Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Spanguolės vaikams: galima ar negalima?
Paskutinį kartą peržiūrėta: 04.07.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Spanguolės vaikams yra didžiulis naudingų medžiagų šaltinis, stiprinantis vaikų imunitetą ir gerinantis medžiagų apykaitos procesus organizme. Jei tėvai nori, kad jų vaikas būtų sveikas, jie turi įtraukti spanguoles į vaiko rudens-žiemos mitybą (geriausia šviežias arba nevirtų vaisių gėrimų iš šviežių uogų pavidalu).
Kai kurie šaltiniai rekomenduoja naudoti spanguoles vaikų mityboje nuo šešių mėnesių – vaisių gėrimų ir kompotų pavidalu. Kiti ekspertai mano, kad jokie patiekalai ir gėrimai, pagaminti iš spanguolių, neturėtų būti duodami vaikams iki trejų metų.
Tėvai turėtų patys nuspręsti, ką daryti, pabandę duoti uogų gėrimo pavidalu ir mažomis dozėmis. Jei nėra alergijos, kūdikiui galima drąsiai duoti iki stiklinės spanguolių kompoto ar vaisių gėrimo per dieną. Tik šiuos gėrimus reikia ruošti su medumi (įpilti į šiltą arba atvėsintą skystį) ir švariame vandenyje.
Taip pat geriau į spanguolių tyrę dėti medaus, nes cukrus silpnina imunitetą ir pablogina kalcio įsisavinimą organizme. Tai visiškai nepriimtini dalykai, nes vaikui kalcio reikia dideliais kiekiais ir viskam: dantims, kaulams, plaukams, nagams ir pan.
Spanguolės vaikams iki vienerių metų
Į kūdikio, jaunesnio nei šešių mėnesių, mitybą nereikėtų įtraukti spanguolių. Kadangi uogos yra intensyviai raudonos spalvos dėl tam tikrų medžiagų, kurios gali sukelti alergines reakcijas vaikui.
Šviežios formos, pavyzdžiui, kaip uogų tyrės, spanguolių kūdikiams iki vienerių metų negalima duoti. Ir šiuo atveju reikia būti atsargiems. Jei vaikas yra alergiškas kitoms ryškiaspalvėms daržovėms ir vaisiams, spanguolių reikia duoti mažomis dozėmis ir atsargiai.
Geriausia spanguoles įtraukti į vaikų meniu uogų gėrimus ir kompotus. Be to, pirmiausia reikia paruošti nedidelį kiekį gėrimo ir duoti vaikui paragauti arbatinį šaukštelį. Jei per 24 valandas neatsiranda alerginių reakcijų, galite duoti kūdikiui išgerti šaukštą (ar du) skysčio. Ir dar kartą stebėkite vaiko būklę.
Jei nėra alergijos požymių, galite drąsiai įtraukti spanguolių gėrimus į savo kūdikio kasdienę mitybą. Svarbiausia yra laikytis saiko ir duoti vaikui apie pusę stiklinės spanguolių gėrimų per dieną.
Būtina priminti, kad vaisių gėrimai ir kompotai iš spanguolių turėtų būti ruošiami su švariu vandeniu ir įpilant medaus (ne cukraus).
Spanguolės vaikams iki vienerių metų yra neįkainojamas vitaminų, mineralų ir kitų naudingų medžiagų šaltinis, kuris leis kūdikiui augti stipriam ir sveikam.
[ 3 ]