Naujos publikacijos
Mėgstantys saldumynus turi mažiau svorio
Paskutinį kartą peržiūrėta: 30.06.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Amerikiečių tyrėjai iš Luizianos valstijos universiteto Žemės ūkio centro padarė išvadą, kad tie, kurie mėgsta saldumynus, turi mažiau svorio, mažesnį kūno masės indeksą (KMI) ir netgi mažesnį juosmenį nei tie, kurie save riboja saldumynais.
Kaip pranešė „New York Daily News“, per maždaug penkerius metus trukusį tyrimą profesorės Carol O'Neill vadovaujama specialistų komanda stebėjo daugiau nei 15 tūkstančių mergaičių nuo 19 metų.
Eksperimento metu tiriamieji buvo suskirstyti į kelias grupes pagal saldumynų, cukraus ir kitų mitybos ypatybių kiekį, kurį jie suvartojo per dieną.
Dėl to mokslininkų grupė priėjo prie išvados, kad smaližių KMI ir juosmens apimtis yra šiek tiek mažesni nei kitų: pavyzdžiui, pirmųjų vidutinis KMI yra 27,7, o tų, kurie apsieina be saldumynų – 28,2. Kaip pastebi ekspertai, nutukimas išsivysto todėl, kad suvartojame daugiau kalorijų nei išleidžiame, todėl jie rekomenduoja gauti ne daugiau kaip 10 % paros kalorijų normos iš tokių produktų kaip saldumynai, greitas maistas ir gazuoti gėrimai.
Šio tyrimo rezultatai neįrodo, kad saldumynai padeda numesti svorio. Saldumynų mėgėjai tiesiog linkę šiek tiek daugiau sportuoti, kad sudegintų papildomas kalorijas.