Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Košmarai ir neramus miegas turi daugiau bendro, nei manyta anksčiau
Paskutinį kartą peržiūrėta: 01.07.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Sapnų paslaptis visada traukė tyrėjus, o sapnai, lydimi košmarų ir neramaus elgesio, yra ypač įdomūs tyrimams.
Lojolos universiteto medicinos centro mokslininkai teigia, kad miego sutrikimai, sukeliantys žmonių fizines reakcijas – rėkimą, iškritimą iš lovos, nesąmoningus rankų ir kojų judesius – gali turėti daugiau bendro, nei manyta anksčiau.
Elgesio sutrikimai REM miego fazėje vadinami parasomnijomis – tai būklė, kai miegą lydi nekontroliuojamos reakcijos.
„Parasomnijos“ diagnozė nustatoma, kai žmogus pradeda dalyvauti savo sapnuose realybėje, tai yra, pradeda aktyviai veikti sapno siužete realybėje. Tokie sutrikimai gali būti agresyvaus pobūdžio.
„Nemanau, kad turime tikslių duomenų apie tai, kiek tai dažna“, – sako dr. Nabila Nasir. „Dažnai pacientai apie tai nekalba, o gydytojai neklausia.“
Tyrėjai norėtų atkreipti dėmesį į šias ligas, nes jas dažnai galima gydyti vaistais. Net jei vaistai nepadeda, pacientai turi galimybę gauti informacijos, kaip apsaugoti save ir savo partnerius nuo traumų.
Parasomnijos gali pasireikšti pabudus iš greitų akių judesių miego arba dalinio pabudimo metu miego metu be greitų akių judesių.
Žmogus fiziškai dalyvauja savo sapnuose, kuriuose vaidinamos scenos su aktyviais judesiais – bėgimas, kova, medžioklė, užpuolimo atremimas. „Dažnai šių sapnų esmė susiveda į persekiojimą. Maždaug ketvirtadalis respondentų blogiausią savo sapną įvardijo kaip persekiojimą ir pabėgimą bėgant“, – teigia ekspertai.
Paprastai parasomnija diagnozuojama dažniausiai tarp 60 metų ir vyresnių vyrų.
Daugelis pacientų, vartodami naujos kartos benzodiazepinų grupės vaistus, kovoja su su miegu susijusiais elgesio sutrikimais.
Tai psichoaktyviųjų medžiagų klasė, pasižyminti raminamuoju, migdomuoju ir anksiolitiniu poveikiu. Šie vaistai vartojami psichinio nerimo, sujaudinimo ir nemigos simptomams palengvinti ir gydyti. Šio vaisto šalutinis poveikis yra mieguistumas dieną, kuris gali kelti grėsmę transporto priemonių vairuotojams, kuriems taikomas gydymas šiais vaistais.
Ekspertai taip pat rekomenduoja užtikrinti kuo saugesnį miegą. Pavyzdžiui, miegoti ant čiužinio, patiesto ant grindų, ir baldus perkelti saugiu atstumu.
„Elgesio sutrikimus ne visada sukelia parasomnijos. Kai kuriems žmonėms šie sutrikimai atsiranda veikiant alkoholiui ar antidepresantams“, – sako dr. Nasiras.
[