Dieta dėl varikozinių venų

Žmonės, serganti varikoze, turi laikytis tam tikrų mitybos principų, kurie yra pagalbinės priemonės pacientų būklei palengvinti. Išsami informacija apie tai, kokia dieta yra varikoze, galite sužinoti iš mūsų straipsnio.

[1]

Veido iširusinių venų dietos esmė

Pagrindinė dietos priežastis vezant iš varikozės yra mitybos reguliavimas, dėl kurio bus nustatytas įprastas svoris (kuris sumažina kraujagyslių naštą) ir sumažėja kraujo tankis - viena iš pagrindinių varikoze sergančių venų pavojų.

Įrodyta, kad su varikoze venose kraujas gali kondensuotis, o tai kyla dėl trombozės atsiradimo. Be to, sunkiau išsiurbti klampų kraują, todėl padidėja ir širdies apkrova.

Kaip padaryti kraują lengvesnį? Tai visų pirma padės maistui, taip pat geriamojo režimo laikymui. Remiantis statistika, dauguma problemų su kraujagysliais atsiranda tiems žmonėms, kurie geria nepakankamai skysčių. Dėl to organizmas praranda savo skysčių, kraujas tampa klampus, kraujo krešuliai susidaro kapiliaruose ir kituose induose.

Iš to išplaukia, kad, norint papildyti skysčių nuostolius ir užtikrinti normalius medžiagų apykaitos procesus, kiekvieną dieną reikia gerti ne mažiau kaip 2 litrus švaraus vandens - tai yra natūralus kraujo klampumo mažinimo būdas. Galite pakeisti vandenį žolelių ar žalių arbatų be cukraus ar šviežiai spaustų sulčių iš vaisių ar daržovių. Labiausiai pageidautina iš sulčių, vynuogių, citrusinių vaisių, pomidorų ar uogų.

Alkoholiniai gėrimai, įskaitant alų, turės būti pašalinti, nes jie nepatraukia drėgmės kūno prisotinimo.

Prieš pradėdami kurti mitybos meniu varikozinėms venose, atminkite, kad didžiausią naudą gauna iš natūralių produktų, kurie praskiedžia ir atnaujina kraują. Dauguma maisto produktų, kurių sudėtyje yra konservuojančių, stabilizuojančių, dažančiųjų ir kitų cheminių medžiagų, prisideda prie kraujo sulietimo - jie turi būti pašalinti iš dienos dietos.

Pacientams, sergantiems varikoze, rekomenduojama visada turėti du maisto produktų sąrašus - tuos, kurie yra leidžiami, ir tuos, kurie nerekomenduojami ir gali pakenkti organizmui. Šiuos produktus kalbėsime šiek tiek vėliau.

Be to, turint įtakos kraujo apykaita, maistas taip pat turėtų padėti sušvelninti kepenų funkciją. Faktas yra tas, kad kepenys yra atsakingas už daugelį mūsų audinių atsirandančių reakcijų ir medžiagų apykaitos procesų. Visų pirma, šis kūnas gamina specialius komponentus, trukdančius padidėjusiam kraujo klampumui. Nereikia nė sakyti, kad mitybos trūkumai, blogi įpročiai, nepalankios aplinkos sąlygos, dažnas ir nekontroliuojamas narkotikų vartojimas neigiamai veikia kepenų funkciją. Taigi daroma tokia išvada: maistas turėtų būti gaminamas taip, kad nebūtų perkrautas kepenys, bet būtų palengvintas jo darbas. Tai reiškia, kad būtina apriboti riebalų, rūkytų, konservuotų, sunkiųjų maisto produktų - visus tuos produktus, kuriems reikia papildomų išteklių perdirbimui.

Siekiant palengvinti simptomus sergantiems varikoze ir užkirsti kelią ligos paūmėjimas, rekomenduojama persvarstyti savo požiūrį į blogų įpročių, atkreipti dėmesį į vaistų ir įvertinti jų gavimo galimybes (ypač hormoniniai vaistai ir diuretikai) - visi šie veiksniai iš tikrųjų daro įtaką kraujo krešumui tobulinimą kraujas.

Kokias medžiagas dažniausiai reikia gydyti varikoze?

