Naujos publikacijos
Klinikinio tyrimo metu vitaminas K2 sumažina nemalonius naktinius kojų mėšlungius
Paskutinį kartą peržiūrėta: 02.07.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Tyrimai rodo, kad vitamino K2 papildai sumažina naktinių kojų mėšlungio dažnį ir sunkumą vyresnio amžiaus žmonėms.
Naktiniai kojų mėšlungiai (NKM) gali staiga sutrikdyti miegą, sukeldami skausmingus blauzdos raumenų spazmus, dėl kurių miegantieji pabunda ir kovoja su nematomu priešu. Kinijos Čengdu Trečiosios liaudies ligoninės tyrėjai nustatė, kad vitamino K2 papildai sumažino naktinių kojų mėšlungio dažnį, intensyvumą ir trukmę vyresnio amžiaus žmonėms.
Maždaug 50–60 % suaugusiųjų per savo gyvenimą patiria NLC (kartais vadinamus „arklių mėšlungiu“), o apie 20 % jaučia didelį diskomfortą ir nemigą, todėl kreipiasi medicininės pagalbos. Šiuo metu nėra medicininio gydymo, kuris nesukeltų daugybės nemalonių šalutinių poveikių.
Straipsnyje „Vitaminas K2 gydant naktinius kojų mėšlungius: atsitiktinių imčių klinikinis tyrimas“, paskelbtame žurnale „JAMA Internal Medicine“, tyrėjai įvertino, ar vitaminas K2 buvo veiksmingesnis už placebą valdant naktinius kojų mėšlungius.
Kinijoje buvo atliktas daugiacentris, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas, atsitiktinių imčių klinikinis tyrimas, kuriame dalyvavo 199 dalyviai nuo 65 metų amžiaus (vidutinis amžius 72,3 metų), kuriems per dviejų savaičių atrankos laikotarpį buvo du ar daugiau neaiškių limfmazgių ląstelių karcinomos (NLC) epizodų. Dalyviai buvo atsitiktinai paskirstyti santykiu 1:1 ir aštuonias savaites kasdien vartojo arba vitaminą K2 (menachinoną 7) po 180 mcg, arba placebą.
Pagrindinis tyrimo rezultatas buvo vidutinis nekonvulsinių epilepsijos priepuolių (NLC) dažnis per savaitę vitamino K2 ir placebo grupėse. Antriniai rezultatai buvo priepuolių trukmė, matuojama minutėmis, ir priepuolių sunkumas, įvertintas pagal analoginę skalę nuo 1 iki 10.
Pradinio vertinimo metu vidutinis nekonvulsinių priepuolių skaičius per savaitę abiejose grupėse buvo panašus: 2,60 priepuolių vitamino K2 grupėje ir 2,71 placebo grupėje.
Per aštuonias savaites trukusią intervenciją vitamino K2 grupėje vidutinis savaitinis priepuolių dažnis sumažėjo iki 0,96, o placebo grupėje priepuolių dažnis išliko 3,63. Skirtumas tarp grupių – 2,67 priepuolių per savaitę mažiau – buvo statistiškai reikšmingas ir buvo pastebimas jau pirmąją savaitę.
Vitamino K2 grupė taip pat reikšmingai sumažino neramios plaučių vėžio (NLC) sunkumą – vidutiniškai 2,55 balo sumažėjo, palyginti su 1,24 balo placebo grupėje. NLC trukmė vitamino K2 grupėje sutrumpėjo 0,90 minutės, palyginti su 0,32 minutės placebo grupėje. Nenustatyta jokių su vitaminu K2 susijusių nepageidaujamų reiškinių.
Remdamiesi savo išvadomis, tyrėjai daro išvadą, kad vitamino K2 papildai reikšmingai sumažina naktinių kojų mėšlungio dažnį, intensyvumą ir trukmę vyresnio amžiaus žmonėms be jokio neigiamo poveikio. Jie rekomenduoja atlikti būsimus klinikinius tyrimus, siekiant patvirtinti vitamino K2 veiksmingumą ir ištirti jo poveikį gyvenimo kokybei ir miegui pacientams, sergantiems dažnais kojų mėšlungiais.