Aktyvūs tėvai turi aktyvesnes vaikus
Paskutinį kartą peržiūrėta: 23.04.2024
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Pastarųjų tyrimų mokslininkai iš Didžiosios Britanijos nustatė, kad moterims, kurios nori aktyvios gyvenimo būdo, vaikai yra mobilūs. Tokias išvadas padarė ekspertai, išnagrinėję penkių šimtų moterų ir jų keturių metų vaikų gyvenimo būdą.
Tačiau, pasak mokslininkų, daugelio moterų fizinis aktyvumas vis dar išlieka žemiau rekomenduojamo lygio. Per savaitę JAV dviejų universitetų specialistai stebėjo moterų ir jų vaikų širdies ritmas, kad būtų galima išmatuoti jų veiklą.
Vieno žurnalo specialistų paskelbti rezultatai teigia, kad vaikų gerinimo programa turėtų prasidėti motinomis. Specialistai padarė išvadą, kad vaikas nėra aktyvus nuo prigimties, tėvai formuoja sveiką įprotį pirmaisiais vaiko gyvenimo metais.
Tyrimo projekte dalyvavo daugiau nei 500 moterų su ketverių metų vaikais, kuriuos mokslininkai įdiegė savo krūtinės specialistams, norėdami nustatyti širdies ritmą ir akcelerometrus. Projekte dalyvavę savanoriai turėjo nuolat dėvėti įrangą, nepašalinant net miego ar maudymosi metu.
Vienas iš pagrindinių projekto specialistų, Londono kolegijos darbuotojas pažymėjo, kad moterys, kurios vedė aktyvų gyvenimo būdą, vaikai taip pat parodė didelę veiklą. Nors mokslininkai taip pat tvirtina priešingai, mobilieji vaikai neleidžia mamos sėdėti ir priversti juos judėti visą laiką. Tačiau mokslininkai pažymėjo, kad duomenys yra tarpusavyje susiję, o jo veikla neišvengiamai lemia kitos veiklos.
Tuo pačiu metu mokslininkai sugebėjo nustatyti, kad vaiko veikla padidėjo 10% motinos veiklos. Nors tokie nedideli skirtumai gali būti nereikšmingi, tačiau per mėnesį ar net metus rodikliai gali tapti reikšmingesni.
Be to, kai kurie veiksniai turėjo įtakos moters veiklai, pavyzdžiui, kitiems vaikams, darbui (kurį mokslininkai į tyrimą atsižvelgė).
Tyrimo metu mokslininkai nustatė, kad moteris, kuri tapo motina, mažėja, o tai visada daro įtaką vaikui. Pasak ekspertų, net nedidelis aktyvumo padidėjimas gali teigiamai paveikti moterį ir vaiką. Ekspertai rekomenduoja judėti daugiau kiekvieną dieną - bent vaikščioti pėsčiomis grynu oru.
Jei visa šeima pradeda aktyviai gyventi, ji gali gerokai pagerinti vaiko sveikatą. Judantys žaidimai ugdo vaiko koordinavimą, ypač jaunesnio amžiaus mokykloje. Yra įvairių pratimų, kuriuos galite padaryti su vaikais: plaukiojimas, važiavimas, specialus kambarys su treniruokliais. Tokie bendri sporto renginiai suteiks galimybę glaudžiau bendrauti tarp tėvų ir vaiko ir prisidėti prie vaiko vystymosi. Be fizinių pratimų, svarbu atkreipti dėmesį į tinkamą mitybą. Vaikams yra pakankamai valandų per dieną, suaugusiems - dvi su puse valandos per savaitę.
[