Vitaminai nuo pleiskanų

Epidermio atsinaujinimo procesas yra nuolatinis: baziniame sluoksnyje formuojasi ląstelės, jos sensta, išdžiūsta odos paviršiuje ir lupasi, o jų vietoje formuojasi naujos. Visas ciklas trunka 25–30 dienų. Jei dėl kokių nors priežasčių jis sutrinka, cikliškumas pagreitėja iki 7–10 dienų, o tai pasireiškia gausiu galvos odos lupimusi – pleiskanų atsiradimu. Vienas iš veiksnių, prisidedančių prie šio reiškinio vystymosi, yra vitaminų trūkumas. Kokius vitaminus reikėtų vartoti nuo pleiskanų?

Indikacijos vitaminai nuo pleiskanų

Esant vitaminų trūkumui, vien išorinių plaukų priežiūros priemonių nepakanka, nes jos nuplauna tik išorines seborėjos apraiškas. Vitaminų vartojimo indikacijos:

• sausos pleiskanos, susidariusios dėl sumažėjusios riebalų sekrecijos, plaukai yra sausi ir trapūs. Dažniausiai tai įvyksta dėl grybelio aktyvacijos dėl sumažėjusio imuniteto, kai trūksta vitaminų, reikalingų visaverčiai medžiagų apykaitai;
• riebios pleiskanos, rodančios pernelyg aktyvias riebalines liaukas. Plaukai greitai įgauna riebaluotą, netvarkingą išvaizdą, o prie pagrindo atsiranda gelsvų, lipnių pleiskanų. Mityba, įskaitant skaidulų turtingą maistą ir vitaminus, padeda pagerinti odos vidinius procesus.

Atleiskite formą

Garbanas vitaminais galima maitinti tiek iš vidaus, tiek iš išorės. Tam naudojamos įvairios jų išsiskyrimo formos. Tabletės ir kapsulės geriamos į vidų. Tačiau vitaminus ampulėse galima leisti į raumenis, taip pat įtrinti į galvos odą nuo pleiskanų, skatinti augimą, stiprinti plaukų folikulus, taip pat kapsulių turinį.

Kokius vitaminus galima vartoti nuo pleiskanų? Labai svarbus plaukams vitaminas, be kurio jie tampa trapūs, sausi, nuolat lupasi oda, ant drabužių atsiranda daugybė pleiskanų, yra vitaminas B6 (piridoksinas). [ 1 ]

Dar vienas svarbus sveikų plaukų ir viso kūno komponentas yra vitaminas E (tokoferolis). [ 2 ], [ 3 ] Vitaminas A taip pat teigiamai veikia riebalinių liaukų funkcijų normalizavimą, [ 4 ], [ 5 ] B2 stiprina imuninę sistemą, [ 6 ] B12 gerina kraujotaką plaukų folikuluose, [ 7 ], [ 8 ] D maitina ir drėkina odą, turi dezinfekuojantį poveikį. [ 9 ], [ 10 ]

Farmakodinamika

Vitaminas B6 dalyvauja baltymų sintezėje (veikia daugiau nei 60 fermentų susidarymą), aminorūgščių metabolizme. Jis būtinas kraujodaros procesuose, be jo neįmanoma centrinės ir periferinės nervų sistemos veikla. Aktyvuodamas odos metabolizmą, kuris yra svarbus plaukams, jis grąžina juos į normalią būseną.

Vitaminas E yra tirpus riebaluose, pasižymi antioksidaciniu ir radioprotekciniu poveikiu, gerina audinių aprūpinimą deguonimi, stimuliuoja imunitetą ir naujų kapiliarų formavimąsi.

Farmakokinetika

Vartojant per burną, piridoksinas absorbuojamas virškinimo trakte, kaupiasi kepenyse, kur yra paverčiamas. Jis išsiskiria su šlapimu metabolitų pavidalu. Jis aptinkamas kraujo plazmoje iki 20 dienų.

Vitaminas E po absorbcijos žarnyne patenka į kraują ir kaupiasi kepenyse, riebaliniuose audiniuose, raumenyse. Iš organizmo jis pasišalina iš dalies su tulžimi, bet daugiausia per inkstus.

Dozavimas ir vartojimas

Piridoksinas plaukų problemoms gydyti paprastai skiriamas po 1 tabletę per dieną. Vaisto dozė injekcijų forma yra 0,05–0,1 g suaugusiesiems, 0,02 g vaikams. Gydymo kursas yra 2–4 savaitės.

