Susilpninti pyktį? Paruošk savo nugarą
Paskutinį kartą peržiūrėta: 23.04.2024
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Ekspertų iš nacionalinio tyrimų universiteto JAV (Kalifornija) ir privataus mokslinių tyrimų Amerikos universiteto (Illinois) komanda nustatė, kad žmogaus reakcija į ginčytis padės nustatyti kokiomis ligomis gali išsivystyti 15-20 metų, ir, pasak mokslininkų, tikimybę toks " prognozes "yra gana didelis.
Ekspertai nurodo, kad emociniai žmonės, kurie atsiriboja nuo jausmų ir pykčio, ateityje gali nukentėti nuo širdies problemų ir aukšto kraujospūdžio, o žmonės, kurie apsisaugo nuo savęs, slopina neigiamas emocijas - nuo nugaros problemų.
Tokias eksperto išvadas padarė eksperimentas, kuriame dalyvavo 156 normalios šeimos. 20 metų mokslininkai stebėjo savo vyrų ir žmonų sveikatą, o visi tyrimo dalyviai periodiškai atsakė į ekspertų klausimus apie savo gyvenimą. Buvo atsižvelgta į eksperimento metu tiriamų asmenų amžių (kai kurie dalyviai tyrimo pabaigoje buvo daugiau nei 90 metų), sporto treniruotes, išsilavinimo lygį, blogų įpročių buvimą.
Kas 5 metus dalyviai turėjo kalbėtis tarpusavyje, dalyvaujant ekspertams temomis, kurių kiekvienas iš sutuoktinių turėjo savo požiūrį, kitokį negu jo antroji pusė - taigi mokslininkai sukėlė ginčą tarp sutuoktinių. Dėl tokio pusiau dirbtinio konflikto tarp vyro ir žmonos mokslininkai seka subjektų emocijų išraiška (veido raiška, balso ir tono garsumas) ir atskleidė 2 elgesio rūšis šeimos ginče.
Pirmam elgesio tipui būdingas pokalbis dėl aukštų tonų, pykčio (priveržimas lūpų, pjūvių antakių), antrojo tipo - "užspaudimas", emocijų slopinimas, akių pašalinimas.
Tolesni pacientų sveikatos stebėjimai parodė, kad žmonės, kurių pirmosios elgesio rūšys dažniausiai būna pirmosios, pradėjo vystytis hipertenzija, širdies ligomis, o antrojo tipo - dažniau vystosi nugaros ir raumenų ligos.
Pasak ekspertų, šis tyrimas yra labai naudingas, nes žinant tam tikrus "žymeklius", kurie ateityje rodo galimas sveikatos problemas, galima užkirsti kelią ligoms.
Kitas įdomus tyrimas parodė, kad vaiko psichologinė sveikata priklauso nuo tėvų aprėpties ir bučinių skaičiaus. Toks atradimas buvo padarytas Mičigano valstijos universitete, o ekspertai įsitikinę, kad kuo daugiau tėvų pabučiuos ir apkabins savo vaiką, tuo geriau jo psichinė ir fiziologinė sveikata. Rezultatai buvo gauti per eksperimentą, kuriame dalyvavo vaikai ir paaugliai nuo 10 iki 17 metų. Kiekvienas dalyvis turėjo laikytis specialaus dienoraščio, kuriame jis atkreipė dėmesį į tėvų sveikatos būklę ir santykius tiek tarpusavyje, tiek su juo.
Kaip rezultatas, buvo nustatyta, kad šeimos, kuriose tėvai yra draugiški, parodyti meilę, vaikai yra mažiau jautrūs ligos ir, atsižvelgiant į ligos gijimo procesą atveju tai yra lengviau ir greičiau, ir tėvams (tiek tarpusavyje ir, atsižvelgiant į vaiko) atlošai, nepadeda gerinti psicho-emocinis fonas ir nepagerino vaiko fizinės sveikatos. Remiantis rezultatais, mokslininkai patariame net ir po ginčo parodyti vaikui, kad tėvai jį myli, ir vieni kitus, jausmus nesijaudindami.
[