• Vitaminas E (tokoferolis) suteikia kraujo indų elastingumą. Jį pakankamai galima rasti daiginiuose grūduose, kiaušinių trynyse, augaliniuose aliejuose.
• Askorbo rūgštis praskiedžia kraują ir pašalina uždegimą kraujagyslėse. Vitaminai yra daug uogų, pomidorų, citrusinių vaisių, kivių.
• Rutina laikoma pagrindiniu vitaminu sveikiems kraujagysliams. Jis gali būti citrusinių vaisių (ypač žievelės), juodųjų serbentų, riešutų ir žaliosios arbatos.
• Bioflavonoidai yra naudingos medžiagos, palengvinančios venų apykaitą. Medžiagos dažniausiai yra tamsios vyšnių ir vyšnių veislės.
• Vario yra reikalaujama gaminti pakankamą elastino kiekį audiniuose, kuris padeda užkirsti kelią venų "mazgelių" atsiradimui. Daug vario yra jūros gėrybėse.
• Fiber sukelia virškinimo sistemos veikimą, užkertant kelią vidurių užkietėjimui, kuris yra vienas iš faktorių, sukeliančių varikozes. Pluoštas randamas augaliniuose maisto produktuose, sėlenose, grūduose.
• Vanduo suskystina kraują, palengvina kraujo tekėjimą ir sumažina apkrovą kraujagyslių sienose.

Dieta apatinių galūnių varikoze

Galbūt žemutinės galūnės labiausiai pažeidžiamos varikoze. Iš esmės tai galima paaiškinti padidėjusia kojų apkrova: asmuo daug vaikšto dieną, stovi, sėdi ant kojos ir tt Tuo pačiu metu laivai patiria gana didelį spaudimą. Tai ypač pastebima, jei yra per didelis svoris arba nepalankaus paveldimumas (vienas iš giminaičių turi lėtinių varikozinių venų).

Jei jūsų venų išsiplėtimas, susijęs su genetiniu polinkiu, turėtumėte nukreipti visas savo pastangas į normalų kraujagyslių tonusas ir pralaidumui palaikyti ne apkrauti apatinių galūnių, dėvėti specialią apatiniai ir kojinės, valgyti teisę ir išlaikyti sveiką gyvenimo būdą, gerti daug vandens. Na, jei jūsų darbas nėra susijęs su ilgomis apkrovomis ant kojų.

Jei turite antsvorio, tada pirmoji užduotis - sumažinti tai, pageidautina, ne badu, bet stebint tinkamą mitybą, pakankamai baltymų maisto ir apribojant paprastą cukrų.

Negalima atsisakyti sau jūros gėrybių: jūros žuvys, krevetės, dumbliai, kalmarai yra daug mineralinių medžiagų, kurių reikia mūsų laivams. Dėl jūros dovanų, indai tampa elastingi, jų silpnumas ir pralaidumas mažėja.

Be to, mityba turėtų suteikti organizmui pakankamai vitaminų. Ypač naudinga kraujagyslių sistemai yra įprasti (vitaminas P) ir askorbo rūgštis.

Daug tokių vitaminų yra arbatos lapų, klubų, citrusinių vaisių, šermukšnio ir kt. Beje, už sveikas žmogus kasdieninė norma nuo 25 iki 50 mg, o ligų laivų skaičius išaugo iki 150 mg per dieną.

Vitaminai C ir P turi savybę stimuliuoti kolageno gamybą, kuris laikomas vienu iš pagrindinių odos ir kraujagyslių sienelių komponentų. Jei nėra išvardytų vitaminų deficito, tada kapiliarų sienos paprastai būna stiprios, elastingos, stiprios, gerai tekančios kraujo. Paprastai veikiantys indai - tai problemų, susijusių su spaudimu, edema ir varikoze.

Keisti dietą, atsižvelgiant į dietos praturtėjimą su vitaminais P ir C, turėtų pradėti jau šie simptomai:

• greitas nuovargis kojose;
• nepagrįstų mėlynių ir kraujagyslių žvaigždžių išvaizda;
• apatinių galūnių sąnarių švelnumas.

[2]

Dieta su varikozinėmis venomis ir tromboflebitas

Su tromboflebitu, kaip ir bet kuria kita liga, svarbios kraujo skiedimo priemonės. Svarbu šiuo atveju yra mityba: suvartotas maistas turi turėti visas būtinas medžiagas, kad būtų išvengta kraujo krešulių užkimšimo ir uždegiminio proceso atsiradimo.

