Žaidimai aktyvuojasi, socialinė žiniasklaida nefokusuojama: fNIRS duomenys

Kaip tiksliai trumpi ekrano aktyvumo epizodai veikia jaunų žmonių priekines smegenų skiltis ir nuotaiką, vis dar menkai suprantama. Žurnale „Scientific Reports“ pristatomas eksperimentinis tyrimas, rodantis, kad skirtingų tipų ekrano turinys (socialinė žiniasklaida, vaizdo žaidimai, televizija) per 3 minutes skirtingai pakeičia hemodinamiką dorsolateralinėje prefrontalinėje žievėje (dlPFC) ir yra susijęs su skirtingais suvokiamo susikaupimo rodikliais. Autoriai pabrėžia, kad poveikis nėra visuotinai „žalingas“ ar „naudingas“, bet priklauso nuo konteksto ir turinio.

Tyrimo metodai

• Dizainas: pseudoatsitiktinis kryžminimas (2024 m. rugpjūčio–rugsėjo mėn.).
• Dalyviai: 27 sveiki jauni suaugusieji (18–25 metų).
• Poveikis: šešios iš eilės 3 minutes trunkančios ekrano naudojimo sąlygos (televizijos klipų žiūrėjimas, bendravimas socialiniuose tinkluose, vaizdo žaidimų žaidimas), pateikiamos sėdint „iPhone 12 Pro Max“ telefone.
• Neurovaizdinimas: nešiojamas fNIRS (Portalite MKII), registruojantis HbO2, HbR ir HbT per dlPFC (10–20 F3/F4 taškų). Buvo analizuojamas 2 s prieš stimulą ir pirmoji ekspozicijos minutė.
• Savęs vertinimas: vizualinės analoginės skalės prieš/po kiekvienos būklės (energija, įtampa, susikaupimas, nuotaika/laimė).

Pagrindiniai rezultatai

• Deguonimi prisotintas hemoglobinas (HbO): didžiausias padidėjimas pastebimas po socialinių tinklų, po to – žaidimų, o mažiausias – žiūrint televizorių (palyginti su pradiniu lygiu).
• Deoksihemoglobinas (HbR) ir bendras Hb (HbT): didžiausias padidėjimas po žaidimų, po to socialinių tinklų, minimalus žiūrint televizorių – tai rodo skirtingą kraujagyslių ir medžiagų apykaitos atsaką atliekant „aktyvias“ ir „pasyvias“ ekrano užduotis.
• Subjektyvus dėmesys: televizija ir žaidimai – ↑ dėmesys, palyginti su pradiniu lygiu; socialinė žiniasklaida – ↓ dėmesys.
• Stresas kaip moderatorius: didesnis pradinis stresas SNS metu buvo susijęs su mažesniu HbO2 ir HbT kiekiu dlPFC.
• Fizinis įgyvendinamumas: įrodyta, kad fNIRS yra įgyvendinamas ir saugus būdas stebėti greitas smegenų reakcijas į ekrano dirgiklius.

Interpretacija ir klinikinės išvados

• Skirtingi ekrano elgesio formatai skirtingai įtraukia dlPFC afektinius-dėmesinius procesus: socialiniai tinklai pasižymi didžiausia neurohemodinamine aktyvacija, tačiau subjektyviai – mažesniu susikaupimu; žaidimai sukelia stiprius kraujagyslių pokyčius (įskaitant HbR padidėjimą), atitinkančius labiau „stresą primenančią“ fiziologiją; televizorius yra labiausiai „pasyvus“ profilis.
• Praktinė jaunimo psichinės sveikatos reikšmė yra ta, kad lemiamas veiksnys gali būti ne visas laikas, o ekrano naudojimo tipas ir kontekstas (įskaitant dabartinį streso lygį). Tai patvirtina konkrečias rekomendacijas: sąmoningas turinio pasirinkimas, sesijų struktūrizavimas, pertraukų mažinimas, dalies pasyvaus ekrano pakeitimas veikla. (Pastaroji išvada atitinka autorių stebėjimo duomenis apie dalies televizijos / socialinės žiniasklaidos pakeitimo fizine veikla naudą.)
• Apribojimai: maža imtis, labai trumpi laikotarpiai, pirmos minutės analizė (galimas naujumo / pažįstamumo indėlis), neatsižvelgiama į bendrą dienos ekrano laiką, lyčių skirtumai netiriami, todėl išvados yra preliminarios.

Autorių komentarai

• Kas naujo? „Pirmą kartą eksperimentinėmis sąlygomis pademonstravome, kad skirtingi ekrano aktyvumo tipai sukelia skirtingus dlPFC hemodinamikos ir nuotaikos pokyčių modelius“, – pažymi autoriai. Jie pabrėžia, kad fNIRS pasirodė esąs tinkamas ir saugus tokio įrašymo metodas.
• Niuansas, o ne „žalinga / naudinga“ etiketė. Ekrano poveikis priklauso nuo turinio ir konteksto: trumpi seansai skirtingai įtraukia emocinius ir dėmesio procesus dlPFC; „laikas prie ekrano nėra vienodai naudingas ar žalingas“.
• Dėmesys ir turinio tipas. Savęs nurodytas susikaupimas padidėjo žiūrint televiziją ir žaidžiant žaidimus, o sumažėjo žiūrint socialinius tinklus; fiziologinės reakcijos (HbO/HbR/HbT) rodė didesnį aktyvumą žiūrint „aktyvius“ formatus, palyginti su televizija.
• Streso vaidmuo: didesnis pradinis stresas socialinės žiniasklaidos metu buvo susijęs su mažesniu HbO2 ir HbT kiekiu dlPFC, kuris gali būti turinio efekto moderatorius.
• Kodėl tai svarbu klinikų gydytojams ir politikos formuotojams. Pasak bendraautorių, plačiai paplitęs ir augantis išmaniųjų telefonų naudojimas verčia suprasti greitus neurofiziologinius pokyčius: net 3 minutės gali pakeisti dėmesio koncentraciją ir hemodinamiką, o tai svarbu rengiant rekomendacijas jauniems žmonėms. „Beveik kiekvienas turi išmanųjį telefoną... neturėtume atmesti galimybės, kad telefonai gali būti vienas iš veiksnių“, – priduria dr. Alexandra Gaillard (Swinburne).
• Autorių nurodyti apribojimai: maža imtis (n = 27), trumpi laikotarpiai ir pirmosios atsakymo minutės analizė; socialinių tinklų nenaudojantys asmenys buvo neįtraukti; nebuvo matuojamas individualus bendras „ekrano laikas“. Reikalingi didesni ir ilgesni tyrimai, atsižvelgiant į turinio tipą ir asmeninius veiksnius.
• Toliau: Komanda ragina integruoti kiekybinius ekrano laiko rodiklius, kokybinę turinio vartojimo (ypač socialinės žiniasklaidos) analizę ir derinti fNIRS su kitais neurovaizdavimo metodais, siekiant ištirti ilgalaikį poveikį.

Pasak autorių, tai pirmas eksperimentinis patvirtinimas, kad net ir trumpas ekrano poveikis sukelia pastebimus dlPFC hemodinamikos modelius ir subjektyvios būsenos pokyčius, ir kad „ekrano laikas“ neturėtų būti interpretuojamas vienodai: „jis priklauso nuo konteksto ir turinio“. Komanda pažymi, kad fNIRS yra praktinė priemonė būsimiems, didesniems tyrimams, kuriuose atsižvelgiama į trukmę, turinio tipą ir individualius veiksnius (stresą, įpročius) ir nagrinėjamas ilgalaikis poveikis.