Saldumynai mėgėjams turi mažiau svorio
Paskutinį kartą peržiūrėta: 16.10.2021
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Amerikos mokslininkai iš žemės ūkio centro priėjo prie išvados, kad saldus mėgėjams Luizianos valstybinio universiteto mažiau svorio, mažesnės kūno masės indeksas (KMI) ir net mažesnį juosmens, nei tie, kurie apsiriboja saldus.
Pasak "New York Daily News", per penkerius metus trukusį tyrimą profesoriaus Carol O'Neil vadovaujama komanda prižiūrėjo daugiau nei 15 000 19 metų ir vyresnių mergaičių.
Eksperimento metu dalykai buvo suskirstyti į keletą grupių, atsižvelgiant į saldainių, cukraus ir kitų mitybos įpročių, kuriuos jie kasdien sunaudoja, skaičių.
Kaip rezultatas, mokslininkų grupė padarė išvadą, kad KMI ir liemens apimtis turi smaližius buvo šiek tiek mažiau nei kiti, pavyzdžiui, vidutinis KMI 27,7 pirmas, ir tiems, kurie be saldus, - 28,2. Pasak ekspertų, nutukimas vystosi dėl to, kad mes, sunaudojantys daugiau kalorijų nei jūs išleidžiate, todėl jie patariame iš produktų, tokių kaip saldainiai, greito maisto ir soda, ne daugiau kaip 10% dienos kalorijų.
Šio tyrimo rezultatai neįrodo, kad saldainiai padeda numesti svorį. Tiesiog mėgėjams saldainiai, kaip taisyklė, šiek tiek daugiau priskiriami fiziniam krūviui deginti perteklines kalorijas.