Dieta su tromboflebitu suteikia pagrindinį augalinių maisto produktų naudojimą. Ypač laukiami patiekalai su ananasais, arbūzais, melionais, imbierais, visų rūšių svogūnais, taip pat cinamonu. Nerekomenduojama valgyti didelių kiekių bananų, ankštinių daržovių, mėsos produktų, sojos.

Svarbu mažinti maisto produktų, kurių sudėtyje yra didelio vitamino K kiekio, kiekį kasdienėje dietoje, o tai sustiprina krešėjimo procesą - kraujo krešėjimą. Šis vitaminas yra visose žalia spalvos augaliniuose maisto produktuose - lapų salotos, petražolės ir kalendra, bet kokios rūšies kopūstų. Be to, daug vitamino graikinių riešutų, kiaušinių, nenugriebto pieno, mėsos, kepenų, žuvies. Jei norite gerti žolelių arbatą, tuomet turėtumėte išskirti iš kolekcijų tokius augalus kaip dilgėles, tamsiai raudonos lapelės, liepą, rožinius šlaunis.

Be to, būtina apriboti riebalinių maisto produktų vartojimą. Faktas yra tas, kad riebalai skatina geresnį vitamino K absorbavimą, nes jis yra riebaluose tirpus.

Koks maistas vartoti kartu su varikoze ir tromboflebitu? Duokite pirmenybę spalvotoms daržovėms, vaisių, uogų, rauginto pieno produktams, grūdams. Jūs galite paruošti troškinimus, troškinti, virti pora ir tt Be to, nepermeskite ir negerkite alkoholinių gėrimų.

[3], [4], [5], [6]

Maistas mažam dubens varikozei

Varikozės dubens venos yra liga, kuri vyksta daugiausia moterims. Daugeliu atvejų jis yra susijęs su nėštumu ir gimdymu, sėdimu gyvenimo būdu ir vidiniu kontraceptikų vartojimu. Ypač dažnai liga pasireiškia tiems, kurie jau turi varikozę galūnių venų ir hemorojus.

Be gydymo nuo narkotikų, norint sušvelninti nedidelio dubens venų simptomus, jis padės mitybai. Tai perėjimas prie sveikos mitybos, turintis daug augalinių maisto produktų su pluoštu. Pirmiausia būtina pluoštas užkirsti kelią vidurių užkietėjimui, kuris sustiprina varikozės ligą, padidindamas pilvo ertmės kraujagyslių sistemos apkrovą.

Be to, organizmui reikia baltymų maisto, kuris padeda atstatyti kraujagyslių sienas.

Pirmiausia reikia atsisakyti alkoholio, rūkymo, riebiųjų ir angliavandenių.

Kokios rekomendacijos gali būti skirtos nedidelio dubens variozės venų dietai:

• jei įmanoma, kiekvieną dieną valgykite keletą ananasų gabalėlių;
• Norėdami paruošti tokį vaistą, sumalkite 200 g išvalyto česnako, sumaišykite su 300 ml medaus. Reikalauti savaitę. Pasiruoškite sumaišykite 1 šaukštą. šaukšteles prieš kiekvieną maistą;
• Puikus vainikinių vaistų nuo venų gydymas laikomas jūros kale. Jis turėtų būti vartojamas kelis kartus per dieną per 3 mėnesius;
• rekomenduojama kiekvieną dieną valgyti šiek tiek pušies riešutų;
• naudinga pridėti truputį muskato riešutų miltelių, taip pat cinamono ir imbiero.

Visos kitos rekomendacijos atitinka bendras vaistų nuo venų išsivystymo taisykles.

[7], [8]

Dieta su stemplės varikcijomis

Varikozė stemplė yra gana klastinga liga, nes ilgą laiką pacientas gali nežinoti apie jo egzistavimą. Ir tik užleistoje būklėje liga pasireiškia pati.

Dėl stemplės išsiplėtimo reikia pakankamai griežtai laikytis dietos, mažinti virškinimo sistemos apkrovą ir palengvinti maisto perėjimą.

