Mokslininkai įrodė, kad kiekvienam vaistui turėtų būti savarankiškas priėmimo laikas
Paskutinį kartą peržiūrėta: 23.04.2024
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Vienoje iš Pensilvanijos švietimo įstaigų ekspertai padarė įdomų atradimą, kaip paaiškėjo, per visą žmogaus kūno dieną yra du pagrindiniai dalykai, kurie veikia audinių būklę. Savo darbe mokslininkai analizavo 12 gyvūnų audinių DNR ir ląstelių darbą ir atskleidė reikšmingus pokyčius, įvykusius ryte ir vakare.
Kaip teigia mokslininkai, pokyčiai gali turėti įtakos vaistų veiksmingumui , todėl, vaistams skiriant vaistus, reikia atsižvelgti į šį momentą.
Cirkadjos ritmai ar biologinis (vidinis) žmogaus laikrodis veikia daugelį veiksnių, ypač dėmesio, nuotaikos, ištvermės ir netgi širdies smūgio tikimybės. Kilus kūnui, cikliški svyravimai veikia biologinius procesus, kurie yra susiję su dienos ir nakties pasikeitimu.
Eksperimento metu, ekspertai periodiškai (kas 120 minučių) buvo analizuojami smegenėlių pavyzdžių skeleto raumenų, plaučių, raumenų, pogumburio, širdies, rudos ir baltos spalvos riebalų, smegenų kamiene, aorta, antinksčių, plaučių, inkstų.
Dėl to jiems pavyko nustatyti, kad per dieną beveik pusė genų, susijusių su baltymų gamyba, keičiasi. Tokiu atveju skirtingi audiniai ir skirtingi genai buvo pastebėti skirtingi veiklos modeliai. Dinamiškiausi pokyčiai pasireiškė kepenyse, kuriuose dirba daugiau nei trys tūkstančiai genų (642 genai dirba hipotalamyje), o dauguma vaistų metabolizuojama kepenyse.
Šis tyrimas dar kartą patvirtino, kad svarbu laikytis vaistų valandų, pvz., Statinų, kurie padeda sumažinti cholesterolio kiekį, geriau imtis vakare, nes cholesterolio blokada dažniausiai pasireiškia naktį.
Cirkadjos ritmai pakaitomis tarp miego ir kūno budrumo laikotarpio, todėl žmogaus laiko vidinis laikrodis gali prarasti, kai keičiasi laiko juosta, ypač su staigiu perėjimu. Mičigano universiteto matematikai sukūrė specialią mobilią programą, kuri per trumpą laiką padės koreguoti naują laiko juostą.
Po ilgų tyrimų specialistai pristatė programą "Entrain", kuri plėtoja tvarkaraštį pirmosiomis dienomis po atvykimo. Pavyzdžiui, pagal grafiką jums reikia eiti pasivaikščioti penktą valandą ryto ir eiti miegoti septintą valandą vakare, tačiau, nepaisant to, kad iš pirmo žvilgsnio taikymo rekomendacijos šiek tiek keista, po juos, jūs gana greitai gali prisitaikyti prie naujų sąlygų.
Pavyzdžiui, skrendant iš Niujorko į Londoną, kur laiko skirtumas yra penkias valandas, programa siūlo tvarkaraštį, per kurį trys dienos įstaiga grįš prie normos. Pagal "Entrain" sudarytą tvarkaraštį pirmąją dieną rytas turėtų prasidėti 7-40 val., O 9 val. - naktį, t. Y. Programa šiuo metu yra rekomenduojama eiti miegoti. Kitą dieną programa rekomenduoja prabudimą 6-20 ryte, o 7-40 val. Ten turėtų būti "tamsus laikas", ty prireikus būtina dirbtinai patamsinti kambarį. Trečią dieną pakilimas planuojama penkiais rytais, o "naktis" turėtų prasidėti nuo 7 iki 20 val. Šiuo atveju nereikia eiti miegoti nurodytu laiku, jūs tiesiog turėtumėte pabandyti aiškiai pakeisti dienos ir nakties režimą.
Jei reikėjo išeiti vakare, programa rekomenduoja dėvėti akinius su rožiniais akiniais, kurie blokuoja mėlyną šviesą. Kai kuriais atvejais programoje, priešingai, rekomenduojama įjungti šviesią šviesą naktį, taip "imituojant" dieną.
Kaip sako mokslininkai, atsižvelgiant į programos rekomendacijas yra gana sunku, tačiau jie iš tikrųjų dirba. Dalis programos skaičiavimo pagrįsta skaičiavimais, kai žmogaus kūno temperatūra yra sumažinta, paprastai praėjus porai valandų prieš pradedant pabudimą.
Be to, ekspertai rekomenduoja atsisakyti valgyti maistą skrydžio metu, o paskui laikytis programos, sudarytos pagal maistą, kuris pagreitina kūno atkūrimo procesą nauju laiku.
[1],