Vienatvė mažina vyresnio amžiaus žmonių sveikų metų skaičių

Neseniai žurnale „BMC Public Health“ paskelbtame tyrime nustatomas vienatvės poveikis sveiko gyvenimo trukmei (HLE) ir nurodomi būdai, kaip pagerinti subjektyvią vyresnio amžiaus žmonių savijautą ir sveikatą.

Vienišumas yra santykių atskyrimo ir nepasitenkinimo jausmas. Vienišumas buvo nustatytas kaip reikšmingas ir gerai ištirtas psichinių ir fizinių ligų prognozavimo veiksnys.

Vienatvė gali suaktyvinti autonominės nervų sistemos reakcijas, sukeldama lėtinį stresą. Vienatvė taip pat gali pabloginti su amžiumi susijusias ligas ir padidinti širdies ir kraujagyslių ligų (ŠKL), negalios, demencijos ir silpnumo riziką. Vienatvė gali skirtingai paveikti vyrus ir moteris; vienišos vyresnio amžiaus moterys dažniau kenčia nuo depresijos ir fizinių funkcijų praradimo.

Didėjant urbanizacijai Kinijoje, susilpnėjo tradiciniai šeimos ryšiai ir šeimos paramos prieinamumas. Vyresnio amžiaus suaugusieji Kinijoje yra didesnė vienatvės rizika; manoma, kad iki 25 % jų patiria vienišumą.

Šiame tyrime panaudoti Kinijos išilginio sveiko senėjimo tyrimo duomenys, kuriame dalyvavo 15 500 žmonių nuo 65 iki 99 metų amžiaus. Dalyvių buvo klausiama apie jų kasdienės veiklos (ADL) ir savarankiškai įvertintos sveikatos (SRH) rodiklius kaip sveikatos ir gerovės matavimo priemones.

Užuot vertinus konkrečių ligų buvimą, dalyvių sveikata buvo vertinama naudojant ADL ir SRH. HLE taikymas vietoj ligos paplitimo matavimų taip pat padėjo išvengti išgyvenamumo šališkumo.

Šio tyrimo tikslas buvo nustatyti vienišumo ir vidutinės gyvenimo trukmės (VGT) sąsajas kiekvienoje amžiaus grupėje, VGT ir laukiamos sveiko gyvenimo trukmės dalies.

Vidutinis dalyvių amžius buvo 72,9 metų. Vyresnio amžiaus moterys dažniau buvo neišsilavinimo, mažesnes pajamas gaunančios, netekusios sutuoktinio ir gyvenančios vienos.

Vienišumas taip pat buvo dažnesnis tarp moterų (29,5 %), palyginti su vyrais (20,2 %). Tačiau apie 96 % vyrų ir moterų buvo fiziškai aktyvūs, o 82,5 % vyrų ir 85,3 % moterų save laikė sveikais.

Praėjus metams nuo tyrimo pradžios, vieniši vyresnio amžiaus suaugusieji dažniau sirgo nei tie, kurie nepatyrė vienatvės. Vieniši vyresnio amžiaus suaugusieji taip pat dažniau mirė per šį laikotarpį, nepriklausomai nuo jų pradinės sveikatos būklės.

Vienišų žmonių ADL ir SRH balai buvo žemesni. Vienišų žmonių gyvenimo trukmė sulaukus 65 metų buvo 20 metų, palyginti su 23 metais nevienišų žmonių.

Tyrimas parodė, kad vienišumas daro didelę įtaką sveikos gyvenimo trukmės trukmei vyresnio amžiaus žmonėms, ypač moterims. Šie rezultatai pabrėžia tikslinių sveikatos stiprinimo programų, skirtų sušvelninti neigiamą vienatvės poveikį, ypač vyresnio amžiaus moterims, poreikį.

Išvados

• Vienatvė siejama su prasta fizine ir psichine sveikata.
• Vyresnio amžiaus moterys yra labiau linkusios į vienatvės padarinius.
• Vienatvė gali sumažinti ADL ir SRH, o tai galiausiai veikia gyvenimo trukmę ir kokybę.
• Reikalingos tikslinės intervencijos, siekiant pagerinti vyresnio amžiaus žmonių, ypač moterų, gerovę ir sveikatą.