Antsvorio problemos neramina žmones tiek estetiniu, tiek sveikatos požiūriu. Antsvoris apkrauna stuburą ir sąnarius, didina kraujospūdį, vargina venų varikozė, kepenų problemas ir diabeto riziką.
Taip vadinasi dviejų žurnalistų draugių iš Slovėnijos, dirbančių gastronominių naujienų srityje, knyga. Remdamosi žurnalistine ir gastronomine patirtimi, įgyta dirbant žurnaluose, merginos sukūrė savo sistemą pavadinimu „90 dienų atskirų valgymų dieta“.
Tarp daugelio būdų numesti svorio, ypatingą vietą užima angliška 21 dienos dieta. Mitybos pokyčiai apima daržovių ir baltymų dietų kaitaliojimą, o tai padeda pagreitinti medžiagų apykaitą ir atitinkamai atsikratyti papildomų kilogramų.
Šešių žiedlapių dieta susideda iš šešių skirtingų kategorijų produktų. Tai nėra taip jau mažai, nes sąraše yra beveik viskas: žuvis, mėsa, vaisiai, daržovės, grūdai, pieno produktai.
Šis svorio metimo metodas turi keletą sinonimų. Autorės vardu – Annos Johansson 6 žiedlapių dieta. Iš esmės – 6 žiedlapių monodieta. Pagal įsivaizduojamą paveikslėlį – ramunėlių dieta.
Mitybos ypatybės apskritai ir dietos po 40 metų, skirtos svorio metimui, yra susijusios su kūno savybėmis. Šiuo laikotarpiu moteris yra labai aktyvi asmeniniame ir socialiniame gyvenime.
Daugelis žmonių, svajojančių numesti svorio minimaliomis pastangomis, griebiasi gana ekstremalių metodų. Tai apima griežtą dietą, skirtą greitam svorio metimui.
Vienas iš radikalių būdų pagerinti kūno sveikatą ir kovoti su antsvoriu yra griežta dieta. Apsvarstykime mitybos principus, dietų rūšis, valgiaraščius, kontraindikacijas.
Frazė „30 dienų geriamojo dieta“ nepatyrusiam žmogui atrodo kaip būdas numesti svorio paprasto vandens pagalba. Būtent su vandeniu pirmiausia siejami žodžiai „gerti“ ir „gerti“.
