8 įdomių faktų apie svajones
Paskutinį kartą peržiūrėta: 23.04.2024
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Kiekvieną naktį žmogus svajoja, bet ši sritis vis dar yra neišspręstas paslaptis žmogaus protui. Šiandien "Ilive" pasidalins keletu mažai žinomų ir nuostabių faktų apie svajones.
Keista svajonė gali būti susijusi su realybe
Keista svajones, kurių svarbą mums sunku suprasti, gali turėti labai tiesioginį ryšį su realiu gyvenimu. Tokiuose svajoniuose paslėptus ženklus ir simbolius galima paslėpti ir jų išspręsti, reikia paprasčiausiai analizuoti įvykius, įvykusius jo svajonėse. Bent jau taip sako Jeffrey Samber, psichoterapeutas iš Harvardo universiteto. Dr. Samber pataria analizuoti jausmus, sukeliančius keistą svajonę.
Ar yra labiausiai paplitusių svajonių?
Taip, ir įdomiausia, kad dažniausiai žmonės svajoja apie išdavystę. Todėl, pabudę ašaromis ir šaltu praku, žinokite, kad esate ne vienas. Dr Levenberg Levi Quinn in sapnų srities ekspertas, sako, kad daugiau nei penkis tūkstančius žmonių, kaitą svajonių apklausos - labiausiai paplitusi, tačiau ji nėra dažnai nepagrįsti ir gali pakutenti tik savo nervus.
Kiek sapnų matai naktį
Atsibodus ryte, vargu ar prisimename paskutinės mūsų svajonės pabaigą, tačiau iš tikrųjų jų gali būti dešimtys, mes tiesiog jų nepamenu. Pasak Dr. Levenberg, žmogus svajoja apie svajonę kas 90 minučių. Pirmasis sapnas gali trukti maždaug penkias minutes, o prieš pabudimą žmogus gali "matyti" visą seriją, 50-60 minučių ilgio.
Po pabudimo miegas gali būti atidėtas
Žinoma, jūs žinote sau, kaip norite toliau pamatyti gražią, malonią svajonę. Miego gali būti sulaikytas. Norėdami tai padaryti, reikia išlaikyti ramybę ir ne judėti po pabudimo. Be to, taip galite geriau prisiminti sapną.
Svajonės padės mokytis
Tai labai svarbu egzaminų ir egzaminų išlaikymo laikotarpiu, kai kankinamas mokinys arba studentas sėdi dėstytojui, o nepastebimas žvilgsnis dar kartą bando suprasti, kas parašyta. Pasak mokslininkų iš Harvardo universiteto, užuot papildomai valandai knygoje, geriau eiti miegoti. Jie paaiškina tai, kad tuo metu, kai smegenys mato svajones, naujos informacijos mokymosi ir įsisavinimo procesas yra aktyvesnis.
[4]
Ką reiškia pasikartojantys sapnai?
Kiekvieną vakarą pasikartojantys naktiniai sapnai nustojo lankytis tavo akyse, tu turi sužinoti, kas bando perduoti savo sąmonę tokiu būdu. Dr Levenberg pateikia svajonių pavyzdį apie dantis, kurie gali išsiblaškyti arba sapnuoti. Dantys, kaip ir bet kuri kita burnos dalis, simbolizuoja žodžius, bendravimą, bendravimą. Atkreipkite dėmesį į tai, galbūt pasikartojančių svajonių priežastis yra problemų bendraujant su giminaičiais ar kolegomis.
Miego valdymas nėra toks sunkus
Remiantis trijų tūkstančių žmonių apklausos rezultatais, daugiau nei 60 proc. Pranešė, kad gali kontroliuoti savo svajones. Tyrime dalyviai teigė, kad jie gali ištaisyti įvykius sapne. Tai gali būti naudinga žmonėms, kurie kenčia nuo dažnų košmarų.
Tikrovėje jūs galite pamatyti svajones
Norėdami "žiūrėti" svajonę, nebūtinai laukiate nakties ir einate miegoti, malonus svajonė galima pamatyti prie stalo ir bet kurioje kitoje vietoje. Svarbiausia prisiminti, ką naktį matėme, o tada sklypas atsiskleis atskirai. Pasak dr. Balklio, tokia atsibunda svajonė padeda atsipalaiduoti ir mažinti įtampą, taip pat padeda užmegzti ryšį tarp mūsų sąmonės ir nesąmoningos proto dalies.