Naujos publikacijos
Mažo kaloringumo dietos neprailgina gyvenimo
Paskutinį kartą peržiūrėta: 01.07.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Remiantis 25 metus trukusio tyrimo, paskelbto žurnale „Nature“, rezultatais, kalorijų mažinimas nepailgina gyvenimo.
Luizianos valstijos universiteto Baton Ruže mokslininkai išbandė teoriją, kad mažai kalorijų turinti dieta gali prailginti rezus makakų, geriausiai žinomų šios genties rūšių, gyvenimo trukmę.
Specialistai ketvirtį amžiaus stebėjo dvi rezus makakų grupes, iš kurių viena maitinosi normaliai, o kita laikėsi dietos, kurioje buvo 30 % mažiau kalorijų.
Mokslininkų teigimu, mitybos apribojimai neturėjo jokios įtakos primatų gyvenimo trukmei – makakos, kurios buvo laikomos dieta, vidutiniškai gyveno tiek pat ilgai, kiek ir jų bendražygiai kontrolinėje grupėje. Be to, beždžionių mirties priežastys nelabai skyrėsi: primatai mirė nuo inkstų ligų, širdies ir kraujagyslių ligų ir tiesiog nuo senatvės.
Ankstesnis Nacionalinio senėjimo instituto gerontologo Dono Ingramo atliktas eksperimentas parodė teigiamą kalorijų ribojimo poveikį trumpai gyvenantiems gyvūnams, pavyzdžiui, žiurkėms. Gyvūnai, kuriems buvo duota mažiau kalorijų, turėjo žvilgantį kailį ir buvo daug energingesni nei tie, kurie gerai maitinosi.
Be to, buvo nustatyta genų raiškos pokyčių kaskada, kurią sukelia mažiau kalorijų turinti dieta ir kuri paprastai sulėtina senėjimo procesą.
O 2009 m. pasirodė Viskonsino nacionalinio primatų tyrimų centro biologų 20 metų trukusių rezus makakų stebėjimų rezultatai. Jie prieštarauja Luizianos mokslininkų rezultatams ir dar kartą patvirtina saikingos mitybos naudą. Iš dietos laikęsi grupės tik 13 % beždžionių mirė nuo senatvės, o normaliai maitinosi grupėje dėl tos pačios priežasties mirė 37 % beždžionių.
Donas Ingramas mano, kad problema slypi ne kalorijose, o netinkamai organizuotoje primatų mityboje. Niekas neribojo beždžionių apetito, jos valgė tiek, kiek norėjo, o 28,5 % jų raciono sudarė sacharozė. Mokslininkas taip pat mano, kad genetiniai primatų skirtumai suvaidino svarbų vaidmenį tyrimų rezultatų neatitikimui.
Mažai kalorijų turinčių dietų poveikio žmonėms tyrimų rezultatai taip pat nėra guodžiantys.
Ekspertai teigia, kad ilgaamžiškumas pirmiausia priklauso nuo gerų genų ir subalansuotos, sveikos mitybos. Taigi tie, kurie sulaukia senatvės, pirmiausia turėtų dėkoti savo genams, o ne mitybai.
[