Kokia turėtų būti mityba nuo vieno iki trijų mėnesių amžiaus?

Jei vaikas maitinamas iš buteliuko, jis turėtų būti maitinamas šešis kartus per dieną, dienos metu darant trijų su puse valandos pertrauką ir šešių valandų pertrauką naktį. Nuo papildomo maitinimo pradžios vaikai pereina prie penkių valgymų per dieną kas keturias valandas su aštuonių valandų pertrauka naktį.

Jei vaikas maitinamas krūtimi, maitinimo režimą pasirenkate individualiai: kaip ir nuo vieno mėnesio amžiaus. Žindymas yra susijęs su vadinamąja racionalia mityba. Naujausi tyrimai parodė, kad pirmuosius tris–keturis mėnesius vaikas būtinai turi gauti motinos pieno. Taip pat nerekomenduojama anksti įtraukti sulčių ir tyrelių į mitybą. Faktas yra tas, kad kai kuriems vaikams, pradedant vartoti šiuos produktus, pasireiškia virškinimo sutrikimai (apie 30 % atvejų) ir alerginės reakcijos (apie 40 % atvejų). Kadangi ankstesniame skyriuje jau kalbėjome apie vandens davimą, nesikartosime. Vandens būtina duoti!

Jei motinos pienas nėra visiškai pilnavertis (pavasarį ir žiemą dėl šviežių uogų, vaisių, daržovių trūkumo motinos piene sumažėja vitaminų ir kai kurių mikroelementų kiekis) arba vaikas nepriauga reikiamo svorio, arba jam pasireiškia rachito, anemijos požymiai, arba jis maitinamas dirbtiniu ar mišriu maistu, leidžiama pradėti duoti sulčių ir tyrelių, bet ne anksčiau kaip po trijų su puse mėnesio.

Ir sultis, ir tyreles reikia duoti labai atsargiai, pradedant nuo labai mažų kiekių (sulčių – 1–2 lašai, tyrelių – ant arbatinio šaukštelio galiuko). Tokiu atveju reikia stebėti vaiko reakciją – ar jam patinka naujo maisto skonis, ar ne. Įdėtų produktų skonis turėtų būti saldžiarūgštis arba rūgščiai saldus (bet vis tiek saldesnis nei rūgštus). Jei sultys per koncentruotos, jas reikia praskiesti atvėsintu virintu vandeniu. Kai suprasite, kad sultys „išbėgo“, tai yra, vaikui nepasireiškė jokių šalutinių poveikių (viduriavimas, alergijos), po 3–5 dienų galite pradėti duoti neskiestų sulčių.

Geriausia pradėti nuo obuolių sulčių. Iki mėnesio pabaigos bendrą sulčių kiekį padidinkite iki 20–30 ml (4–6 arbatinių šaukštelių), pradėdami nuo kelių lašų. Sultis vaikui reikėtų duoti maitinimo pabaigoje, kaip maisto priedą. Jos negali būti naudojamos kaip vandens pakaitalas troškuliui numalšinti. Naujas sultis reikėtų pradėti gerti tik tada, kai vaikas jau pripranta prie ankstesnės. Tačiau jas reikia pradėti duoti lygiai taip pat, kaip ir pirmąsias, tai yra, po 2–3 lašus, palaipsniui didinant porciją.

Skirtingų sulčių (daržovių ir vaisių) maišyti negalima. Jei jus glumina jau pagamintų sulčių kaina ar kokybė, galite jas pasigaminti patys, sutarkavę obuolį ir išspausdami sultis iš šios tyrės, arba galite naudoti sulčiaspaudę. Tačiau turite griežtai laikytis švaros (ir rankas, ir vaisius reikia kruopščiai nuplauti) ir įsitikinti vaisių bei daržovių kilme (o kas, jei jie prikimšti nitratų ar kokių nors cheminių medžiagų, kurios pagreitina jų augimą?).

Renkantis sultis, reikia atsižvelgti į vaiko sveikatą. Jei jo išmatos nestabilios, pravers granatų, mėlynių, vyšnių ir juodųjų serbentų sultys, kuriose yra taninų. Jei vaikas linkęs į vidurių užkietėjimą, geriau vartoti burokėlių, slyvų ir kopūstų sultis. Vynuogių sulčių negalima duoti vaikams iki šešių mėnesių, nes jos sukelia pilvo pūtimą.

Vaikams galite duoti morkų sulčių, bet geriau tai daryti kas antrą dieną, nes jei jose yra per daug karotino, vaikas gali pagelsti.

Konkretesnes rekomendacijas dėl vaiko maitinimo gali pateikti tik gydytojas, kuris stebėjo jūsų kūdikį nuo gimimo.