Mobilumo stoka lemia smegenų "išdžiūvimą"
Paskutinį kartą peržiūrėta: 16.10.2021
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Neurologai teigia, kad vidutinio amžiaus žmonėms tiesiog reikia aktyviai gyventi, o kitu atveju smegenys pradeda palaipsniui mažėti. Savo darbo specialistai paskelbti mokslo populiarinimo žurnalas, kuriame buvo pažymėta, kad jie galėtų rasti tiesioginį ryšį tarp gyvenimo būdas (aktyviosios arba neaktyviosios) ir smegenų dydžio rezultatai (su dydis pasikeičia per dešimtmečius, tai yra jau vyresnio amžiaus žmonėms). Specialistai pažymi, kad mobilumo trūkumas pagreitina smegenų senėjimo procesą, kuris amžiumi lemia džiūvimą iš vieno pagrindinio žmogaus kūno organų.
Nicole Sporano ir jos kolegos atliko tyrimą, kurio metu buvo ištirti 20 metų stebėjimų, atliktų 1500 savanorių, duomenys. Tuo metu buvo vykdomas projektas, skirtas įvairių žmogaus organų sveikatai stebėti. Visi dalyviai turėjo išbandyti bandomojo laikotarpio pradžią ir pabaigą, o tai padėjo nustatyti kiekvieno iš jų fizinį išsilavinimą. Po bandymo atliktas visų eksperimento dalyvių smegenų magnetinio rezonanso vaizdavimas. Išvados apie fizinio lavinimo lygį mokslininkams, pagrįsti deguonies kiekiu, sudėjusiu kiekvieną dalyvį 1 minutę bėgimo takeliu, taip pat kiek žmonių gali stovėti simuliatoriuje, o širdies ritmas nepasiekė ribinių verčių.
Sportan grupė, palyginti su jos rezultatais duomenų apie Kierat ir MRT duomenimis, po kurio buvo aptiktas neabejotinas modelis - su žemo lygio fizinio lavinimo, nuovargis po 20 metų mačiau smegenis sumažėjimas (MRT duomenys buvo palyginti pradžioje ir pabaigoje bandomąjį laikotarpį). Mokslininkai pastebėjo, kad vidutiniškai, o mažinant didžiausią lygį deguonies suvartojimo 9 vienetų, smegenų gyvenimo buvo sumažintas 1 metus.
Panašius rezultatus taip pat pastebėjo savanoriai, kurie treniruočių metu turėjo didelį impulsą ir spaudimą (palyginti su tais, kurie reguliariai lankė sportą).
Kaip rezultatas, mokslininkai padarė išvadą, kad žemas fizinio aktyvumo lygis turi įtakos smegenų senėjimo greičiui. Dabar Sportan su kolegomis negali tiksliai pasakyti, kodėl taip yra, ko gero, būtent dėl judėjimo stokos smegenys pradeda "išdžius", ar priežastys glūdi visiškai skirtingus procesus organizme ir smegenyse sumažėjo, ir sėdimas gyvenimo būdas yra tik pasekmė šie pokyčiai. Taip pat buvo manoma, kad smegenų sumažinimo priežastis trūksta deguonies - dėl mobilumo stokos, mažesnio deguonies patenka į ląsteles, o tai galiausiai lemia "išdžiūvimą".
Tačiau šiame etape tai tik mokslininkų prielaidos, o tolesnis darbas šioje srityje padės gauti tikslesnius atsakymus į visus klausimus.
Tolesnės kitos tyrimo grupės atliktos studijos parodė, kad smegenų darbo pajėgumus teigiamai veikia fizinė apkrova vaikystėje. Anot aktyvių vaikų mokslininkų, žarnyno bakterijų darbas gerėja, o vyresniame amžiuje žmogui būdingas geras metabolizmas ir didelis smegenų aktyvumas.