Naujos publikacijos
Kūno svorio stabilizavimas gerina atmintį
Paskutinį kartą peržiūrėta: 02.07.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Antsvorio turinčios moterys, sėkmingai atsikračiusios papildomų kilogramų, taip pat pagerino savo atmintį – tokias išvadas padarė specialistai, atlikę tyrimą, kurio rezultatai buvo aptarti San Franciske vykusioje Endokrinologijos draugijos XCV eilinėje konferencijoje.
„Remdamiesi mūsų darbo rezultatais, galime matyti, kad nutukimo sukelti atminties sutrikimai yra grįžtami“, – teigia vienas iš tyrimo organizatorių, Švedijos Umeo universiteto atstovas Andreas Pettersson.
Naujasis tyrimas tęsia ankstesnį tyrimą, kuriame nustatyta, kad epizodinė atmintis yra sutrikusi ir laikui bėgant blogėja nutukusiems žmonėms: tai reiškia atskirų įvykių ir epizodinių aplinkybių prisiminimą.
Tyrimo metu mokslininkas su kolegomis norėjo išsiaiškinti, ar stabilizavus kūno svorį atsistato atmintis ir ar apskritai pagerėja smegenų funkcionalumas. Specialistai naudojo magnetinio rezonanso tomografiją, kurios pagalba galėjo sekti dalyvių smegenų veiklą atminties procesų testavimo metu.
Tyrime dalyvavo dvidešimt maždaug 60 metų amžiaus moterų, kurioms buvo diagnozuotas įvairus nutukimo laipsnis. Moterims buvo pasiūlyti du sveikos mitybos planai, kurių kiekvienas truko šešis mėnesius. Devynios dalyvės pasirinko vadinamąją „paleolito“ dietą (dar vadinamą urvinio žmogaus dieta, kuri numato 30:30:40 baltymų, angliavandenių ir riebalų santykį). Likusios vienuolika dalyvių laikėsi skandinaviškos dietos, pagal kurią suvartojama 15 % baltymų, 55 % angliavandenių ir 30 % riebalų.
Tyrimo pradžioje ir pabaigoje dalyviams buvo išmatuotas KMI ir kūno riebalų tankis, taip pat užfiksuoti jų epizodinės atminties balai. Atminties teste moterys turėjo teisinga tvarka suderinti žmonių nuotraukas ir jų vardus.
Tyrimo metu vidutinis moterų kūno masės indeksas sumažėjo nuo 32,1 iki 29,2.
Tyrimo autorius pažymėjo, kad visų dalyvių įsiminimo procesų kokybė žymiai pagerėjo kartu su svorio metimu. Be to, specialistai užfiksavo teigiamus smegenų veiklos pokyčius.
„Tai, kad pasikeitė smegenų veiklos procesai, leido manyti, kad metant svorį, smegenų struktūros tampa aktyvesnės, o tai lemia geresnį bet kokios informacijos įsiminimą“, – daro išvadą tyrėjas.
Žinoma, daryti tokias išvadas remiantis dviejų dešimčių savanorių pavyzdžiu nėra visiškai teisinga. Tokius tyrimus reikėtų atlikti didesniu mastu – įtraukiant kelis šimtus skirtingos lyties ir amžiaus žmonių. Tačiau kol kas tokie visaverčiai eksperimentai neįmanomi, nes jiems reikia didelių išlaidų, pirmiausia finansinių. Galbūt, radus tinkamą finansavimo šaltinį, mokslininkai galės patvirtinti gautus rezultatus.
[