Ką reiškia medžiagų apykaitos testai ir kaip su jais numesti svorio?

Atlikę hormonų tyrimus, galėsite tiksliai nustatyti, ar jie yra normos ribose. Jei jūsų hormonų kiekis pasiekia viršutinę arba apatinę normos ribą, turėtumėte kreiptis į gydytoją dėl papildomų tyrimų – tai gali būti rimtų ligų požymis.

Gliukozės testas

Jo kiekis kraujyje nustatomas tuščiu skrandžiu (po valgio turi praeiti bent 12 valandų). Gliukozės kiekis kraujyje yra 70–100 vienetų.

Gliukozės kiekis yra mažesnis už normą – iki 60–70 mg/dl. Maždaug 100–110 vienetų gliukozės kiekis gali rodyti, kad organizme kažkas negerai.

110–125 vienetų gliukozės kiekis taip pat turėtų kelti nerimą; tai galimas gliukozės netoleravimo požymis, taip pat diabeto išsivystymo rizika.

Jei gliukozės kiekis yra 110–125 vienetai, tai gali rodyti ankstyvos stadijos diabeto išsivystymo riziką, kuri toliau blogėja.

[ 1 ], [ 2 ]

Kada reikėtų tikrinti gliukozės kiekį kraujyje?

Kas 2 ar 3 metus po 20 metų. Testas turi būti atliekamas tuščiu skrandžiu.

Jei turite paveldimą polinkį sirgti diabetu, gliukozės kiekį turėtumėte tikrintis kasmet, o dar geriau – kas šešis mėnesius.

Kaip nustatyti polinkį sirgti diabetu?

Jei turite artimų giminaičių, kurie sirgo diabetu.

Jei turite antsvorio ir jis didėja.

Jei per pastaruosius metus priaugote daugiau nei 44 kg.

Jei jūsų juosmens apimtis didesnė nei 84 cm

Jei padidėja jūsų juosmens apimtis ir auga pilvo riebalai

Jei jaučiate neįtikėtiną potraukį saldumynams: pyragams, pyragaičiams, saldainiams, chalvai, kuri dažnai kartojama

Jei dažnai jaučiate troškulį

Insulino testas

Šios medžiagos kiekis kraujyje taip pat turėtų būti matuojamas tuščiu skrandžiu. Be padidėjusio arba sumažėjusio gliukozės kiekio, organizmui gali išsivystyti atsparumas insulinui. Tai vadinama atsparumu insulinui.

Ši liga dažniau pasitaiko vyresnėms nei 40 metų moterims. Jei jūsų organizmas yra atsparus insulinui, nebegalite kontroliuoti savo svorio. Net dietos ir mankšta nepadeda.

Svarbu žinoti, kad normalus insulino kiekis yra 6–25 vienetai (žymimas TV/ml). Tai taikoma tyrimams, atliekamiems tuščiu skrandžiu.

Insulino lygis, matuojamas praėjus 2 valandoms po valgio, yra 6–35 vienetai.

Jei jūsų organizme yra mažesnis arba didesnis insulino kiekis, atlikite papildomus tyrimus.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Hemoglobino A1C testas

Ši medžiaga yra ta pati gliukozė, kuri buvo paversta hemoglobinu. Tai medžiaga, kuri padeda aprūpinti kraujo ląsteles deguonimi.

Hemoglobino tyrimas yra geras norint nustatyti, ar per pastarąsias 90 dienų žmogaus gliukozės kiekis buvo aukštas.

Hemoglobino lygis sumažėja iki 6 vienetų, jei gliukozė buvo (ir yra) normali. Tyrimas yra labai tikslus, todėl jį būtina atlikti.

Sergančiam diabetu hemoglobino kiekis kraujyje padės nustatyti ankstyvą ligos vystymosi stadiją.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Cholesterolio tyrimas

Šio hormono analizė padės nustatyti, ar žmogui gresia širdies ir kraujagyslių ligos. Šio hormono lygio tyrimas visada atliekamas tuščiu skrandžiu. Jį turi papildyti:

• DTL testai
• trigliceridų tyrimai
• bendro cholesterolio tyrimai

Šie tyrimai turėtų būti atliekami kas 2–3 metus, o po 35 metų – dažniau – 1–2 kartus per metus.

Šis tyrimas turėtų būti atliekamas tokiu dažnumu, kai žmogus turi šiuos simptomus.

