Nėštumo tvarstis

Tvarsčio nešiojimo nėštumo metu klausimas kelia daug klausimų pačioms būsimoms motinoms, be to, ginekologai neturi aiškios teigiamos rekomendacijos dėl naudojimo.

Kita vertus, yra statistikos, pagal kurią tvarstis nėštumo metu teigiamai veikia nėščios moters ir pilve augančio kūdikio sveikatą.

Tvarstis yra apatinio trikotažo rūšis, naudojama nėštumo metu arba po gimdymo. Iš to galime daryti išvadą, kad tvarsčiai gali būti prenataliniai, postnataliniai ir universalūs.

Pagal savo formą tvarsčiai skirstomi į:

• kelnaitės – turi elastingą įdėklą, skirtą pilvo priekiui prilaikyti. Jos užmaunamos kaip apatiniai, todėl jų neįmanoma dėvėti kiekvieną dieną, nes jas reikia skalbti;
• diržas – tai elastinė juosta, apsauganti nuo strijų. Patogus dizainas su šoniniais atvartais, kurie reguliuoja prigludimo tvirtumą, todėl dėvimas ant apatinių drabužių daro šį modelį itin populiarų;
• nėriniuotas korsetas yra nepatogus ir neprašytas „praeities vaiduoklis“;
• Kombinuoto tipo – naudojamas prieš ir po gimdymo. Tai guminis tamprus diržas su fiksuojančia „Velcro“ juosta. Jį sudaro plačioji ir siauroji pusės. Didesnė dalis palaiko nugarą prieš gimdymą ir pilvą po gimdymo, o plonesnė, priešingai, fiksuoja nugarą po gimdymo ir mažina pilvo apkrovą nėštumo metu.

Nėščiųjų tvarstis turi daugiau nei vieną svarbią misiją:

1. suteikti atramą augančiam pilvui, nespaudžiant vaisiaus;
2. kūdikio padėtis motinos įsčiose yra teisinga, o tai padeda išvengti per ankstyvo jo nusileidimo;
3. stuburo iškrovimas, juosmens skausmo nebuvimas;
4. odos pertempimo ir strijų atsiradimo prevencija.

[ 1 ]

Ar nėštumo metu reikia dėvėti atraminį diržą?

Pastebimas pilvo padidėjimas nuo 4 mėnesio dažnai yra priežastis pagalvoti apie tvarstį. Kiekviena moteris yra individuali, todėl pilvo atramos klausimą reikėtų svarstyti atsižvelgiant į būsimos mamos fizinę būklę, kasdienį aktyvumą, remiantis ginekologo rekomendacijomis.

Kaip paaiškėjo, akušeriai ir ginekologai neturi vieningos nuomonės apie tvarsčio naudojimo tikslingumą. Vieni gydytojai įsitikinę prenatalinio tvarsčio poreikiu, kiti kalba apie neigiamą jo poveikį pilvo raumenims, kurie pradeda „tingėti“ ir praranda tonusą. Žinoma, galutinį sprendimą, ar dėvėti tvarstį nėštumo metu, priima pati moteris, nebent yra medicininių draudimų.

Atramos įtaisą turėtumėte įsigyti vaistinės kioske arba specializuotame skyriuje, nedvejodami ir išsamiai paklausdami pardavėjo-konsultanto apie konkretaus produkto privalumus, trūkumus ir kokybę. Prieš perkant, svarbus veiksnys bus išbandyti skirtingus tvarsčių modelius, kurie leis jums pasirinkti patogiausią ir tinkamiausią dizainą. Teisingai parinktas, racionalus ir patogus tvarstis nėštumo metu atpalaiduoja stuburą, apsaugo nuo skausmo sindromo atsiradimo juosmens srityje ir strijų.

Kaip išsirinkti tvarstį nėštumo metu?

Renkantis nėščiosios įtvarą, pirmenybė turėtų būti teikiama gaminiams, pagamintiems iš natūralių audinių. Naujausios higroskopinių, „kvėpuojančių“ medžiagų tendencijos suteikia „antros odos“ pojūtį. Šiuolaikinės technologijos atitinka aukščiausius higienos reikalavimus. Pelnytai populiarumą įgijo vokiečių ir anglų gamintojai, kurių profilis daugiausia yra drabužiai besilaukiančioms mamoms. Natūralu, kad tokie prilaikantys diržai yra brangūs, tačiau patrauklaus dizaino, puikios kokybės, maksimaliai funkcionalūs ir atitinka visus medicininius standartus. Šie apatiniai, palyginti su pigiais analogais, yra įvairių spalvų. Gydytojai rekomenduoja nesileisti į paletės variacijas ir naudoti baltų atspalvių nėščiosios prilaikantį diržą, kad būtų laikomasi asmeninės higienos taisyklių. Įprasti pigesni itališkos ir baltiškos kilmės modeliai atrodo gana reprezentatyviai, tačiau neatlieka savo pagrindinės funkcijos – neatlaiko augančio pilvuko.

