Masažas veido patobulinimui namuose

Pirmas dalykas, kurį matome sutiktame žmoguje, yra jo veidas. Pagal veidą sprendžiame apie savo kaimyno, pažįstamo ir pirmą kartą apsilankančio žmogaus išvaizdą, nuotaiką, o kartais ir sveikatą. Norint atrodyti jaunai, gaiviai, gerai prižiūrimai, reikia šiek tiek pastangų. Be kosmetikos priemonių, veiksmingos priemonės – masažas veidui pakelti. Mes jums papasakosime apie kai kuriuos iš toliau pateiktų metodų.

Masažas veido patobulinimui namuose

Jauninamųjų procedūrų arsenale yra tokių, kurios yra prieinamos ne tik salonuose, bet ir savarankiškam darbui. Masažas veido patempimui namuose yra patogus ir paprastas beveik kiekvieną dieną. Nereikia registruotis pas masažuotoją ir skubėti atvykti į konkretų laiką, priklausyti nuo transportavimo ir kitų aplinkybių, mokėti pinigus, o paskui vėl skubėti – užuot atsipalaidavus ir gauti maksimalią naudą bei malonumą iš manipuliacijos.

Yra žinomi keli veido patempimo masažo būdai, kurių rezultatai skiriasi po procedūrų kurso.

1. Klasika: pastebimas bendras suveržimas, kontūras ryškesnis, spalva gaivesnė.
2. Suspaudimas: veidas nuvalomas nuo bėrimų, išlygina reljefą, pašalina kai kuriuos defektus.
3. Japonai: vyksta atjauninimas.

Kiekviena technika turi savo ypatumus. Pavyzdžiui, klasikinis masažas apima glostymą, bakstelėjimą, sukamuosius judesius pirštų galiukais išilgai pagrindinių linijų. Judesiai lengvi ir švelnūs.

Bakstelėjimo variantas priklauso gydomosioms procedūroms. Masažas atliekamas gnybtu, stipriu spaudimu ir vibruojančiais judesiais.

Japoniškas metodas pasižymi veržlumu, intensyvumu ir individualiu, ypač stipriu spaudimu. Šios manipuliacijos turėtų paveikti vadinamuosius grožio taškus ir paskatinti limfos tekėjimą.

Aktyvūs taškai išdėstyti taip:

• kaktos centre;
• akys - visuose kampuose;
• ant nosies tiltelio tarp antakių;
• ant jūsų šventyklų;
• mano lūpų kampučiuose;
• po apatine lūpa.

Reguliariai atliekant masažo manipuliacijas, laikantis taisyklių, gaunami puikūs rezultatai. Paslepiamos raukšlės, išnyksta paburkimai, išlyginamas ovalas ir paviršius, pagerėja kraujotaka ir limfagyslėse, veidas įgauna sveiką išvaizdą ir spalvą, sulėtėja blukimas. Masažo procedūros veikia kaip gimnastika, visą organizmą, gerina ne tik išvaizdą, bet ir žmogaus nuotaiką.

Veido formavimas, natūralus liftingas

Veido formavimas yra naujas žodis atjauninimo technologijose, neskausminga ir ekonomiška alternatyva plastinei chirurgijai. Veido formavimas – tai natūralus veido patobulinimas, kurį sugalvojo ir pagrindė buvusi italų žurnalistė, o vėliau – kosmetologė iš Šveicarijos Benita Cantieni. Tai paprastų pratimų rinkinys, savotiška veido joga, skirta savarankiškam atlikimui.

• Autorius mano, kad senėjimas yra susijęs su prasta laikysena ir galvos prigludimu. Todėl savo veido patempimo masažo techniką ji nukreipia taip, kad suaktyvintų raumenis, atsakingus už veido dalies tonusą ir stangrumą.

Tikslas yra sąmoningai sukelti įtampą ir formuoti veido išraišką, kad ji atrodytų taip, kaip jaučiatės. Padeda ne tik pasiekti atgaivinimo, bet ir pagerinti veido bruožus, jei jie kažkaip nepatinka. Rekomenduojama vyresniems nei 30 metų.

• Nusprendus imtis M. Cantieni sistemos, reikia turėti užsispyrimo ir kantrybės.

Pirma, norint pagerinti laikyseną, būtina atlikti specialius mokymus, be kurių veido formavimas vargu ar bus veiksmingas. Bet kuriuo atveju autorius taip nemano. Tada tris savaites kiekvieną dieną turėsite atlikti visą 13 technikų kompleksą. Tai veido raumenų treniruotė – aktyvuoti, suaktyvinti, apkrauti aktyvius taškus.

Kiekviena procedūra trunka 2 minutes, iš viso procedūrai reikia pusvalandžio per dieną. Dažnumas yra bent 5 kartus per savaitę. Drausmė yra labai svarbus sistemos aspektas.

