Keturiolika spėjimų apie hormonus

Informacijos apie hormonus tiek daug, kad ji visiškai paini. Ko nepasakyta apie hormonus: kad jie storina, kad skatina plaukų augimą, kad hormonų pagalba galima padidinti vyrų potenciją iki neįmanomo lygio. Kas tiesa, o kas – spėlionės apie hormonus?

[ 1 ]

Mitas Nr. 1: Hormonai tukina

Paaiškinkime

Patys hormonai nesukelia svorio augimo. Vartojant hormonus, jūsų svoris gali svyruoti, nes vienų hormonų kiekis gali būti per mažas, o kitų – per didelis. Ši būklė vadinama hormonų disbalansu. Dažniausiai ją sukelia prasta mityba arba ji išsivysto su amžiumi, menopauzės metu.

Gydytojai teigia, kad žmogaus svorio ir riebalų sankaupų svyravimus lemia netinkamas hormonų santykis, o ne didesnis estrogeno ar testosterono vartojimas gydytojo patarimu.

Jei atliksite hormonų tyrimus ir kreipsitės į endokrinologą, kad šis apskaičiuotų hormonų terapijos normas, organizmo disbalansas bus ištaisytas. Tai reiškia, kad jūsų svoris normalizuosis, nepaisant to, kad šiuo metu ir toliau vartojate hormonus.

Be to, tinkamai vartojant hormonus, žmogus gali netgi numesti svorio ir per trumpą laiką.

Dar vienas faktas „už“ hormonų terapiją svorio metimui. Kai moteris po menopauzės vartoja tinkamus hormonų derinius, tai padeda jai pagerinti odos būklę, pagerinti plaukų augimą, sustiprinti nagus ir, svarbiausia, normalizuoti svorį.

Amerikiečių mokslininkų, išbandžiusių skirtingus hormonų derinius kelioms moterų grupėms, tyrimai parodė: kelerius metus gydytojai skirtingo amžiaus moterims, įskaitant ir po menopauzės, skyrė skirtingus estrogenų ir progestino derinius. Po kelerių metų paaiškėjo, kad moterys, kurios vartojo hormonus pagal gydytojo rekomendacijas, normalizavosi ne tik jų svoris, bet ir kraujospūdis, cholesterolis, hemoglobinas bei kraujo ląstelių kiekis. Šių moterų kraujo krešėjimas žymiai pagerėjo, o jų būklė tapo stabilesnė. Daugelis jų patyrė galvos, kaklo ir nugaros skausmus.

Moterų grupė, kuri vartojo tuščias tabletes vietoj hormonų, nesunormalizavo savo svorio, o jų sveikata taip pat nepagerėjo. Priešingai, jų svoris padidėjo.

Tai reiškia, kad tinkamomis proporcijomis vartojami hormonai gali pagerinti savijautą ir normalizuoti svorį, o ne atvirkščiai.

Mitas Nr. 2: Progesteronas skatina svorio metimą

Paaiškinkime

Progesteronas ne veltui vadinamas nėštumo hormonu. Jis padeda riebalams intensyviau kauptis, nes jų dėka moteriai lengviau pastoti ir išnešioti vaiką.

Be to, progesteronas didina apetitą, nes paruošia motinos organizmą aprūpinti save ir kūdikį skaniu ir sveiku meniu. Štai kodėl savaitę prieš menstruacijas jaučiame žiaurų apetitą – padidėja progesterono lygis. Kai po menstruacijų progesterono sumažėja, norime mažiau valgyti. Taigi, spėjimas neteisingas.

Mitas Nr. 3: Estrogenai turi tas pačias savybes

Paaiškinkime

Moterų organizme yra trys pagrindiniai hormonai, priklausantys estrogenų grupei: progesteronas, estradiolis ir estrolis.

Visi šie hormonai pasižymi skirtingomis savybėmis ir netgi skirtinga molekuline sudėtimi. Atitinkamai, jie veikia organizmą visiškai skirtingais būdais.

Be to, estrogenai, patenkantys į moters organizmą iš išorės, gali būti gyvūninės ir augalinės kilmės. Jie taip pat gali sukelti skirtingas organizmo reakcijas: prisidėti prie svorio normalizavimo arba, atvirkščiai, jo metimo ar papildomų kilogramų kaupimo.

