Nėščiųjų gyvenimo būdas 6 savaičių laikotarpiu

Kai kurios moterys pirmosiomis nėštumo savaitėmis pradeda jausti nemalonius pojūčius, susijusius su toksikoze. Tačiau kai kurios nėščios moterys gana ramiai toleruoja vidinius kūno pokyčius.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Seksas 6 nėštumo savaitę

Dauguma moterų svarsto, ar esant šiai būklei įmanoma mylėtis, ypač kai prasidėjo 6-oji nėštumo savaitė ir moteris jau tikrai žino apie savo būklę.

Ekspertai, jei būsimoji mama jaučiasi normaliai, nėra persileidimo grėsmės, kraujingų išskyrų, skausmo apatinėje pilvo dalyje, nemato jokios žalos mylėtis pirmosiomis nėštumo savaitėmis. Verta riboti lytinius santykius tuo atveju, kai moteris anksčiau turėjo problemų gimdydama vaiką (savaiminiai persileidimai).

Mityba 6-ąją nėštumo savaitę

6 nėštumo savaitė gali būti svorio augimo pradžia. Moterys, kurioms nepasireiškia sunkūs toksikozės pasireiškimai, per pirmuosius tris nėštumo mėnesius paprastai priauga 1–3 kilogramų svorio.

Daugelio nėščiųjų klaida – nuomonė, kad dabar itin svarbu valgyti už du. Moters organizmui pirmaisiais trimis nėštumo mėnesiais papildomų kalorijų visiškai nereikia. Po 12-osios nėštumo savaitės papildomai reikia 300 kalorijų, o tai, tiesą sakant, visai nedaug. Nėščiosios mityba turėtų apimti tik sveiką ir visavertį maistą: daržoves, vaisius, riešutus, pieno produktus ir kt. Sveikas maistas padės jūsų organizmui gauti visus vitaminus ir mikroelementus, reikalingus šiuo svarbiu laikotarpiu. Didelis skaidulų kiekis maisto produktuose padės išspręsti vidurių užkietėjimo problemą, kuria dažnai kenčia nėščios moterys. Be to, skaidulos suteikia ilgesniam laikui sotumo jausmą, o tai prisidės prie tinkamo virškinimo sistemos veikimo.

Vitaminai 6-ąją nėštumo savaitę

Vitaminai nėščioms moterims yra labai svarbūs. Visų pirma, 6-ąją nėštumo savaitę formuojasi gyvybiškai svarbūs organai ir sistemos, todėl maistinių medžiagų trūkumas motinos organizme gali neigiamai paveikti vaiko vystymąsi. Taip pat svarbu, kad pati moteris šiuo laikotarpiu gautų pakankamai vitaminų ir mineralų, nes tai padės sumažinti nemalonius toksikozės simptomus, išvengti dantų, plaukų, odos ir kt. problemų. Dabar daugelis gamintojų gamina vitaminus nėščioms moterims. Iš esmės visi vitaminai yra daugiau ar mažiau vienodos sudėties. Vitaminų pasirinkimas turi būti atliekamas atsižvelgiant į tyrimus, moters būklę.

Tinkama, maistinga mityba (žalumynai, daug daržovių, vaisių, dažniausiai žalių, skaidulų turintis maistas ir kt.) atleidžia moterį nuo būtinybės kasdien vartoti cheminius vitaminus.

Skraidymas 6 savaičių nėštumo metu

Šiuo metu nėra tikslių duomenų, kad skrydžiai ankstyvosiose nėštumo stadijose gali neigiamai paveikti būsimos motinos ar vaisiaus sveikatą, jei nėštumas vyksta normaliai. Daugelis moterų dėl to nerimauja (ypač jei skrydžio atšaukti neįmanoma). Žemas atmosferos slėgis ir drėgmė – visa tai moterims kelia nemažai klausimų ir baimių.

Jei 6-oji nėštumo savaitė praeina be komplikacijų, tai vienas skrydis negimusiam kūdikiui nepakenks, ir nėra patvirtinimo, kad skrydis gali prisidėti prie užšalusio nėštumo ar išprovokuoti persileidimą.

