Naujos publikacijos
Šlepetės pripažintos tinkamiausia avalyne
Paskutinį kartą peržiūrėta: 01.07.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Ortopedai ir podiatrai anatominiu požiūriu teisingiausia avalyne laiko įprastas šlepetes „per pirštą“. Kodėl?
Pasirodo, įprastos paplūdimio šlepetės gali padėti išvengti kelių dažniausiai pasitaikančių pėdos deformacijų, kurioms linkusi dauguma suaugusiųjų planetos gyventojų, išsivystymo. Geriausiai žinoma patologija: sąnario ties didžiojo piršto pagrindu pakitimas, dėl kurio pėdos vidinėje pusėje atsiranda skausmingas guzelis – „guzelis“: dėl šio guzelio daugybė moterų, vyresnių nei 25 metų, netenka galimybės ne tik avėti modelinius batus, bet ir tiesiog vaikščioti ateityje... Batai „per pirštą“ kai kuriais atvejais gali užkirsti kelią patologiniam procesui arba bent jau jį gerokai sulėtinti.
Reikalas tas, kad ilgą laiką avint siaurus batus, sąnarys ties didžiojo piršto pagrindu verčiamas užimti neįprastą padėtį: didysis pirštas pradeda slinkti ant gretimojo. Tiltelis, priešingai, yra ypač minkštas ir storas, todėl neleidžia didžiajam pirštui priartėti prie kaimyno.
Yra nuomonė, kad šlepetės kenkia sergant valgus plokščiapėdyste. Griežtai kalbant, diagnozavus šią diagnozę, tiesiog nereikėtų avėti batų plokščiu padu. Tačiau jei pasirinksite šlepetes su nedideliu pakilimu po kulnu ir pagamintas iš elastingos gumos, tokie batai nesukels jokių komplikacijų.
Vis dėlto yra tam tikra „šlepečių“ kategorija, nuo kurios reikėtų laikytis atokiau: šlepetės su kietu ir plonu padu. Ant kojos jos atrodo labai elegantiškai, tačiau su jomis galite vaikščioti tik labai trumpą laiką ir tik idealiai lygiu paviršiumi. Jų nereikėtų avėti nei paplūdimyje, nei mieste: plonas ir kietas padas, pritvirtintas prie pėdos trijuose taškuose, lemia, kad smūgio apkrova pėdai, čiurnai ir keliui padidėja kelis kartus! Šlepečių padas turi būti labai elastingas, ne plonesnis nei 1 centimetras ir neslidus.
Renkantis kitą porą, atidžiai apžiūrėkite batus. Blogai, jei šlepetės pagamintos iš pernelyg lygaus plastiko arba padengtos glazūra: tokie batai prasmingi, kai svarbu juos dezinfekuoti (pavyzdžiui, ligoninėje). Nereikėtų rinktis šlepečių su stambiais ir į visas puses kabančiais papuošimais: visa tai dirgins jautrią pėdos odą einant. Atidžiai apžiūrėkite tiltelį: jis turėtų būti pakankamai storas, apvalaus skerspjūvio ir neturėti siūlių, randų ar sluoksnių (kartais nutinka su prastos kokybės plastiku). Matuojantis svarbu atkreipti dėmesį į arkas: jos neturėtų per daug priglusti prie pėdos!
[ 1 ]