Naujos publikacijos
Sojos nepadeda išvengti menopauzės simptomų
Paskutinį kartą peržiūrėta: 01.07.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Soja nepadeda susidoroti su karščio pylimais menopauzės metu. Tokią išvadą padarė Kalifornijos universiteto mokslininkai. Specialistai nustatė, kad sojos produktų, tokių kaip pienas ar sūris, vartojimas nepadeda išvengti menopauzės simptomų.
Kitaip nei kiti tyrimai, šis tyrimas buvo didelio masto ir ilgalaikis. Eksperimente dalyvavo daugiau nei 1600 moterų, kurios buvo stebimos daugiau nei dešimt metų.
„Atsižvelgiant į tai, kad dauguma moterų menopauzės metu patiria nemalonių simptomų, ypač karščio pylimą ir naktinį prakaitavimą, tikėjomės, kad tam tikra dieta bus gera alternatyva hormonų terapijai“, – sakė pagrindinė tyrimo autorė Ellen Gold. „Deja, remdamiesi mūsų tyrimu, galime teigti, kad sojų produktai neturi to magiško poveikio, kuris jiems buvo priskiriamas anksčiau.“
Tyrėjai analizavo moteris visoje šalyje ir stebėjo 3000 moterų gyvenimą menopauzės pradžioje ir per ateinančius 10 metų, taip pat jų kasmetinius apsilankymus pas gydytojus per tą laikotarpį.
Autoriai sutelkė dėmesį į 1650 moterų, kurios dar nepatyrė vazomotorinių simptomų. Juos domino konkrečių maisto produktų poveikis tiriamųjų savijautai.
Pagrindinis šio tyrimo tikslas buvo ištirti fitoestrogenų, dar vadinamų augaliniais estrogenais, kurie daugiausia randami tofu, sojų piene ir kituose sojų turinčiuose maisto produktuose, poveikį. Fitoestrogenai turi panašią cheminę struktūrą kaip estrogenai ir manoma, kad jie imituoja moteriškų hormonų poveikį organizme.
Kadangi menopauzės metu estrogenų kiekis gali sumažėti, tyrėjai spėliojo, kad dieta, kurioje gausu fitoestrogenų, gali sumažinti menopauzės simptomus.
Tyrime nenustatyta jokios nuoseklios koreliacijos tarp maistinių fitoestrogenų ir menopauzės simptomų atsiradimo moterims, kurios tyrimo pradžioje dar nebuvo po menopauzės.
[