Mokslininkai: džiovinti vaisiai gydo visas ligas
Paskutinį kartą peržiūrėta: 23.04.2024
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Atėjo ruduo, o šviežių vaisių laikas baigiasi. Bet čia nėra nieko baisaus, nes atėjo laikas džiovintiems vaisiams - natūraliems vitaminų ir mineralų kompleksams, kuriuos mums pateikia pati gamta. Tai natūralus ir, žinoma, palyginti pigus papildas mūsų kasdieniam racionui.
Nepaisant to, kad džiovintų vaisių populiarumas yra mažas, jie yra labai naudingi, jų pagalba galite išgydyti beveik bet kurią ligą.
Slyvos
Su osteoporozėmis naudinga valgyti slyvas - tai didžiausias natūralus boro šaltinis. Šis mineralas būtinas kaulų masės praradimui, todėl šis procesas sumažėja. 3 mg per dieną - tai mūsų kasdieninis šio mineralo poreikis.
Datos
Jei esate apdengtas nuovargiu, datos taupysite čia. Susižavėjimo ir nuovargio jausmas sukelia norą valgyti kažką saldaus. Datos yra puiki alternatyva. Jie turi mažą glikemijos indeksą. Datos turi būti valgomos kartu su baltymų, pavyzdžiui, riešutais, jaustis sotumo.
Vyšnia
Kankinama podagra? Vyšnia! Šioje uogoje yra antocianinų. Dėkui jiems, kad vyšnios yra labai vertinamos. Antocianinai labai padeda sušvelninti uždegimines ligas, įskaitant artritą, raumenų skausmą ir podagra. Idealus vyšnių skaičius per dieną yra pusė puodelio.
Abrikosai
Abrikosai išgelbės nuo aukšto kraujospūdžio. Džiovinti abrikosai yra labai daug kalio. Jie yra tik hipertenzija sergantiems žmonėms.
[3]
Braškės
Su šlapimo pūslės infekcija padės braškėms. 20% moterų, kurie kada nors buvo užsikrėtę šlapimo pūslė, tada kenčia nuo recidyvų. Remiantis tyrimais, džiovintų braškių kasdieninis suvartojimas, tik 42 gramai, gali trukdyti E. Coli bakterijų aktyvumui šlapime.
Slyvos
Slyvos gali padėti su vidurių užkietėjimu. Tas faktas, kad slyvos gali padėti susidoroti su vidurių užkietėjimu, netgi žinojo mūsų senelius. Žinoma, jie buvo teisūs.
Fig
Anemija padės su figais. Jei jums nepatinka gyvūniniai maisto produktai ir jie nori valgyti tik daržovių, tuomet atsiraskite ant figų, nes jis suteiks jums ketvirtadalį dienos dozės geležies.
Be to, džiovinti vaisiai puikiai valo žarnas ir išlaiko savo darbingumą. Valgykite sveikatai!