Naujos publikacijos
Seksas padidina treniruotės efektyvumą
Paskutinį kartą peržiūrėta: 01.07.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Naujas tyrimas įrodo, kad vyrai, kurie rimtai domisi sunkumų kilnojimu, galės pakelti daug sunkesnius daiktus, pažiūrėję erotinius vaizdo įrašus. Mokslininkai parodė sportininkams įvairių tipų vaizdo įrašus ir po treniruotės tyrė jų rezultatus. Seilių analizėje jie nustatė testosterono lygio pokyčius. Tie, kurie žiūrėjo erotinius vaizdo įrašus, pasirodė geriau nei tie, kurie žiūrėjo kitų tipų vaizdo įrašus.
Žiūrint skirtingų tipų vaizdo įrašus, seilių tyrimų rezultatai labai skiriasi. Vyrai gali kilnoti sunkesnius svorius pažiūrėję pornografinius vaizdo įrašus. Erotiški, agresyvūs, humoristiniai, edukaciniai ir motyvuojantys vaizdo įrašai sukėlė reikšmingą testosterono lygio padidėjimą. Tačiau liūdni ir neutralūs vaizdo įrašai sukėlė reikšmingą testosterono lygio sumažėjimą mėginiuose. Seilių mėginiai buvo surinkti prieš pat žiūrint ir praėjus 15 minučių po 4 minučių trukmės vaizdo įrašo peržiūros. Sportininkai turėjo kilnoti svarmenis trimis bandymais.
Tyrimo dalyviams peržiūrėjus tam tikro turinio vaizdo įrašus, pastebėta reikšmingų patobulinimų. Šis tyrimas, kaip ir ankstesni panašūs, dar kartą patvirtina tiesą: seksas gerina sportininko rezultatus. Nors anksčiau buvo manoma, kad sekso niekada negalima turėti prieš startą. Net tolimajame 6-ajame dešimtmetyje žmonės manė, kad seksas neigiamai veikia sportininkų rezultatus. Seksas mažina protinį nuovargį.
[