^

Greitas mityba

Greita mityba yra patogiausia ir, svarbiausia, beveik žaibo greita galimybė numesti svorio per labai trumpą laiką. Pavyzdžiui, per dieną praranda 2-3 kg. Ir per savaitę tapti plonesni tiek, kiek 5-6 kilogramai. Tai yra neabejotinas pliusas. .

Bet gal greitai dietos turi savo trūkumus? Kokie jie? Kokios dietos laikomos greitomis ir kurios jų netaikomos? Ar yra kokių nors kontraindikacijų dėl greito mitybos ir kam jos skirtos? Kokie yra greito mitybos receptai? Į šiuos ir kitus klausimus atsakys mūsų svetainės skyrius "Greitasis dietas" ..

Mažai angliavandenių turinti dieta

Mažai angliavandenių turinti dieta – tai dietos rūšis, ribojanti angliavandenių, ypač greitųjų angliavandenių, tokių kaip cukrus ir krakmolas, vartojimą.

Dieta be angliavandenių

Angliavandenių neturinti dieta, kaip rodo pavadinimas, apriboja angliavandenių vartojimą iki minimumo arba visiškai juos pašalina iš raciono.

Gėrimo dieta

Geriamojo maisto dietos – tai mitybos planavimo metodas, kai pagrindinis dėmesys skiriamas skysčių, tokių kaip vanduo, sultys, arbata ir sultiniai, gėrimui, o kieto maisto vartojimas tam tikrą laiką yra ribojamas arba visiškai atsisakoma.

Efektyvios savaitės trukmės dietos svorio metimui ir ligoms gydyti

Be mitybos neįsivaizduojamos pagrindinės žmogaus gyvybinės funkcijos. Maistas yra energijos šaltinis, be kurio negali vykti vidiniai procesai, motorinė ir protinė veikla.

90 dienų dieta

Siekdami grožio ir lieknumo, daugelis iš mūsų išbando vis naujas dietas. Labai populiarios trumpalaikės mitybos schemos – pavyzdžiui, 3 ar 5 dienų dieta.

12 dienų dieta

Kai kurie dietos besilaikantys asmenys klauso dietologų patarimų ir svorį meta lėtai, per kelis mėnesius. O kitiems reikia greitai atsikratyti tų erzinančių kilogramų – pavyzdžiui, norint numesti svorio atostogoms ar pirmosioms atostogų dienoms.

10 dienų dieta

Kiekviena moteris svajoja apie idealią figūrą, kuri pritrauktų vyrų susižavėjimo žvilgsnius. Štai kodėl dailiosios lyties atstovės stengiasi rasti tinkamą dietą, kuri padėtų susidoroti su šia sunkia užduotimi.

14 dienų dieta

Šios dietos privalumas yra santykinai trumpas laikotarpis ir gana didelis rezultato efektyvumas.

7 dienų dieta - medžiagų apykaitos skatinimas ar iššūkis?

Mitybos specialistai, siūlantys įvairias trumpas dietas svorio metimui, savo veikimo principą pateisina tuo, kad ilgalaikis dietos laikymasis sulėtina medžiagų apykaitą, tai yra, organizmo medžiagų apykaitą.

5 dienų dieta

Jei nuoširdžiai tikite, kad vos per kelias dienas – kaip žada 5 dienų lieknėjimo dieta – galite numesti penkis (kituose variantuose – devynis) kilogramus, tuomet skaitykite toliau.

Pages

You are reporting a typo in the following text:

Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.