Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Pasak mokslininkų, kava gali sumažinti depresijos riziką
Paskutinį kartą peržiūrėta: 23.04.2024
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Pasak mokslininkų Harvardo sveikatos mokykloje Bostone (JAV), nuolatinė kava su kofeinu gali sumažinti depresijos riziką .
Michael Lucas ir jo kolegos mokėsi 50 739 moterų, dalyvavusių Slaugytojų sveikatos tyrime. Pasibaigus stebėjimo, kuris truko nuo 1996 iki 2006 metų pradžioje, visi dalykai buvo vidutiniškai 63 metų, nė vienas iš jų nebuvo net galvoti apie depresiją. Dalyviai reguliariai užpildyti klausimynus, atsakydamas į klausimus apie kofeino suvartoto (sudarė kavos su kofeinu ir be, netravyanoy arbata kofeinizirovannye gaiviųjų gėrimų su cukrumi ir mažai kalorijų, be kofeino soda, ir šokoladą).
Per dešimties metų stebėjimą buvo užfiksuoti 2 607 depresijos atvejai. Analizė parodė, kad du ar trys puodeliai kavos su kofeinu per dieną sumažėjo 15% mažiau šio sunkaus sutrikimo nei tie, kurie leido sau vieną ar kelis puodelius gerti per savaitę. Tie, kurie neatsisakė sau kasdien keturių ar daugiau puodelių, depresijos tikimybė buvo sumažinta 20%.
Tuo pačiu metu mokslininkai nepavyko rasti ryšio tarp kofeino kavos naudojimo ir depresijos rizikos.
Tyrimo rezultatai skelbiami žurnale "Archives of Internal Medicine".
[1]