1. Valgių skaičius turėtų būti padalintas 5-6 kartus, o porcijos turėtų būti mažos.
2. Maistas turėtų būti gerai sumaltas ir kramtytas, o dar geriau - valgykite pusiau skystą maistą, kad nebūtų sužeisti stemplės sienelės.
3. Paskutinis paros maistas turėtų būti maudytis maždaug 4 valandas prieš miegą.
4. Nerekomenduojama miegoti ant mažos pagalvės, kad nekiltų skrandžio turinys į stemplės ertmę.
5. Būtina labai riboti (ar geriau išskirti) riebių, keptų, rūkytų maisto produktų, konservuotų maisto produktų, taip pat patiekalų su aštriais prieskoniais ir daug druskos.
6. Geros dienų iškraunimo dienos: ypač sveikintinas arbūzas, melionų iškrovimas, taip pat dienos šviežiai išspausti vaisių arba daržovių sultyse.

Patartina riboti mėsą dietoje - ją pakeičia krevetės, liesos žuvys, kalmarai. Taip pat būtina "pamiršti" apie užkietėjusius, konservuotus maisto produktus (tiek žuvį, tiek mėsą), apie alkoholį ir turtingus sultinius. Juodos kavos naudojimas taip pat yra ribotas.

Visi patiekalai paruošiami pora, orkaitėje, virti ar kepti. Ekspertai pataria daugiau dėmesio skirti daržovių ir rūgščių pieno produktams, grūdams.

[9], [10], [11], [12]

Dietos meniu varikozės venose

Norint nekreipti dėmesio į tai, ką paruošti sau per dieną, nepažeidžiant dietos, rekomenduojama iš anksto apytikslį meniu. Ateityje, naudojant jau sukurtą dietą, galite jį pakeisti paprasčiausiai pakeisdami kai kuriuos produktus kitais panašiais.

Pateikime pavyzdį.

Pirmoji diena

• Mes padalome avižinius dribsnius su razinomis.
• Antrus pusryčius galite paruošti kokybes iš kivių ir apelsinų su medumi.
• Pietams - grikių sriuba ir daržovių salotos su Borodino duona.
• Užkandžiai - vaisių jogurtas.
• Vakarienei valgome iš virtos žuvies gabalėlio ir jūros salotos.

Antroji diena.

• Pusryčiams ruošiame nedidelės riebalų sūrio dalį su vaisiais ir medumi.
• Antrą pusę tinka derinys vaisių želė ar putojantis.
• Mes patiekiame pietus su moliūgo koše ir keptais baklažanais su pomidorais.
• Kaip užkandis - morkų ir obuolių su jogurtu salotos.
• Vakarienė: patiekalas bulvių koše su burokėlių salotomis.

Trečią dieną.

• Pusryčiams: ryžių pudingas su slyvomis.
• Antrus pusryčius, kepkite kriaušes su medumi ir riešutais.
• Galite pietauti su svogūnų sriuba ir daržovių užkeletu.
• Užkandis - stiklinė pomidorų sulčių.
• Vakarienei - vištienos puodelis, skirtas porai su daržovėmis.

Ketvirta diena

• Mes patiekiami su garų sūrio pyragaičiais su vaisiais.
• Antrus pusryčius: kokteilis jogurto ir vaisių.
• Mes pietūs su pomidorų sriuba ir morkų padažu su grietine.
• Mes užkandžiai su puodelio daržovių salotos.
• Vakarienei galite virti vištienos krūtinėlę su mėtų padažu.

Penktoji diena

• Pusryčiams: visa kviečių duona su žemės riešutų sviestu.
• Antruoju pusryčiais bus tinkamas kefyras su uogomis.
• Mes pietūs su okroshka ir įdaryti pomidorai.
• Užkandis: šviežiai spaustos obuolių sultys.
• Vakarienė su lazdynu su citrininiu padažu.

Šeštoji diena.

• Pietūs grikių blynai su obuolių padažu.
• Antrus pusryčius - kelis riešutus ar džiovintus vaisius.
• Mes pietūs su ryžių sriuba ir žuvies pyragėlio gabalu.
• Užkandis - obuolys su varšku.
• Vakarienė su vegetariško pilafo patiekalais.

Septintą dieną mes iškrauname.

