Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Mokslininkai teigia, kad kava gali sumažinti depresijos riziką
Paskutinį kartą peržiūrėta: 30.06.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Reguliariai geriant kavą su kofeinu, galima sumažinti depresijos išsivystymo riziką, teigia Harvardo visuomenės sveikatos mokyklos Bostone (JAV) mokslininkai.
Michaelas Lucasas ir jo kolegos, dalyvaudami Slaugytojų sveikatos tyrime, ištyrė 50 739 moteris. Tyrimo, kuris buvo vykdomas nuo 1996 iki 2006 m., pradžioje moterų vidutinis amžius buvo 63 metai ir nė viena iš jų niekada nebuvo pagalvojusi apie depresiją. Moterys reguliariai pildė klausimynus apie suvartojamo kofeino kiekį (įskaitant kavą su kofeinu ir be kofeino, nežolinę arbatą, kofeino turinčius gaiviuosius gėrimus su cukrumi ir mažai kalorijų turinčius gėrimus, gazuotus gėrimus be kofeino ir šokoladą).
Per dešimties metų stebėjimo laikotarpį užregistruoti 2607 depresijos atvejai. Analizė parodė, kad tie, kurie per dieną išgerdavo du tris puodelius kofeino turinčios kavos, 15 % rečiau susirgdavo šiuo sunkiu sutrikimu, palyginti su tais, kurie leido sau išgerti vieną ar mažiau puodelių šio gėrimo per savaitę. Tie, kurie neatsisakydavo sau keturių ar daugiau puodelių per dieną, 20 % rečiau susirgdavo depresija.
Tačiau tyrėjams nepavyko rasti ryšio tarp bekofeino kavos vartojimo ir depresijos rizikos.
Tyrimo rezultatai buvo paskelbti žurnale „Archives of Internal Medicine“.
[ 1 ]