1. Reikšmingas svorio padidėjimas
2. Silpnumas ir nuovargis
3. Dažnas vaistų, ypač hormonų, vartojimas
4. Dažnos ligos, dėl kurių vartojate naujus vaistus, galinčius padidinti cholesterolio kiekį
5. Menopauzės laikas, kai gydytojas paskyrė jums estrogeną
6. Estrogenų vartojimas dėl kitų priežasčių
7. Aukštas kraujospūdis
8. Cukrinis diabetas
9. Bet kokia skydliaukės liga
10. Didelis trigliceridų hormonų kiekis
11. Vyras daug rūko
12. Asmuo piktnaudžiauja alkoholiu (daugiau nei 2 taurės vyno per dieną)
13. Žmogus vartoja steroidus (net jei jis/ji sportuoja)
14. Asmuo patiria didelį stresą arba šis stresas yra labai dažnas ir ilgalaikis.
15. Asmuo serga lėtinėmis vidaus organų ligomis.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

Kaip insulinas reaguoja į gliukozės kiekį kraujyje? (analizė)

Šis testas tiksliai parodys, ar sergate atsparumu insulinui ir dėl to ar sergate ankstyvomis diabeto stadijomis.

Ši analizė būtina moterims, vyresnėms nei 35–40 metų. Ypač toms, kurios negali kontroliuoti savo svorio ir nuolat priauga svorio.

Elektrolitų tyrimai (chloridas, kalis, natris)

Šie tyrimai atliekami atskirai. Jų pagalba gydytojai nustato druskų koncentraciją kraujyje. Taip pat patikrina vidaus organų, ypač inkstų, antinksčių, veiklą.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ], [ 27 ]

Natrio lygio tyrimai

Natrio koncentracija, lygi 133–134 vienetams, laikoma apatine normos riba. Tuo pačiu metu kalio kiekis gali būti padidėjęs – apie 5,5 vieneto. Jei rodikliai nėra mažesni už šiuos skaičius, organizme viskas gerai.

Natris yra druska. Tai yra, atlikdami šiuos tyrimus sužinosite, koks yra druskų kiekis kraujyje. Valgant sūrų maistą (žuvį, bulvytes, skrebučius), natrio kiekis kraujyje padidėja. Norint jį sumažinti ir pašalinti druskas iš organizmo, reikia gerti vandenį. Tačiau tai gali padidinti patinimą.

Be to, žmonės, kurie geria daug skysčių, gali patirti padidėjusį kraujospūdį.

Tai reiškia, kad paros skysčių suvartojimas turėtų būti optimalus – ne daugiau kaip 1,5 litro. Ir, žinoma, reikia sumažinti druskų kiekį, kad nepablogėtų jūsų sveikata hipertenzinių priepuolių metu.

Kai druskos iš organizmo išsiskiria su šlapimu, kraujospūdis normalizuojasi arba sumažėja, o tai taip pat svarbu.

[ 28 ], [ 29 ], [ 30 ], [ 31 ]

Kalio lygio tyrimai

Jei kalio kiekis organizme yra didesnis ar mažesnis nei normalus, gali prasidėti širdies problemos. Širdies ritmas tampa dažnesnis ir nereguliarus. Padidėjęs kalio kiekis gali būti dėl netinkamos mitybos (pavyzdžiui, žmogus valgo per daug bulvių).

Kalis taip pat gali kauptis organizme dėl vaistų, kurių sudėtyje yra jo. Jei vartojate tokius vaistus, būtinai bent du kartus per metus patikrinkite kalio kiekį, kad išvengtumėte rimtų pasekmių sveikatai.

Kalio kiekis organizme gali sumažėti, jei vartojate vaistus su kortizoliu, kurie padeda sumažinti kalio gamybą ir kaupimąsi. Žemas kalio kiekis gali būti signalas, kad jūsų adrenalino receptoriai neveikia gerai.

[ 32 ], [ 33 ], [ 34 ], [ 35 ], [ 36 ]

Magnio, kalcio ir fosfato (neorganinių) tyrimai

Šios medžiagos yra mineralai. Jos padeda visoms organizmo sistemoms tinkamai ir tolygiai veikti. Jos turi savybę mechaniškai reguliuoti visų šių medžiagų kiekį (sveikoje būsenoje).

Magnis, fosfatas ir kalcis padeda tinkamai funkcionuoti kraujotakai, jie yra svarbūs nervų sistemos ir raumenų sveikatai, taip pat širdies funkcijai ir normaliam kraujospūdžiui.

Šios medžiagos taip pat atlieka svarbų vaidmenį perduodant genetinę informaciją, taip pat užtikrina kaulų stiprumą ir augimą, aktyvina medžiagų apykaitą.

[ 37 ], [ 38 ], [ 39 ], [ 40 ], [ 41 ], [ 42 ], [ 43 ], [ 44 ]

Kalcio lygio tyrimas

Kalcio kiekis kraujyje nepasakys, kokie stiprūs jūsų kaulai. Kitaip tariant, jis neparodys osteoporozės.

