^

Nėštumas ir gyvenimo būdas

Gyvenimo būdas yra pagrindinis veiksnys, lemiantis žmogaus sveikatos būklę. Todėl, kai kalbame apie nėštumo ir gyvenimo būdą, tada mes turime omenyje, kad moteris per gimdymo reikia gerbti sveikos mitybos (pilnas visų maistinių medžiagų, vitaminų ir mineralų) principus, laikytis darbo ir poilsio režimo, vaikščioti gryname ore, daryti ypatingas Pratimai, kaip miegoti pakankamai, o ne būti nervu. Iš esmės visa tai yra naudinga bet kokiomis sąlygomis, tačiau būsimos motinos padėtis sveikam gyvenimo būdui yra ypač svarbi.

Persivalgymas nėštumo metu

Motinystės klausimas yra rimta tema, į kurią reikėtų žiūrėti su visa atsakomybe. Dar prieš pastojant moters užduotis yra paruošti savo kūną sveiko vaiko pagimdymui.

Kasdieniai įklotai nėštumo metu: ar juos galima dėvėti?

Galiausiai nėštumo testas parodė dvi juosteles, kurios simbolizuoja kelią į naują gyvenimą, kupiną vilčių ir jaudulio. Taip, prasidėjus nėštumui, moters gyvenimas radikaliai pasikeičia.

Ar nėščios ir krūtimi maitinančios moterys gali degintis saulėje?

Saulė – gerovės, energijos ir nuotaikos šaltinis būsimai mamai. Po vasaros atostogų daugelis moterų nustoja jausti toksikozę, praeina depresija. Tačiau kai kuriais atvejais degintis nėštumo metu draudžiama.

Pėdkelnės nėštumo metu: ar galiu jas dėvėti?

Ar galima nėštumo metu kilnoti svorius?

Į klausimą, ar nėštumo metu galima kilnoti svarmenis, visada buvo atsakyta neigiamai. Šiuolaikinės moterys nėra išimtis.

Kokias transporto priemones galiu naudoti nėštumo metu?

Nėštumo metu moteris tikisi ne tik džiaugsmingų akimirkų. Deja, būsimoji mama susiduria ir su problemomis. Viena iš jų – nėštumas ir transportavimas.

Kelionė traukiniu nėštumo metu

Važinėjimas dviračiu nėštumo metu

Važiavimas dviračiu stiprina dubens raumenis ir padidina kojų jėgą, taip pat lavina klubų srities sąnarius. Tai savo ruožtu palengvina ir sumažina gimdymo skausmą.

Krūtų masažas nėštumo metu

Moterims, kurios laukiasi kūdikio, dažnai patariama nėštumo metu atlikti krūtų masažą, kuris turėtų tapti tinkamos krūtų priežiūros šiuo laikotarpiu ir pasiruošimo artėjančiam vaiko maitinimui dalimi.

Muzika nėštumo metu

Teigiamos emocijos yra tai, ką moteris turi patirti, ypač jei ji laukiasi kūdikio. Ekspertai įrodė, kad vaikas motinos įsčiose girdi beveik visus garsus, įskaitant muziką, kurie gali jį paveikti įvairiai.

Pages

You are reporting a typo in the following text:

Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.