Mokslininkai aptiko papildomą namo valymo naudą
Paskutinį kartą peržiūrėta: 23.04.2024
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Valymas namuose ne visada yra susijęs su maloniomis emocijomis - ir visiškai veltui. Amerikos psichikos sutrikimų tyrimo centro darbuotojai įrodė, kad tik per dvidešimt minučių intensyvaus valymo namuose žmogus gali užkirsti kelią streso ir depresijos būklei. Ir nesvarbu, ar žmogus mėgsta šią veiklą, ar ne: psichologinis pasitenkinimas pasiekiamas dėl fizinio aktyvumo intensyvumo ir psichologinio pasitenkinimo iš gauto rezultato - švariai išvalyto buto.
Tyrime dalyvavo apie penkis šimtus amerikiečių. Savanoriai dviem minutėms valyti daugiabučiuose namuose, po kurio jie buvo prašomi atlikti specialius bandymus. Informacija, gauta atlikus bandymus po derliaus nuėmimo, buvo palyginta su duomenimis, kurie buvo paimti iš dalyvių prieš pradedant tyrimą.
Kas buvo aptiktas eksperimento rezultatu?
- 60% tyrime dalyvaujančiųjų gerokai pagerino nervų sistemos būklę, o jų psichinės pusiausvyros įvertinimas parodė, kad stabilus ir geras sveikatos būklė. Savo dalyviai pastebėjo, kad jie jaučia energingą spektaklį, nuotaikos ir moralinio pasitenkinimo didėjimą.
- 40% dalyvių mokslininkai nerado jokių reikšmingų psichinės būklės skirtumų.
Nepaisant to, ekspertai padarė išvadą, kad fizinis stresas kartu su teigiamu darbo rezultatu, kurį daugeliu atvejų sunaudoja, pagerina žmogaus nervų sistemos darbą. Ši savybė gali būti aktyviai naudojama reabilitacijos žmonėms, linkę į depresijos ir reguliariai stresas.
To eksperimentas nebuvo sustabdytas: tyrėjai paprašė dalyvių atsikratyti buities daiktų ir dalykų, kuriuos jie nenaudojo ilgą laiką. Ši padėtis daugelį savanorių atvedė į lauką: jie vargu ar galėjo priversti save mesti dalykus, kuriuos jie jau daugelį metų pripratę. Kai kurie dalyviai pripažino, kad jie netgi turi tam tikrą patologinę priklausomybę nuo tokių dalykų - net senų ir visiškai nenaudingų.
Kai kuriuose žmonėse psichologai atrado tikrą fobiją - iki mankštos. Jie negalėjo pašalinti nereikalingos iš savo namų.
Nepaisant to, psichoterapeutai yra įsitikinę, kad periodiškas namo valymas visais nereikalingais ir nenaudojamiais veda prie nervingos sistemos psichologinio išsikrovimo, tuo pat metu darant prielaidą psichikai. Jei reguliariai atsikratote senų namų apyvokos daiktų, galite išvalyti papildomą atmintį, pašalindami tam tikrus dalykus, atsiminimus ir emocines asociacijas.
Taigi, energingas ir intensyvus valymas padeda nusiraminti ir stabilizuoti funkcinius procesus nervų sistemoje.
Netolimoje ateityje psichoterapeutai prognozuoja antrąjį tyrimą. Tai nebebus amerikiečiai, bet Europos šalių ir Kinijos atstovai.
Duomenis apie tyrimą teikia "RIA Federal Press World" naujienos.
[