Kaip išsirinkti nėščiosioms skirtą tvarstį? Geriausia kreiptis pagalbos į specialistus moterų sveikatos klinikoje, vaistinės kioske arba įgaliotoje prekybos vietoje. Labai svarbu, kad su tvarsčiu jaustumėtės patogiai ir patogiai. Ne visada tai įmanoma pasiekti iš pirmo karto, todėl būkite kantrūs ir išsirinkite idealų dydį ir stilių.

Kada nėštumo metu reikalingas tvarstis?

Aktyvus kūdikio intrauterininis augimas paprastai prasideda 20–24 savaitę. Padidėja stuburo apkrova, tempiasi oda pilvo srityje, todėl gali prireikti tvarsčio.

Tvarstis nėštumo metu yra aktualiausias moterims, kurios užima aktyvią gyvenimo padėtį ir didžiąją laiko dalį praleidžia stovėdamos. Tvarstis atpalaiduoja stuburą nuo streso, apsaugo odą nuo pertempimo, sumažina spaudimą apatinių galūnių kraujagyslėms, sumažina arba visiškai pašalina skausmą, kurį sukelia dubens srities ir uodegikaulio suspaudimas.

Daugiavaisio nėštumo metu pilvaplėvės srities raumenų silpnumo atvejai yra faktas, dėl kurio augančio vaiko palaikymui reikia naudoti tvarstį. Tvarsčio naudojimo indikacijos bus varikozinės venos, osteochondrozė, daugybė akušerinių patologijų, taip pat priešlaikinio gimdymo grėsmė.

Kaip dėvėti tvarstį nėštumo metu?

Patogiausias prenatalinio tvarsčio modelis yra diržo forma. Tarp jo privalumų yra: lengvas uždėjimas ir nuėmimas, dydžio reguliavimas su „Velcro“, elastinės juostos, kuri gerai palaiko pilvą, buvimas, nereikia nuimti einant į moterų tualetą.

Norint pasiekti maksimalų efektyvumą, reikia laikytis tam tikrų principų:

• Tvarstis uždedamas gulint, po minkštąja vieta padedant pagalvę;
• Atsigulkite kelias minutes atsipalaidavę, leisdami kūdikiui užimti erdvę jūsų pilvo viršuje (tai sumažins spaudimą šlapimo pūslei ir pašalins sunkumo jausmą);
• Tvirtai (be per didelio spaudimo) pritvirtinkite tvarstį Velcro, prieš tai išnagrinėję instrukcijas;
• Apsiverskite ant šono ir lėtai atsistokite.

Jei kūdikis motinos įsčiose pradeda nerimauti užsidėjęs tvarstį, geriau sutrumpinti palaikančiųjų apatinių dėvėjimo laiką, o kartais ir visai atsisakyti jų dėvėjimo.

Nėščiosios atramos diržas yra kombinuoto tipo. Prieš gimstant kūdikiui jis nešiojamas plačiąja puse atgal (prilaikant nugarą), o po gimimo plačioji dalis uždedama priekyje, kad įtemptų pilvą.

Kelnaičių tipo tvarstis nėra toks patogus naudoti ir reikalauja dažno skalbimo. Pagaminti iš patvarios gumuotos medžiagos, kelnaitės/šortai sukelia diskomfortą einant ir sėdint.

Kaip dėvėti tvarstį nėštumo metu?

Be savo jausmų, yra ir tam tikrų tvarsčio dėvėjimo taisyklių. Jei apatinius dėvite savo iniciatyva, o ne gydytojo rekomendacija, tai, jei naudojate teisingai, tai nepadarys jokios žalos.

