Produktai vadinami kvėpavimo gaivinimu
Paskutinį kartą peržiūrėta: 16.10.2021
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Po dantų valymo ryte jūs norite išlaikyti kvėpavimo gaivumą visą dieną. Tam tikri produktai gali padėti tai padaryti, ir tai yra ne tik speciali kramtomoji guma, kuri aktyviai reklamuojama kaip vienintelis burnos ertmės išgelbėjimas.
Vienas iš produktų, kurie gali atsikratyti nemalonių kvapų burnos ertmės, yra petražolės. Šis augalas puikiai neutralizuoja tabako kvapą. Mažiau stiprių jų savybių yra kardamonas, kalendra, poulus, rozmarinas ir eukaliptas. Norint gauti didesnį žolelių efektą, reikia kramtyti ar užvirinti arbatą kuo ilgiau, todėl galite plauti burną. Galite sujungti keletą augalų.
Pagrindinė nemalonių kvapo burnoje atsiradimo priežastis yra vandenilio sulfidas. Jo koncentracija gali būti sumažinta natūraliu ir nesaldu jogurtu. Reguliarus šio vaisto vartojimas sumažins dantenų ligos riziką ir dantų emalio patamsėjimą.
Kartais kvapas atsiranda dėl dantų įstrigo maisto gabalėlių. Atsikratyti šios problemos padės daug gaiviųjų vaisių ir daržovių. Tai apima salierus, morkas ir obuolius. Šios daržovės prisideda ne tik prie tarpdančių zonų valymo, bet ir dantenų.
Norėdami sukurti oralinis aplinką nepalankią bakterijų augimą, valgyti daugiau uogų, melionų, citrusinių augalų ir kitų vaisių bei daržovių gausu vitamino C. Reguliarus vartojimas tokio maisto dar turi teigiamą poveikį dantenoms. Negalima pakeisti natūralaus vitamino C dirbtiniu priedu, tai gali sukelti virškinimą.
Nepamirškite apie žalios arbatos, kuri sėkmingai valo bakterijas iš dantenų ir dantų paviršiaus. Šis gėrimas yra gausus flavonoidų, kurie ne tik atpalaiduoja nemalonių kvapų burnos ertmę, bet ir balina dantis, pagerina medžiagų apykaitą.
Turėtumėte atkreipti dėmesį į rūgštus pieno produktus. Kaip ir jogurtai, jie sumažina vandenilio sulfido kiekį burnoje ir atgaivina kvėpavimą. Be to, fermentuotuose pieno produktuose esančios medžiagos neleidžia fermentacijos bakterijoms daugintis ir burnos ertmės netinkamos jų gyvenimui.
[1]