Mitas Nr. 4: Hormoniniai vaistai gali sukelti navikus

Paaiškinkime

Remiantis statistika, moterys po menopauzės yra labiausiai linkusios sirgti vėžiu. Tačiau jos turi mažiausią hormonų kiekį, nes reprodukcinė sistema nebėra tokia aktyvi, o skydliaukė taip pat gali gaminti daug mažiau hormonų.

Vyresnio amžiaus moterys, kurios taip pat turi antsvorio, daug dažniau serga vėžiu nei jaunesnės. Visų pirma, gimdos, pieno liaukų ir virškinamojo trakto vėžiu. Jos taip pat kenčia nuo hormonų trūkumo. Tai įrodo, kad hormonai neišprovokuoja vėžinių navikų. Priešingai: esant tinkamam hormonų balansui, vėžiniai navikai išsivysto rečiau.

Faktas: Kontraceptinių tablečių, kurių sudėtyje yra hormonų, vartojimas gali būti puiki dviejų tipų vėžinių navikų prevencija. Tai yra, su 50 % tikimybe jie gali apsaugoti nuo kiaušidžių vėžio ir 70 % sumažinti gimdos vėžio išsivystymo tikimybę.

Kai kuriais duomenimis, vėžiniai navikai intensyviau vystosi dėl didelio hormonų progesterono ir estrogeno kiekio. Tačiau tai su sąlyga, kad navikai jau atsirado. Nėra mokslinių duomenų, kad vėžiniai navikai gali išsivystyti dėl estrogenų.

Mitas Nr. 5: Progestinai turi tokį patį poveikį organizmui

Paaiškinkime

Progestino hormonai yra sintetiniu būdu gaminami hormonai. Savo biochemine sudėtimi jie skiriasi nuo kiaušidžių išskiriamo hormono progesterono.

Progestinai turi skirtingą prigimtį ir kilmę, todėl jų poveikis organizmui yra skirtingas. Vieni gaunami išskiriami iš progesterono, kiti – testosterono pagalba, kai kurie progestinai vadinami androgenais.

Progestinų gavimo būdas lemia poveikį apetitui (jis gali padidėti arba sumažėti), svoriui (jis gali padidėti arba sumažėti) ir libido (jis gali sustiprėti arba susilpnėti).

Jei progestinai gaunami androgenų pagalba, moterims tai gali sukelti vyriškus pokyčius organizme: krūtys tampa suglebusios, veide gali atsirasti ūsų ir spuogų. Visa tai, žinoma, nutinka, jei žmogus vartoja progestinus neatsižvelgdamas į dozę ir gydytojo rekomendaciją.

Mitas Nr. 6: Kontraceptinės tabletės su hormonais skatina svorio augimą

Paaiškinkime

Kontraceptinės tabletės pasižymi skirtingomis savybėmis dėl skirtingo progestino ir estrogeno hormonų santykio. Be to, progestinai, kaip jau išsiaiškinome, taip pat turi skirtingą struktūrą ir poveikį žmogaus organizmui.

Jei kontraceptinėse tabletėse yra minimalus estrogeno ir maksimalus progestino kiekis, padidės jūsų apetitas, o tai reiškia, kad priaugsite svorio. Tai gali lydėti raumenų skausmas, galvos skausmas, sumažėjęs lytinis potraukis ir depresijos būsenos.

Jei progestino yra mažiau nei estrogeno, gali sumažėti apetitas, galite jausti silpnumą, depresiją, irzlumą, padidėti cukraus kiekis kraujyje.

Kad išvengtumėte šių šalutinių poveikių, būtinai pasitarkite su gydytoju apie optimalias progestino ir estrogeno dozes. Jums gali tekti padidinti arba sumažinti vieno ar kito komponento santykį kontraceptinėse tabletėse.

Mitas Nr. 7: Hormonai su tuo neturi nieko bendra, tiesiog negalite kontroliuoti savo apetito.

Paaiškinkime

Jei organizme yra hormonų disbalansas, labai sunku kontroliuoti apetitą.

Kūnui reikalingi tam tikri maisto komponentai, ir su tuo kovoti itin sunku.

Be to, kai yra hormonų disbalansas, vien apetito kontrolės nepakanka.

Kai kurie hormonų santykiai gali sulėtinti medžiagų apykaitą, ir tada žmogus priauga svorio nepriklausomai nuo to, ką ir kiek valgo. Riebalai skaidomi daug lėčiau, organizmas juos kaupia atsargoje ant juosmens ir šonų, net jei šiuo metu šios atsargos nereikia.

