui anksčiau tyrė britų specialistai, kurie priėjo prie išvados, kad kakavos pupelėse esančios medžiagos gali paveikti kraujotaką.
Ankstyvieji britų mokslininkų tyrimai parodė, kad flavonoidai (polifenolių klasės medžiagos – natūralūs augaliniai antioksidantai) teigiamai veikia smegenų veiklą ir žmogaus atmintį. Tarp natūralių flavonoidų šaltinių ekspertai išskiria žaliąją arbatą, tamsų alų, citrusinius vaisius ir, žinoma, kakavos pupeles.
Eksperimento pradžioje mokslininkai, naudodami magnetinio rezonanso tomografiją, nustatė, kad 17 iš 60 žmonių turėjo kraujotakos problemų. Pasibaigus eksperimentui, buvo atliktos pakartotinės analizės, kurios parodė, kad 85 % savanorių pagerėjo kraujotaka į smegenis. Pokyčiai daugiausia paveikė tuos žmones, kurie iš pradžių turėjo kraujotakos problemų, nes tarp sveikų žmonių pagerėjimas pastebėtas tik 37 %.
Harvardo mokslininkai tyrimo rezultatus pakomentavo taip: „Šiuo metu šiuolaikinei medicinai reikia naujos informacijos apie galimą kraujotakos įtaką smegenų veiklai ir atminties išsaugojimui vyresnio amžiaus žmonėms.“
Eksperimento vadovas įsitikinęs, kad tyrimo rezultatai įrodė faktą, jog maisto produktai, kuriuose gausu natūralių antioksidantų, gali paveikti širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą bei smegenų aprūpinimą krauju, o tai savo ruožtu yra atsakinga už atminties ir aiškaus mąstymo išsaugojimą. Žinoma, dar per anksti teigti, kad kakava gali išgydyti esamas su kraujotaka susijusias ligas. Pasak mokslininkų, reikėtų atlikti ne vieną eksperimentą, siekiant nustatyti, kokias medžiagas ir kokiais kiekiais vyresnio amžiaus žmonės turėtų vartoti, kad išvengtų tokių ligų kaip Alzheimerio liga, įgyta demencija, atminties praradimas ar kraujotakos sutrikimai.
Širdies ir kraujagyslių sistemos bei kraujotakos problemos dažnai tampa daugelio pavojingų ligų pagrindine priežastimi, todėl mokslininkai šiuo metu tyrinėja galimas prevencines priemones.
[