Nereguliarūs skrydžiai pirmosiomis nėštumo savaitėmis nekelia didelės rizikos vaisiaus gyvybei gimdoje. Saugiausiu skrydžių laiku laikomas nėštumas iki 37 savaitės (iki 34 savaitės, jei nėštumas daugiavaisis arba komplikuotas). Nuo 37 savaitės gimdymo pradžios tikimybė gerokai padidėja, tokiu atveju skrydis gali prisidėti prie gimdymo pradžios moteriai. Daugelis oro linijų nepriima nėščiųjų į lėktuvus tokiu vėlyvu laikotarpiu.

Jei planuojate skristi lėktuvu, turėtumėte žinoti, kad dauguma skubios medicininės pagalbos gali prireikti pirmąjį ir trečiąjį nėštumo trimestrus.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Rūkymas 6 nėštumo savaitę

Rūkymas ankstyvosiose nėštumo stadijose yra ypač pavojingas. Pirmosiomis savaitėmis, kol moteris neįtaria, kad laukiasi, jos gyvenimo būdas neturi didelės įtakos besivystančiam embrionui. Tačiau 6-oji nėštumo savaitė yra laikotarpis, kai vaisius jau yra susijęs su motina ir gauna maistines medžiagas iš jos kūno. Šiame etape prasideda visų gyvybiškai svarbių būsimo žmogaus organų ir sistemų formavimasis. Po vieno įkvėpimo vaisius gauna didelį kiekį nikotino, benzopireno, anglies monoksido, kurie neigiamai veikia jo vystymąsi. Pavyzdžiui, nuo nikotino vaikas gimdoje negauna deguonies, dėl to tiesiogine prasme uždūsta. Šiuo atžvilgiu didžioji dauguma vaikų, kurių motinos rūkė, gimė mažo kūno svorio, jie buvo silpnesni ir mažiau išsivystę nei jų bendraamžiai.

Pirmaisiais nėštumo mėnesiais motinos rūkymas gali išprovokuoti persileidimą. Placenta neužkerta kelio visoms toksiškoms medžiagoms, kurios patenka į motinos kraują rūkant, prasiskverbti į kūdikio organizmą. Tuo pačiu metu neigiamas tabako dūmų poveikis veikia ir placentą – sumažėja jos gebėjimas pernešti įvairias medžiagas vaisiui.

Rūkymas pirmosiomis nėštumo savaitėmis gali būti viena iš priežasčių, kodėl gimsta vaikas su tokiomis patologijomis kaip gomurio plyšys, kiškio lūpa. Ekspertai šį faktą sieja su tuo, kad gomurys formuojasi 6–8 savaitę.

Daugelis moterų mano, kad staigus rūkymo metimas yra itin žalingas vaikui, nes vaikas pripranta prie medžiagų, kurios rūkant patenka į motinos kraują, ir pradeda jų reikalauti. Tai visiškas klaidingas įsitikinimas, vaikas negali priprasti prie to, kas jį žudo ir luošina, todėl ši rūkančios motinos nuomonė yra labiau savęs raminimas nei tiesa.

Alkoholis 6 nėštumo savaitę

Nėštumo pradžioje alkoholis neigiamai veikia vaiko vystymąsi įsčiose. Ne kartą buvo sakyta, kad 6-oji nėštumo savaitė yra viena iš atsakingiausių gyvybiškai svarbių sistemų ir organų vystymosi atžvilgiu, šiuo metu moteris turėtų būti kuo atsakingesnė už savo negimusio vaiko sveikatą. 6-ąją savaitę menkiausias neigiamas išorinis veiksnys gali paveikti normalų embriono vystymąsi, o alkoholis yra pats toksiškiausias ir pavojingiausias vaiko gimdymo laikotarpiu. Alkoholio vartojimas pirmosiomis nėštumo savaitėmis yra viena iš įvairių vaiko deformacijų, anomalijų, patologijų priežasčių. Didelių alkoholio dozių vartojimas gali sukelti persileidimą.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]