Tyrimas rodo, kad išmatų dažnumas susijęs su ilgalaike sveikata

Naujas Sistemų biologijos instituto (ISB) tyrimas rodo, kad tuštinimosi dažnis yra susijęs su ilgalaike sveikata.

ISB tyrėjų komanda ištyrė daugiau nei 1400 sveikų suaugusiųjų klinikinius, elgesio ir multiomikos duomenis. Jie nustatė, kad tuštinimosi dažnis gali reikšmingai paveikti žmogaus fiziologiją ir sveikatą. Rezultatai paskelbti žurnale „Cell Reports Medicine“.

Tyrėjai analizavo vartotojų sveikatos priežiūros bendrovės „Arivale“ programos dalyvių duomenis. Tyrime dalyvavo tik sveiki suaugusieji, neįtraukiant asmenų, sergančių tam tikromis sveikatos būklėmis ar vartojančių vaistus.

Dalyviai buvo suskirstyti į keturias grupes pagal tuštinimosi dažnumą: vidurių užkietėjimas (vienas ar du kartus per savaitę), žemas normalus dažnis (tris–šešis kartus per savaitę), aukštas normalus dažnis (vienas–tris kartus per dieną) ir viduriavimas. Tada komanda ieškojo ryšių tarp tuštinimosi dažnio ir veiksnių, įskaitant demografinius rodiklius, genetiką, žarnyno mikrobiomą, kraujo metabolitus ir plazmos cheminę sudėtį.

Tyrimo rezultatai

1. Ryšys su demografiniais kintamaisiais: Tyrimas parodė, kad amžius, lytis ir kūno masės indeksas (KMI) buvo reikšmingai susiję su tuštinimosi dažnumu. Jauni žmonės, moterys ir žmonės su mažu KMI tuštinosi rečiau.

2. Poveikis žarnyno mikrobiomui: Ankstesni tyrimai parodė, kad tuštinimosi dažnis gali reikšmingai paveikti žarnyno ekosistemos funkciją. Jei išmatos per ilgai užsibūna žarnyne, mikrobai sunaudoja visas turimas maistines skaidulas, fermentuodami jas į naudingas trumpos grandinės riebalų rūgštis. Tada ekosistema pereina prie baltymų fermentavimo, todėl susidaro toksinai, kurie gali patekti į kraują.

Tyrėjai nustatė, kad tyrimo dalyvių žarnyno mikrobiomo sudėtis buvo tuštinimosi dažnio rodiklis. Su sveikata susijusios skaidulas fermentuojančios bakterijos klestėjo tiems, kurie tuštinosi vieną ar du kartus per dieną. Su baltymų fermentacija arba viršutiniu virškinimo traktu susijusios bakterijos buvo labiau paplitusios tarp tų, kurie sirgo vidurių užkietėjimu ar viduriavimu.

3. Ryšys su kraujo metabolitais ir plazmos chemijos žymenimis: Tyrimo metu nustatyta, kad keli kraujo metabolitai ir plazmos chemijos žymenys buvo reikšmingai susiję su tuštinimosi dažniu, o tai rodo galimą ryšį tarp žarnyno sveikatos ir lėtinių ligų rizikos. Pavyzdžiui, žmonių, sergančių vidurių užkietėjimu, kraujyje buvo praturtinti mikrobų baltymų fermentacijos šalutiniai produktai, kurie, kaip žinoma, sukelia inkstų pažeidimus (p-krezolio sulfatas ir indoksilo sulfatas). Su kepenų pažeidimais susijusių cheminių medžiagų kiekis buvo padidėjęs žmonėms, sergantiems viduriavimu.

4. Mitybos ir gyvenimo būdo įtaka: Žmonės, kurie teigė valgantys daug skaidulų turintį maistą, pakankamai hidratuoti ir reguliariai mankštinąsi, dažniau patekdavo į „aukso vidurį“ pagal tuštinimosi dažnumą.

Šis tyrimas parodo, kaip tuštinimosi dažnis gali paveikti visas kūno sistemas ir kaip sutrikimai gali būti svarbus lėtinių ligų rizikos veiksnys. Šie rezultatai gali padėti sukurti strategijas, kaip valdyti tuštinimosi dažnį net ir sveikose populiacijose, siekiant optimizuoti sveikatą ir gerovę.

ISB docentas ir straipsnio bendraautoris dr. Seanas Gibbonsas sakė: „Lėtinis vidurių užkietėjimas buvo susijęs su neurodegeneracinėmis ligomis ir lėtinės inkstų ligos progresavimu pacientams, sergantiems aktyvia ligos forma. Tačiau iki šiol nebuvo aišku, ar žarnyno veiklos sutrikimai yra ankstyvieji lėtinių ligų ir organų pažeidimo rizikos veiksniai, ar tiesiog sutapimas sergantiems pacientams. Šiame tyrime, tiriant sveiką populiaciją, parodome, kad ypač vidurių užkietėjimas yra susijęs su toksinų, kurie, kaip žinoma, sukelia organų pažeidimus, kiekiu kraujyje dar prieš diagnozuojant ligą.“