Stikla pomidorų sulčių sumažina krūties vėžio atsiradimo riziką

Moterys, kurios reguliariai valgo pomidorus, yra mažiau linkusios į piktybines krūtis, - Amerikos ekspertai padarė tokias išvadas. Vieno iš naujausių tyrimų rezultatai parodė, kad pomidorai yra labai naudingi moterų sveikatai ir yra viena iš geriausių profilaktinių priemonių piktybinėms krūtų formoms vystyti. Pomidorus reikia suvartoti kiek įmanoma dažniau, jaunesnes amžiaus merginas ir moteris.

Rezultatai parodė, kad pakankamu kiekiu pomidorų dietos papildymas padeda normalizuoti moters kūno hormonų lygį, kuris yra atsakingas už reguliuojant medžiagų apykaitą ir taip sumažinti riziką piktybinių navikų pieno liaukų.

Kaip pažymėjo pačių tyrėjų, į pomidorų sulčių stiklinė turi organizmui reikia kasdien sumą likopeno (galingas antioksidantas, kuris padeda išvengti piktybinių navikų, prostatos, plaučių, skrandžio, ir tt plėtra). Likopenas organizme padidėja hormonų adiponektino, kuris yra atsakingas už normalizuoti riebalų lygį ir sumažina nutukimo riziką. Onkologijoje, nutukimas yra laikoma viena iš pirmųjų priežasčių, prisidedančių prie krūties vėžio vystymąsi.

Eksperimente dalyvavo septyniasdešimt moterų, vyresnių nei 55 metų. Visos moterys jau patyrė menopauzę ir jiems buvo padidėjusi rizika susirgti krūties vėžiu (paveldimumas, antsvoris ir kt.).

Dešimt savaičių moterys kasdien gėrė pomidorų sultis ir naudojo pomidorus. Kiekvieną dieną moterų kūnas gavo mažiausiai 25 mg likopeno. Pasibaigus tyrimo laikotarpiui, specialistai išmatavo hormonų lygį tiriamaisiais ir nustatė, kad adiponektino kiekis padidėjo vidutiniškai 9%. Lanerėse moterų poveikis buvo daug stipresnis. Projekto autorė Adana Llanos pažymėjo, kad mityba, į kurią įeina daug pomidorų, teigiamai veikia hormonų lygį, jei moters svoris yra normalaus.

Pomidorai yra pagrindinis likopeno šaltinis, tačiau yra ir kitų maisto produktų, kurių sudėtyje yra šio galingo antioksidanto. Daug mažesniuose kiekiuose galite rasti arbūzus, rožinius greipfrutus, abrikosus, gvajavę, papają. Pasak britų mokslininkų, likopeno buvimas kituose maisto produktuose mažina jų Amerikos kolegų atlikto tyrimo vertę.

Vienas Jungtinės Karalystės vėžio tyrimų ekspertės pastebėjo, kad žmogaus mityba apima įvairius maisto produktus, o kai kurie iš jų (kai kuriais atvejais kelis produktus derinant) gali sumažinti vėžio riziką. Neįmanoma tiksliai pasakyti, kaip vieno panaudoto produkto naudojimas turi įtakos vėžio procesų vystymui. Pasak eksperto, nereikia smarkiai liesti pomidorų. Siekiant sumažinti piktybinio krūties vėžinio audinio riziką, rekomenduojama laikytis sveiko gyvenimo būdo (ne piktnaudžiauti alkoholiu, tabaku, tinkamai ir visiškai valgyti, naudotis) ir stebėti savo svorį.

[1], [2], [3], [4]