Prieš einant miegoti, leidžiama pusę stiklinės be riebaus kefyro ar jogurto be priedų.

Dietos receptai varikozinėms venoms

• Kviai ir oranžinės slyvos yra naudingos saldžiųjų gėrimų, kurie yra paruošti gana paprasta. Jums reikės tik maišiklio ir produktų: nulupti oranžiniai, kiviai (jei norite, taip pat galite turėti mandariną ar kitus vaisius), vieną šaukštą. Medus Vasarą rekomenduojama pridėti ir keletą kubelių maisto ledo - dėl šviežumo. Visi produktai sumaišomi maišytuvu ir supilami į stiklines ar stiklines.
• Baklažanai, kepti su pomidorais, yra naudingas dietinis patiekalas. Ingredientai: du vidutiniai baklažanai, 4 pomidorai, 2 arba 3 gvazdikėliai česnako, augalinio aliejaus, grietinės, prieskoniai. Mes pradedame virti: plauti baklažanus supjaustyti į apskritimus (apie 5 mm), mes darome tą patį su pomidorais. Česnakai valomi ir išspaudžiami per spaudą arba tiesiog susmulkinami. Baklažanų apskritimai šiek tiek apibarstyti prieskoniais ir paskirstyti ant lapo, sutepami augaliniu aliejumi. Kepkite krosnyje iki raudonos, vieną kartą pasukite į kitą pusę. Pasirengę baklažanai paskirstomi ant plokštelės, už kiekvieną ratą įpilame 0,5-1 šaukštelio. Grietine, sumaišyta su česnaku, o ant padažo įdedame pomidorų gabalėlį. Jau šioje formoje patiekalas gali būti patiekiamas prie stalo. Jei pageidaujate, galite pabarstyti tarkuotu sūriu ar sezamu.
• Ryžių pudingas su slyvomis yra geras paprastų podadovevshey košės pakaitalas. Būtini ingredientai: 100 g apvalių ryžių, 600 ml pieno, cukraus, 2 kiaušiniai, citrinų žievelės, cinamono. Virimas: į pieną įpilkite cukraus (pagal skonį - apie 60 g), citrinų skonį. Mes įdėti į ugnį, iškepti ir supilti ryžius. Mes virti 10 minučių, nuolat maišydami. Po to supilkite gabalais ir nuplaukite džiovintus vaisius ir įkiškite ryžius į orkaitę, esant t ° + 120 ° C, apie 40 minučių. Valgio metu keletą kartų išmaišykite ryžius. Mes paimame gatavus ryžius ir palikime atvėsti. Tuo tarpu atskiriame trynius iš baltymų. Padažykite ryžius ir kruopščiai sumaišykite. Į baltymus įpilkite keletą lašų citrinų sulčių ir švelniai sudėkite į storą putą, tada atsargiai pynkite į likusią masę. Mes siunčiame į krosnį maždaug 15 minučių daugiau - tai gali būti padaryta tiesiai į puodą arba paskirstyti specialiomis formomis. Jame tiekiamas tas pats patiekalas. Kai patiekiamas, pabarstykite cinamonu. Taip pat galite užpilti medaus ar vaisių padažu.
• Mėtų padažas yra skanus darinys vištienos krūtinėje. Ingredientai: raudonojo vyno actas 75 ml, cukrus 25 g, švieži mėtų lapai (apie 10 g), vienas mažas svogūnas (geresnė Jalta). Sumaišykite actą, cukrų ir druską ant peilio galo. Švelninti mėtos ir svogūnų lapus, įpilti į actą ir siųsti į šaldytuvą keletą valandų (mažiausiai 2-3 valandas). Mes naudojame mėsą.
• Žemės riešutų sviestas gali būti naudojamas greitai ir sveikiems pusryčiams ar įvairiems padažams ir antrajam kursui. Mums reikia: 200 g kepto žemės riešutų ir nuluptų žirnių (be druskos ir pipirų), ½ šaukštelio. Druska, 40 ml augalinio aliejaus, 5 g medaus. Supilkite riešutus į maišytuvą, įpilkite druskos su medumi ir sumalkite didžiausią 1-2 minučių greitį. Įpilkite alyvą, sumaišykite ir vėl įjunkite maišytuvą 2 minutes. Pasta yra paruošta, ji gali būti laikoma šaldytuve 1,5-2 mėnesius.
• Grikių blynai yra ploni, tinka bet kokiam pildymui arba paprasčiausiai grietine. Ingredientai: grikių miltai 1 puodelis, kefyras 1 stiklinė, druska ir cukrus pagal skonį, vanduo 1 stiklas, 2 kiaušiniai, augalinis aliejus. Mes suminkame kiaušinius, įpilame kefyro, šiek tiek druskos ir cukraus. Visi sumaišyti. Palaipsniui įpilkite grikių miltų, nesustojant maišant. Po to supilkite šiek tiek vandens, maišydami ir reguliuodami tešlos konsistenciją. Kepkite plonus blynai mažoje keptuvėje, sumaišytą su augaliniu aliejumi.

