Sąžingumas pratęsia žmogaus gyvenimą
Paskutinį kartą peržiūrėta: 23.04.2024
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Dėl sveikatos, būtina valgyti daržoves ir vaisius, reguliariai sportuoti ir ... Kuo mažiau pamiršti. Naujame tyrime nustatyta, kad sąžiningumas turi ne tik psichinę, bet ir apčiuopiamą fizinę naudą sveikatai. Tie, kurie meluoja mažiau, yra sveiki nei tie, kurie meluoja. Orlando universiteto psichologai atrinko 110 dalyvių, kurie buvo suskirstyti į dvi grupes. Pusė iš jų buvo sakyta kalbėti daugiausia tik tiesos ir vengti meluoti. Kita pusė negavo jokių nurodymų dėl melo.
Po 10 savaičių dalyviai buvo surenkami ir apklausti. Taigi buvo nustatyta, kad dalyviai, kurie bandė ne meluoti, skundėsi dėl galvos skausmo, įtampos, nerimo ir gerklės skausmo, palyginti su tais, kurie melavo reguliariai. Taigi viskas pateko į vietą. Jei žmonės neklystų, jų sveikata tapo daug geresnė. Tai yra įtikinamas būdas sustiprinti savo sveikatą. Ankstesni tyrimai parodė, kad vidutiniškai žmonės valo 11 kartų per savaitę, tai reiškia ir "balta" melą, ir tiesioginę melo krūvą.
Vis dėlto naujasis tyrimas iš esmės skiriasi nuo kitų, nes jo tikslas buvo ištirti, kaip masi veikia žmonių sveikatą ir kokių pasekmių laukia melagis. Be fizinės sveikatos stiprinimo, dalyviai, kurie neklydo, teigė, kad jų asmeniniai santykiai pagerėjo, o socialinė sąveika buvo sklandesnė. Kad tyrimas būtų kuo tikslesnis, dalyviai buvo patikrinti melo detektoriuje. Taigi melas gali tapti dideliu stresu žmonėms, prisidedant prie nerimo ir netgi depresijos vystymosi.
[