Nepakankama mityba yra pagrindinė agresijos priežastis vaikams
Paskutinį kartą peržiūrėta: 23.04.2024
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Vienos didžiausių Australijos universitetų (Deakino universiteto) medicinos mokykloje ekspertų grupė padarė išvadą, kad nepatogios maisto pasireiškimas kelia grėsmę ne tik nutukimui, bet ir psichiniams sutrikimams, ypač vaikystėje. Norint padaryti tokias išvadas, ekspertai išanalizavo 12 studijų rezultatus, kuriuose dalyvavo daugiau nei 80 000 vaikų nuo 4,5 iki 18 metų.
Darbo metu ekspertai ištyrė testų ir interviu rezultatus, įvertindami psichinę sveikatą, įvairių produktų vartojimo dažnumą, elgesį, sėkmę ir sunkumus, taip pat buvo atsižvelgta į dietos vartojimą. Kaip rezultatas, buvo nustatyta, kad tokios būklės kaip nerimas, depresijos būsenos, dažni nuotaikos pokyčiai buvo glaudžiai susiję su nesveika mityba.
Mokslininkai įvertino psichikos būklę, tuo pačiu metu, ir mityba vaiko, todėl neįmanoma tiksliai pasakyti, kenksmingi produktai išprovokuoti psichikos sutrikimų, arba atvirkščiai, psichinės būklės vaiko padidina potraukį žalingo maisto. Tačiau ekspertai gali tvirtai pasakyti, kad sveikas maistas padidina koncentraciją, pagerina mokyklos veiklą, padeda išlaikyti normalią svorį, be to, sveikos paaukštinimui reikalinga tinkama ir subalansuota mityba vaikystėje.
Tame pačiame universitete kito mokslinio projekto tyrimo grupė teigė, kad moters mityba nėštumo metu daro įtaką vaiko psichinei būklei. Nėščiųjų dauguma yra stiprus noras nesveiko maisto, stebėti daugiau nei 20 tūkstančių moterų būklę nėštumo metu ir paskesnį vaiką ateitis sveikata priklauso nuo jų vaikų sveikatai, ekspertai padarė išvadą, iš motinos dietos. Moterys, kurios vartojo didelį kenksmingą maistą (greitas maistas, rūkyti produktai ir pan.), Pagimdė vaikus, kurie vėliau turėjo tam tikrų elgesio problemų. Tokiuose vaikeliuose ekspertai pažymėjo agresijos atsiradimą, padidėjusią dirglumą ir kitas elgesio problemas.
Be to, vienoje iš ankstesnių tyrimų buvo įrodyta, kad moters mityba nėštumo metu daro įtaką nutukimo rizikai ateityje.
Ekspertai taip pat pažymėjo, kad vaikams, kurie per pirmuosius gyvenimo metus daugiausia buvo kenksmingi produktai, praktiškai be daržovių, buvo depresijos, nerimo, agresijos simptomai.
Specialistai rekomenduoja rasti skanių, bet kenksmingų produktų pakaitalą, kuris dėl maistingumo nesukels kenksmingo maisto. Pavyzdžiui, dietos galite įtraukti daugiau morkų, salierai, agurkai, abrikosai, jogurtas (ne riebalų), slyvos, figos, pieno košė, nesaldintų sulčių, pieno gėrimų, vaisių, bulvių ir ankštinių augalų.
Be to, mokslininkai pasiūlė padaryti skanus ir sveikas sumuštiniai ir tiesiog pridedant arba pita duonos, sūrio, salotų, koše sardinės, lašišos, lieso kumpio.
[