Malonu apeiti!

Jei turite tokios nemalonios ligos simptomų, kaip venų varikozė, tinkama dieta ir racionu varikozės venų atveju gali užkirsti kelią tolesniam ligos pablogėjimui. Be to, jei varikozė ką tik pradėjo vystytis, dietos pakeitimas padės išvengti komplikacijų ir neigiamų patologijos pasekmių.

Ką galite valgyti su varikoze?

Pasirinkite produktus, kurie gali būti naudingi varikoze venose, o ne sunku. Svarbu prisiminti, pagrindinis dalykas: gėrimas maistas turėtų būti prisotintas, įvairi, neturi būti daug gyvulinių riebalų, ne gamtos priedai (cheminių medžiagų, konservantų), druska, paprastą cukrų, aštriais prieskoniais bei medžiagų, sustorėja kraują.

Rekomenduojama naudoti:

• uogų, vaisių, daržovių patiekalai (pomidorų, morkų, svogūnų, česnakų, citrusinių vaisių, kivių, kriaušių, vynuogių, arbūzas, baklažanų, moliūgų, melionų);
• Riešutai (išskyrus graikinius riešutus);
• uogos, kurios mažina kraujagyslių sienelės pralaidumą (spanguolės, serbentai, vyšnios, mėlynės, šaltalankis);
• įvairūs grūdai (grūdų, šoninių indų, troškinimų ir sriubų forma - grikiai, avižiniai dribsniai, soros, ryžiai);
• liesa žuvis, jūros gėrybės, dumbliai;
• džiovinti vaisiai (visų rūšių);
• arbata, rūgščiųjų pieno produktai, varškė, nesūdytas sūris;
• augaliniai aliejai.

Siūlomas produktų rinkinys padės išlaikyti normalų kraujagyslių toną, kontroliuoti jūsų svorį, išvengti skysčių kaupimosi audiniuose. Na, jei dietą papildys gydymas vaistais, naudojant specialius gydytojo paskirtus kremus ir vaistus.

Ką negalima valgyti su varikoze?

Tinkama mityba su varikozu susijusi su tokių produktų apribojimu ar netaikymu:

• Saldainiai. Tai apima kepimą iš baltojo miltų, saldainių, pyragaičių, uogiene, šokoladu, kondensuotu pienu, pyragaičiais, ledais.
• Aštrūs prieskoniai: juodieji pipirai, čili, garstyčios, krienai, taip pat adžika, vaassai ir kt.
• Gazuoti gėrimai, alkoholis, kava, kakava, parduotuvių sultys.
• Druska ir cukrus.
• Riebūs mėsos produktai: kiauliena, kiauliena, mėsa su tarpsluoksniais riebalais.
• Marinatai, marinuoti agurkai.
• Žuvis ir mėsos produktai konservuotuose maisto produktuose.
• Užpildyti sultiniai, drebučiai, pilti.
• Bananai, granatai.
• Riebalų grietinė, grietinė, lydytas sūris, sviestas.
• Ankštiniai augalai: lęšiai, pupelės, žirniai.
• Graikiniai riešutai.

Nerekomenduojama persivalgyti, ypač naktį. Pasninkas taip pat nėra sveikintinas. Tačiau atleidimo dienomis, atvirkščiai, yra naudinga. Jie gali būti išdėstyti kartą per savaitę, naudojant, pavyzdžiui, kefyru, arbūzu, grikiu, pomidorų sultimis ar obuoliais.