Odos ligoms rekomenduojama vartoti tokoferolį po 100–200 mg 1–2 kartus per dieną 20–40 dienų kursu. Vaikams dozę kiekvienu konkrečiu atveju nustato gydytojas.

• Paraiška vaikams

Piridoksinas skiriamas vaikams nuo 3 metų amžiaus. Tokoferolis skirtas net naujagimiams, neišnešiotiems kūdikiams, kurių kūno svoris mažas. Be to, jis gali būti vartojamas vaikystėje, kai atsiranda problemų su plaukais (dažniausiai brendimo metu).

Naudokite vitaminai nuo pleiskanų nėštumo metu

Vitaminas B6 nėštumo metu gali būti vartojamas į vidų, tačiau gavus gydytojo leidimą. Geriausia šiuo laikotarpiu jį vartoti išoriškai.

Vitaminas E nėra kontraindikuotinas nėštumo metu, netgi priešingai, jis teigiamai veikia tiek motinos, tiek kūdikio sveikatą. Jo reikia bet kuriai nėščiai moteriai visais trimestrais, išskyrus individualius atvejus, kai yra kontraindikacijų.

Kontraindikacijos

Vitaminą B6 galima įtrinti į plaukus be jokių sveikatos apribojimų, tačiau vidinis vartojimas yra ribotas dėl pepsinės opos ligos, nes jis padidina skrandžio rūgštingumą, sunkias kepenų patologijas ir išeminę širdies ligą.

Vitaminas E taip pat turi savo kontraindikacijas, įskaitant miokardo infarktą, tirotoksikozę, hipervitaminozę E ir padidėjusį jautrumą vaistui.

Šalutiniai poveikiai vitaminai nuo pleiskanų

Perdozavus vitamino B6, gali pasireikšti šalutinis poveikis, įskaitant alergines reakcijas ir periferinių nervų pažeidimus.

Tokoferolis padidina kraujo krešulių riziką, cholesterolio koncentraciją ir taip pat veikia kraujo krešėjimą.

Perdozavimas

Didelės vitamino E dozės (400–800 mg per parą ilgą laiką) gali sukelti galvos skausmą, pykinimą, regos sutrikimus, silpnumą ir nuovargį, mėšlungį ir skrandžio skausmą.

Sąveika su kitais vaistais

Vitaminas B6 sustiprina diuretikų, geriamųjų kontraceptikų ir estrogenų poveikį, todėl reikia padidinti piridoksino dozę, o kartu vartojant kortikosteroidus, ciklosporiną, penicilaminą, gali išsivystyti anemija.

Vitaminas E nevartojamas kartu su geležimi, sidabru, netiesioginiais antikoaguliantais ir šarminėmis medžiagomis. Jis mažina širdies glikozidų toksiškumą ir didina priešepilepsinių, steroidinių ir nesteroidinių vaistų nuo uždegimo veiksmingumą.

Laikymo sąlygos

Vitaminai B6, E laikomi originalioje pakuotėje, tamsioje patalpoje, kurios temperatūra yra 15–25ºС.

Tinkamumo laikas

Vitamino B6 tinkamumo laikas yra 3 metai nuo pagaminimo datos, vitamino E – 2 metai.

Analogai

Gryną vitaminą B6 galima pakeisti analogais – kompleksiniais preparatais, kuriuose jo yra: „Actival“, „Bonavit“, „Vitrum“, „Jungle“, „Magvit“, „Multimax“, „Pikovit“ ir daugeliu kitų.

Tokoferoliai retai randami vitaminų ir mineralų kompleksuose. Iš esamų geriausi yra MRM Complete E, Jarrow Formulas, Famil-E, Dr. Mercola, Vitamin (JAV), kuriame yra tokoferolių mišinys (iš viso yra 8 rūšys), Doppelherz Vitamin E Forte (Vokietija), DHC, Vitamin E (Japonija).

Atsiliepimai

Žmonės, kurie vartoja vitaminus B6 ir E plaukų būklei pagerinti ir pleiskanoms atsikratyti, teigiamai atsiliepia apie jų poveikį galvos odos ląstelių regeneracijai. Tačiau jie vis tiek rekomenduoja neužsiimti savarankišku gydymu, o aptarti problemą su trichologu, nes ji gali būti ne vitaminų trūkumo pasekmė.