Naujos publikacijos
Mokslininkai: žmonės neturi laiko tinkamai maitintis
Paskutinį kartą peržiūrėta: 30.06.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Tyrimas parodė, kad spaudimas darbe ir namuose yra toks didelis, kad žmonės valgymui skiria vos 39 minutes per dieną. Taigi, net jei darbe yra valandos pertrauka, žmonės paprastai greitai suvalgo sumuštinį tiesiog darbe. Jiems tai trunka vidutiniškai 12 minučių ir 49 sekundes.
Pusryčiai – dar trumpesnis užsiėmimas. Jie trunka tik 7 minutes ir 20 sekundžių ir paprastai susideda iš vieno skrebučio gabalėlio. Vakarienė paprastai trunka 19 minučių. Taigi, lieka 39 minutės ir 9 sekundės. Kartais žmonės yra taip užsiėmę, kad praleidžia pietus. Moterys taip daro dažniau nei vyrai.
Ekspertai teigia, kad valgymas dabar tapo grynai funkcine veikla 3/4 suaugusiųjų. Jie valgo maistą taip greitai, kad negali juo mėgautis ar net įvertinti jo skonio. O 45 % valgydami taip blaškosi nuo kitų dalykų, kad nepastebi, ar yra sotūs. Tai kelia persivalgymo grėsmę.
Tyrėjai nustatė, kad būtent aplinkybių spaudžiami žmonės renkasi tokio tipo valgį. 78 % respondentų teigė, kad norėtų turėti daugiau laiko pavalgyti. O devyni iš dešimties teigė, kad jiems retai pavyksta sudalyvauti šeimos vakarienėje, tačiau ši patirtis jiems labai patinka. Tačiau 31 % žiūri televizorių pusryčių metu, 53 % – pietų metu.
Žmonės neturi laiko tinkamai pavalgyti. Tai veikia žmogaus emocinę būseną ir savijautą.
[