sveika mityba ir švieži vaisiai, o ne lankymasis soliariume

Debesuotojo Škotijos universiteto ekspertai paskelbė tyrimų rezultatus, kurie neabejotinai pradžiugins visas dailiosios lyties atstoves. Odos spalvą galima lengvai pagerinti natūraliai, atsisakant savaiminio įdegio kremo ir lankantis soliariume. Sent Andriejaus universiteto, kuris yra seniausia mokymo įstaiga Jungtinėje Karalystėje, mokslininkai teigia, kad valgydama tam tikras daržoves ir vaisius, kiekviena moteris gali lengvai pasiekti gražią veido spalvą.

Mokslininkai įsitikinę, kad kasdien vartojant kelias porcijas šviežių daržovių ir vaisių, galima tikėtis sėkmės ir sveikos bei gražios odos. Ekspertai pastebėjo, kad po trijų–keturių savaičių pakeitus mitybą, oda įgauna sveiką švytėjimą, būdingą lengvam įdegiui. Siekdami patikrinti šios prielaidos nedviprasmiškumą, universiteto darbuotojai atliko tyrimą, kuriam pasitelkė tris dešimtis savanorių. Eksperimento metu mokslininkai analizavo maisto produktų poveikį dalyvių odos spalvai ir būklei. Šešias savaites gydytojai stebėjo dalyvių mitybą, taip pat veido ir kūno odos pokyčius. Dalyviai buvo fotografuojami eksperimento pradžioje ir pabaigoje, o bandymo laikotarpiu taip pat buvo padaryta keletas nuotraukų. Buvo atlikta vaisių, daržovių ir žalumynų poveikio odos spalvai ir bendrai būklei analizė. Tyrėjai nustatė, kad eksperimento dalyviai, kurie valgė daug vaisių, turėjo sodresnį gelsvai raudoną atspalvį, primenantį lengvą įdegį.

Mokslininkai teigia, kad norint gauti sveiką veido odą ir lengvą įdegį, žmogus turi kasdien suvalgyti bent 3 mažas porcijas vaisių ir daržovių. Pasak jų, šešių savaičių pakanka, kad oda įgytų patrauklią ir spindinčią išvaizdą.

Eksperimento autorius patenkintas rezultatu ir laiko jį labai savalaikiu bei naudingu visuomenei. Jis teigė, kad pastaruoju metu per daug žmonių griebiasi dirbtinio įdegio kremų arba lankosi soliariumuose, norėdami iki pavasario atsikratyti skausmingo blyškumo. Eksperimento tikslas buvo įrodyti, kad graži veido spalva priklauso tik nuo kasdien vartojamų produktų.

Darbo rezultatai įtikins žmones atsisakyti per didelio ultravioletinių spindulių poveikio ir atkreipti dėmesį į mitybos sistemą. Tarp produktų, kurie žada būti naudingi įgyjant „naują“ odą, ekspertai pažymėjo baltagūžius kopūstus, kivius ir morkas. Taip pat produktai, kurių sudėtyje yra karotinoidų, padės suteikti puikią veido spalvą. Visi vaisiai ir daržovės, kuriuose yra geltonos, raudonos ir ryškiai oranžinės spalvos pigmentų, gali prisotinti odą, kuri išoriškai primins lengvą įdegį. Kita vertus, daržovės, kurios yra karotino šaltiniai, taip pat bus naudingos kaip akių ligų prevencijos priemonė dėl atkuriamojo poveikio tinklainei.

[ 1 ]