Naujos publikacijos
Saulė ir vitaminas D gerokai sumažina dantų ėduonies riziką
Paskutinį kartą peržiūrėta: 30.06.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Amerikos saulės šviesos, mitybos ir sveikatos tyrimų centro (SUNARC) ekspertai, išanalizavę kelių tyrimų rezultatus, priėjo prie išvados, kad saulė ir vitaminas D žymiai sumažina dantų ėduonies riziką.
XIX amžiaus viduryje mokslininkai pastebėjo, kad Amerikos paauglių ir jaunų suaugusiųjų dantų sveikata skyrėsi priklausomai nuo gyvenamosios vietos. Pavyzdžiui, Kentukyje per 1861–1865 m. pilietinį karą 8 iš tūkstančio žmonių nebuvo pašaukti į kariuomenę dėl dantų trūkumo, o Naujosios Anglijos regione šis santykis buvo 25:1000.
Clarence'o Millso ir Bion Easto 1930-aisiais atlikti tyrimai buvo pirmieji, susieję geografinę dantų ėduonies įvairovę su saulės spindulių poveikiu. Tyrėjai naudojo 12–14 metų berniukų paauglių duomenis. Vėliau Eastas nustatė atvirkštinį ryšį tarp dantų ėduonies paplitimo ir metinio saulės šviesos valandų skaičiaus: tie, kurie gyvena saulėtoje vakarinėje JAV dalyje (3000 saulės šviesos valandų per metus), turėjo perpus mažiau dantų pažeidimų nei tie, kurie gyvena debesuotesnėje šiaurės rytų dalyje (2200 valandų).
Keletas tyrimų, atliktų Oregone šeštajame dešimtmetyje, parodė, kad saulėtose valstijos vietovėse dantų ėduonies rodikliai buvo mažesni. Šis atradimas pasitvirtino net ir atsižvelgus į kitus veiksnius, turinčius įtakos dantų ėduonies dažniui. Tuomet mokslininkai iškėlė hipotezę, kad UVB spinduliuotė palaiko dantų sveikatą, gerindama kalcio absorbciją ir metabolizmą.
Taip pat įdomūs tyrimai, atlikti 1920–1930 m.: May Mellanby ir jos kolegos iš Šefildo (Anglija) tyrinėjo vitamino D vaidmenį dantų sveikatai. Pirmieji eksperimentai su šunimis parodė, kad vitaminas skatina dantų kalcifikaciją. Vėliau buvo tirtas „saulės“ vitamino poveikis vaikų dantų ėduoniui ir paaiškėjo, kad poveikis yra teigiamas. Papildomi eksperimentai su vaikais iš Niujorko parodė, kad norint išvengti dantų ėduonies, reikia 800 tarptautinių vienetų vitamino D per dieną.
UVB spinduliai mažina dantų ėduonies riziką gamindami vitaminą D ir vėliau gamindami katelicidiną, kuris puola su ėduoniu susijusias bakterijas burnoje. Yra žinoma, kad katelicidinas veiksmingai kovoja su bakterinėmis infekcijomis, įskaitant pneumoniją, sepsį ir tuberkuliozę.
Tyrėjai teigia, kad serumo 25-hidroksivitaminas D, kurio koncentracija yra apie 30–40 nanogramų mililitre (75–100 nmol/l), daro didelę įtaką dantų ėduonies susidarymui. (Vidutinis baltaodis amerikietis turi apie 25 ng/ml; vidutinis juodaodis amerikietis – 16 ng/ml.) Norint pasiekti šį lygį, rekomenduojama per dieną per burną vartoti 1 000–4 000 tarptautinių vienetų vitamino D3 arba 15–20 minučių degintis saulėje vidurdienį, saulės šviesoje paliečiant 20–30 procentų kūno paviršiaus.
[