• Bet tik iš pradžių atrodo sunku ir sudėtinga. Kai tik įsitraukiate, veido formavimas gali būti nepastebimai praktikuojamas darbe, transporte, prie televizoriaus ir tuo labiau laisvalaikiu.

Po šio laikotarpio jie žada stulbinančius jauninančius rezultatus, kurių palaikymui užteks sportuoti dvi dienas per savaitę.

Japoniškas veido patempimo masažas

Populiariausią japoniško veido patempimo masažo variantą garsi stilistė pristatė savo knygoje, sukėlusią ir skaitytojų džiaugsmo, ir kritikos. Autorė ištobulino ilgametes japonų moterims žinomas technikas. Knyga vadinasi „Veido masažas“, o veido patempimo masažo technika – Asahi arba Zogan. Vertimas atitinkamai yra „rytinis saulės masažas“ ir „veido darymas“.

• Pagrindinė japoniško veido patempimo taisyklė – tiksliai sekti limfos takų vietą ir dirbti per limfmazgius, kad būtų veiksmingai ir greitai pašalintas skysčių perteklius ir toksinės medžiagos.

Masažas laikomas gydomuoju. Norint pašalinti raukšles, pakanka lengvai paspausti odą, daugiausia dviem pirštais. Rekomenduojama mankštintis ryte, ant nuvalyto ir nusausinto odos paviršiaus. Geriausia naudoti masažo aliejų, nesant jo galima pakeisti kremu ar kosmetiniu pieneliu. Pabaigoje nuvalykite likučius ir nuplaukite vandeniu.

Masažas veikia tiek paviršinius, tiek giluminius sluoksnius iki kaulinio kaukolės pagrindo. Atlieka limfodrenažą, gerina raumenų tonusą, todėl pasiekiamas liftingo efektas. Pasak autorės – ponios Tanako, procedūra išvalo ir atveria pagrindinius energijos kanalus. Visa tai kartu atjaunina odą mažiausiai septynerius metus.

• Technika reikalauja naudoti pagrįstą jėgą. Jei norite gauti norimą rezultatą, neturėtumėte savęs „gailėtis“. Ypač energingi judesiai būtini ten, kur nėra limfmazgių.

Atsisakyti masažo turėtumėte tik tuo atveju, jei yra kontraindikacijų: odos ligos, limfinės sistemos problemos, ENT patologijos. Metodas netinka moterims, turinčioms ploną veidą, nes po masažo jis taps dar plonesnis. Kūnas gali skirtingai reaguoti kritinėmis dienomis arba pavargusioje būsenoje. Specialistai pataria stebėti save ir apsispręsti, ar procedūrą atidėti, ar atvirkščiai – taikyti tokiomis dienomis.

Įdomu tai, kad klasikinė rytietiška padėtis – sėdint arba stovint, su griežtai išlaikoma laikysena – europinėje praktikoje yra šiek tiek atpalaiduota: masažas atliekamas gulint, kai raumenys labiau atsipalaidavę. Moterims siūloma pasirinkti, kuris būdas joms labiau tinka.

Japoniškas veido patempimo metodas su pratimais

Be masažo, kuris veikia limfinę sistemą, yra japoniškas veido patempimo metodas su pratimais. Poveikis pasiekiamas paspaudus aktyvius taškus, kurių dėka atkuriamas vandens balansas. Metodas vadinamas Shiatsu.

Mankštos veido patempimo masažas atliekamas kasdien, laikantis griežtų taisyklių, atsižvelgiant į kontraindikacijas. Štai kelios sąlygos:

1. Savimasažas atliekamas du kartus per dieną ant nuvalytos odos: ryte – po higieninių procedūrų, vakare – nuvalius makiažą.
2. Kiekvienoje sesijoje turėtų būti pratimų visoms probleminėms sritims.
3. Prieš pradėdami bazinius pratimus, lengvai minkydami „sušildykite“ raumenis.
4. Stebėkite kvėpavimo režimą, pratimus kartokite pagal poreikį: nuo 4 iki 10 kartų.
5. Sutepkite odą kremu ar aliejumi, kurie nesukelia alerginės reakcijos. Naudingas produktas, turintis šildančių savybių.
6. Pakiškite plaukus po tvarsčiu.

Japoniška gimnastika nerekomenduojama esant įvairių organų patologijoms ir menstruacijų metu, jei sukelia skausmingus pojūčius. Masažo negalima daryti esant traumoms, infekcinėms ligoms, odos onkoplazmoms, virškinimo trakto sutrikimams, hemofilijai.