Kalcio tyrimas parodys kalcio koncentraciją kraujyje. Jei organizme nepakanka kalcio arba jo netenkama dėl reikšmingo estrogenų kiekio sumažėjimo, organizmas ima kalcį iš kaulinio audinio, kad aprūpintų jį krauju, nervų sistema, smegenimis, raumenimis, širdimi ir kitais gyvybiškai svarbiais organais.

Menopauzės metu moteriai trūksta hormono estradiolio. Tai reiškia, kad kalcio kiekis kraujyje gali būti mažesnis nei įprastai. Be to, jis išsiskiria iš organizmo su šlapimu.

Ir net jei pradėsite vartoti kalcį tabletėmis gydytojo rekomendacija, estradiolis būtinai reikalingas kaip papildomas elementas, kitaip kalcio atsargos bus nuolat prarandamos. Estradiolis reikalingas, kad kalcis būtų transportuojamas į kaulus.

Jei organizme nepakanka estradiolio, o kalcio kiekis šlapime yra didesnis nei įprastai, moteriai gresia inkstų akmenų susidarymas. Tai ypač pasakytina apie moteris, vyresnes nei 40 metų, kurioms gerokai sumažėjo daugelis organizmo funkcijų.

Jei kalcio kiekis kraujyje yra padidėjęs, žmogui turi būti paskirti kitų medžiagų, atsakingų už vidaus organų veiklą, tyrimai.

[ 45 ], [ 46 ], [ 47 ], [ 48 ], [ 49 ], [ 50 ], [ 51 ], [ 52 ], [ 53 ]

Ką reiškia didelis kalcio kiekis kraujyje?

1. Per didelis vitamino D vartojimas
2. Vaistų, ypač ličio, vartojimas diabetikams
3. Osteoporozė
4. Mieloma
5. Hipertiroidizmas
6. Leukemija
7. Vėžys (galimos metastazės)
8. Ir kiti rimti nukrypimai

Jei kalcio kiekis organizme yra mažesnis nei įprastai.

Tai reiškia, kad jūsų organizme yra mažai vitamino D. Kalcio netekimą taip pat gali sukelti prastas maistinių medžiagų įsisavinimas dėl žarnyno sutrikimų, inkstų problemų, kepenų problemų ir imuninės sistemos sutrikimų.

Jei nustatėte kalcio trūkumą organizme, turėtumėte atlikti papildomus tyrimus, kaip rekomendavo gydytojas.

Ką reiškia mažas magnio kiekis?

Taip yra dėl prasto valgiaraščio, kuriame trūksta naudingų medžiagų. Padėtį sunkina virškinamojo trakto sutrikimai, per didelis alkoholio vartojimas, imuninės sistemos ligos, diuretikų vartojimas, inkstų ar kepenų ligos. Žindymo laikotarpiu moteris taip pat netenka magnio.

Ką reiškia padidėjęs magnio kiekis?

Taip atsitinka, kai magnio turintys papildai vartojami per dažnai ir dideliais kiekiais. Gydytojai taip pat pastebi padidėjusį magnio kiekį sergant inkstų, kepenų ir antinksčių ligomis.

Tiek didelis, tiek mažas magnio kiekis kelia svorio augimo riziką, kurią labai sunku kontroliuoti.

Neorganinio fosfato analizė

Jei jūsų fosfatų kiekis yra mažas – ši būklė atsiranda piktnaudžiaujant alkoholiu ir tabaku. Fosfatų kiekis taip pat sumažėja dėl diabeto, anabolinių steroidų vartojimo sportuojant, padidėjusio testosterono kiekio organizme (jis turi savybę slopinti fosfatų kiekį).

Sumažėjęs fosfatų kiekis taip pat atsiranda, jei organizme yra padidėjęs hormono DHEA kiekis. Diuretikai ir psichotropiniai vaistai taip pat turi savybę sumažinti fosfatų kiekį organizme.

Nepakankamas vitamino D kiekis taip pat yra fosfatų rizikos veiksnys.

[ 54 ], [ 55 ], [ 56 ], [ 57 ]

Padidėjęs fosfatų kiekis

Tai pastebima piktnaudžiaujant vitaminu D (tiek gryna forma, tiek tuo, kuris susidaro veikiant ultravioletiniams spinduliams, todėl nereikėtų per daug naudotis soliariumais ir degintis paplūdimyje.

Fosfatų kiekis taip pat gali padidėti sergant kaulų ligomis.

Jei pastebėjote tokius simptomus kaip staigūs svorio svyravimai, sunku jį kontroliuoti, sunku įveikti apetitą ir prastai jaučiatės – atlikite aukščiau aprašytą hormonų tyrimą. Tai suteiks jums galimybę laiku pradėti gydymą ir įveikti ligas ankstyvosiose stadijose. Ypač – nutukimą.