Pagrindiniai principai ir dėvėjimo režimas:

• po trijų valandų nešiojimo rekomenduojama daryti pusvalandžio pertraukas;
• Nuolatinis tvarsčio naudojimas galimas pagal specialius ginekologinius receptus, jei tai palengvina būklę;
• Svarbu, kad tvarstis nespaustų, o tik palaikytų pilvą;
• tvarstis nėštumo metu neturėtų sukelti diskomforto, tik palengvėjimo ir komforto jausmą bet kokioje padėtyje ar judesyje;
• Tvarstį galima naudoti iki nėštumo pabaigos, atsižvelgiant į asmeninius jausmus ir gydytojo rekomendacijas.

Tvarsčio nauda nėštumo metu

Tvarstis nėštumo metu gali būti dėvimas pagal medicinines indikacijas, įskaitant:

• skausmas stubure;
• didelė priešlaikinio gimdymo / persileidimo rizika;
• gimdos kaklelio neišsivystymo buvimas;
• vaisius yra žemoje padėtyje, esant silpnam pilvaplėvės raumenų korsetui;
• gimdoje yra randų sritis dėl ankstesnio cezario pjūvio ar kitos chirurginės procedūros;
• chirurginė intervencija, atlikta per pilvaplėvės sienelę pusantrų metų ar mažiau iki pastojimo;
• neuralgija, kurią sukelia užspaustas nervas juosmens srityje;
• laukiasi daugiau nei vieno kūdikio.

Nepaisant prieštaringai vertinamos akušerių ir ginekologų nuomonės apie palaikančiųjų apatinių dėvėjimą, tvarsčio nauda nėštumo metu yra neabejotina:

• palengvina vaiko gimdymo procesą, kuris ypač reikalingas daugiavaisio nėštumo atvejais;
• apsaugo nuo kojų nuovargio ir skausmo jausmo;
• sumažina slankstelių ir dubens srities apkrovą;
• gali užkirsti kelią per dideliam pilvo odos tempimui (išvengti strijų);
• tarnauja kaip prevencinė priemonė nuo priešlaikinio vaisiaus prolapso (idealiu atveju tai įvyksta 38 nėštumo savaitę);
• sumažina persileidimo riziką;
• suteikia atramą esant nepakankamam pilvo raumenų tonusui;
• skatina teisingą kūdikio intrauterininę padėtį.

Šiuolaikinių gaminių privalumai yra medžiagos kokybė, kuri užtikrina komfortą karščiausią vasaros karštį, patogumą ir naudojimo paprastumą, taip pat nematomumą po drabužiais.

Tvarstis paskutinėmis nėštumo savaitėmis

Paskutinėmis nėštumo savaitėmis (trečiąjį trimestrą) gali būti draudžiama naudoti tvarstį, jei kūdikis posūkio metu užima neteisingą padėtį (pavyzdžiui, sėdmenimis atsuktas į „išėjimą“). Tvarsčio dėvėjimas tokiu atveju neleis kūdikiui grįžti į teisingą padėtį prieš gimimą.

Savo ruožtu, jei kūdikis pasuko galvą žemyn iš sėdmens padėties, geriau atnaujinti tvarsčio nešiojimą, kad būtų fiksuojama taisyklinga vaisiaus padėtis, kol prasidės gimdymas.

Kad ir kaip būtų, įsiklausykite į savo akušerio-ginekologo patarimą ir savo vidinį balsą.

[ 2 ], [ 3 ]

Tvarstis po nėštumo

Pogimdyminio tvarsčio funkcija – palaikyti pilvą ir klubus, mažinti stuburo nuovargį ir skausmą bei sumažinti stuburo apkrovą.

Tvarsčiai, naudojami po kūdikio gimimo, gaminami kelnaičių su elastine juostele arba kombinuoto tipo (naudojami prieš gimdymą).

• Po nėštumo tvarsčiui taikomi keli apribojimai:
• siūlių buvimas dėl cezario pjūvio;
• virškinamojo trakto ligos;
• inkstų liga, lydima stipraus patinimo;
• odos problemos ir alerginės ligos.

Tvarsčio naudojimas po gimdymo laikotarpiu galimas tik pasikonsultavus su gydytoju. Atsižvelgdamas į gimdymo proceso eigą, moters kūno savybes ir atsigavimo laikotarpį po kūdikio gimimo, ginekologas sprendžia dėl pogimdyminio tvarsčio priimtinumo ir tinkamumo.

Dažniausiai, lygiagrečiai su tvarsčio naudojimu nėštumo metu ir po gimdymo, skiriamas gimnastikos kursas, kad raumenys ir oda atgautų pradinį tonusą.