Japoniškas metodas susideda iš individualių technikų visoms sritims: skruostams, smakrui, akims, lūpoms, kaktai, nasolabialinėms raukšlėms. Taip pat yra pratimų, kurie leidžia vienu metu kovoti su raukšlėmis keliose srityse.

Taškinis masažas veido odos stangrinimas

Pratimus ir aktyvius taškus apjungianti technika vadinama akupresūriniu masažu veido odai stangrinti. Padidėjusios audinių mitybos ir limfos apytakos dėka sustiprėja raumenys, pasireiškia pakeliantis ir jauninantis poveikis.

Prieš pradėdami masažą veido patempimui taškiniu metodu, turėtumėte ištirti biologiškai aktyvių taškų vietą visoje galvoje. Diagramos siūlomos kaip teminės medžiagos iliustracijos. Ant jo galvos kiekvienas gali jausti mažas įdubas ant kaukolės kaulų, tai yra tinkami taškai. Taisyklė numeris viena – stipriai spaudžiant pirštais, veido ir galvos oda neturi pasislinkti.

• Yra daug vietoje metodų, kurie visi yra veiksmingi nepradėtais atvejais. Esant akivaizdiems senėjimo požymiams, rezultatas yra daug silpnesnis.

Norėdami padidinti efektą, turite viską daryti pagal knygą.

1. Veidas turi būti kruopščiai nuvalytas nuo visų rūšių nešvarumų.
2. Nusiplaukite ir dezinfekuokite rankas.
3. Naudokite paruoštą aliejų arba pagaminkite mišinį. Geriausias yra aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus.
4. Kiekvieną kartą paruoškite odą: lengvai paspauskite dviem pirštais, pradedant nuo antakių, perbraukite per skruostus.
5. Savimasažą reikėtų pradėti nuo lengvo glostymo pirštais, po to sukamaisiais trynimais ir minkymu, o galiausiai paglostymu. Judesiai turi būti gana aktyvūs, tačiau neturėtų sukelti diskomforto.
6. Prieš procedūrą negerkite daug skysčių, kad išvengtumėte patinimų.
7. Manipuliavimo dažnumas - 2-3 kartus per savaitę, prieš miegą, jei įmanoma - nepraleidžiant.
8. Užbaikite patepdami veidą priemone pagal jūsų odos tipą.
9. Jei yra nedidelis paraudimas, tai normalu, nes manipuliavimas suaktyvina kraujotaką.

Veido masažo linijos veido patempimui

Straipsniuose kosmetikos temomis labai dažnai sutinkama frazė „masažo linijos“. Tačiau ar visi skaitytojai aiškiai žino, kur jie yra ir kodėl veido patempimo masažo linijos yra svarbios?

Šis terminas reiškia minimalaus odos audinių tempimo sritis. Pagal šias sąlygines linijas reikia judėti visose manipuliacijose: prausimasis, kosmetikos naudojimas, valymas, priežiūra ir, žinoma, masažas, siekiant pakelti veidą. Tai viena pagrindinių kosmetikos taisyklių, kurios laikymasis leidžia atidėti blukimą ir raukšlių susidarymą.

• Idėja ta, kad nukreipus į sritis, kuriose yra mažiau tempimo, kolageno skaidulos išlaikomos nepažeistos, todėl raukšlėms nėra jokios galimybės.

Jei atsižvelgsime į tai, kad tokie veiksmai atliekami kasdien, prevencinį poveikį sunku pervertinti (jei laikysitės ekspertų rekomendacijų). O kiek žalos gali padaryti sau, jei nepaisysi profesionalų patarimų!

Dabar apie pagrindinį dalyką: kur eina patarlių eilutės?

• kakta: nuo vidurio iki smilkinių;
• prie akių: nuo vidinių kampų palei viršutinį voką, per išorinius kampučius iki vidinių kampų;
• nosis: nuo nosies tiltelio iki galiuko, nuo sparnų iki ausų;
• lūpos: viršutinė lūpa - nuo centro iki ausų, smakras - nuo vidurio iki ausų;
• Kaklas: nuo krūtinės ir iškirptės centro iki smakro, žemyn išilgai kraštų iki raktikaulių.

Geriausias būdas aiškiai matyti masažo linijas yra iliustracijos. Ir šią informaciją pritaikykite ne tik savimasažui, bet ir kasdienėje priežiūroje.

Visame pasaulyje moterys, norėdamos pratęsti jaunystę, ieško alternatyvos brangiai kainuojančiai kosmetikai, plastikui ir aparatūros technologijoms. Veido patempimo masažai, kuriuos galima atlikti savarankiškai, savo veiksmingumą įrodė milijonams žmonių. Norint atitolinti blukimą, nereikia išradinėti rato ir mokėti svetimus pinigus; pakanka pasirinkti metodą ir atnešti grožį savo rankomis.