Todėl, jei yra hormonų disbalansas, nereikia valgyti mažiau; reikia reguliuoti hormonų santykį, ir tada apetitas bei svoris normalizuosis.

Mitas Nr. 8: Jauniems žmonėms nereikia vartoti hormonų

Paaiškinkime

Daugelis moterų dar nesulaukusios 30 metų amžiaus atlieka operacijas, kurių metu pašalinami kiaušintakiai, rezektuojamos kiaušidės ir kitos. Tai sutrikdo hormonų pusiausvyrą organizme, ir moteriškų lytinių hormonų gaminama vis mažiau. Reprodukcinė sistema, sumažindama hormonų gamybą, gali sulėtinti arba, atvirkščiai, suaktyvinti skydliaukę. Ir tada ji gali gaminti daugiau arba mažiau hormonų nei įprastai. Dėl to žmogus pradeda sirgti autoimuninėmis ligomis: imunitetas silpnėja, organizmas tampa jautrus infekcijoms ir grybeliams.

Kad taip neatsitiktų, po 20 metų reikia atlikti hormonų tyrimą. Jei dėl hormonų disbalanso negalite jaustis normaliai ir kontroliuoti svorio, jums reikalinga pakaitinė hormonų terapija.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Mitas Nr. 9: GH lygis yra normalus, o tai reiškia, kad nėra hormonų disbalanso.

Paaiškinkime

HGH yra stimuliuojantis hormonas, kurį gamina hipofizė smegenyse. Jis padeda stabilizuoti skydliaukės hormonų kiekį, jei jų gaminama per mažai.

Kuo didesnis HTG lygis, tuo silpniau veikia skydliaukė, gaminanti hormonus T3 ir T4 laisvoje, nesurištoje formoje.

Jei HGH lygis yra normalus, tai nereiškia, kad kiti hormonai yra normalūs. Pavyzdžiui, estradiolio lygis gali būti žymiai sumažėjęs, ir tai nebus pastebima, nebent bus patikrinta estrogenų pusiausvyra organizme. Taigi vien HGH tyrimų nepakaks norint nustatyti tikrąją moters sveikatos būklę.

Mitas Nr. 10: Kol vyksta mėnesinės, jūsų hormonai yra geri.

Paaiškinkime

Tai toli gražu netiesa. Moteris, kurios estradiolio lygis yra žymiai sumažėjęs ir kurios skydliaukė gamina nežymų kiekį T3 ir T4 hormonų, vis tiek gali menstruuoti.

Tiesa, išskyrų pobūdis gali rodyti hormonų disbalansą. Pavyzdžiui, nedidelis estrogeno kiekis ir mažas skydliaukės produktyvumas lemia tamsesnes kraujo išskyras, be to, jos yra retesnės ir trumpesnės nei esant normaliam estrogeno lygiui.

Bet kai moteris, net ir būdama 35–40 metų, beveik negamina estrogenų, menstruacijos visiškai sustoja. Tuomet reikia nedelsiant imtis priemonių moteriškų hormonų kiekiui padidinti ir skydliaukės veiklai suaktyvinti.

Būkite atsargūs: tikslų hormonų pusiausvyros vaizdą gali pateikti ne menstruacijų buvimas, o hormonų tyrimai.

[ 6 ], [ 7 ]

Mitas Nr. 11: Kai moters makštis drėgna, ji turi pakankamai estrogeno.

Paaiškinkime

Gerai, kai makštis yra pakankamai sudrėkinta. Tai rodo, kad estrogeno lygis organizme gali būti normalus. Tačiau žodis „gali“ kelia nerimą. Tai nėra tikslus faktas.

Estrogeno gali pakakti, kad makštis būtų drėgna. Tačiau to gali nepakakti, kad paveiktų reprodukcinius procesus organizme ir kontroliuotų svorį. Visų pirma, estrogenų receptoriams smegenyse reikia daug daugiau, kad tinkamai veiktų, nei reikia makščiai.

Todėl estrogeno lygio negalima vertinti vien pagal makšties drėgmę ar sausumą.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Mitas Nr. 12: Hormonų terapija senatvėje nenaudinga

Paaiškinkime

Kuo vyresnis žmogus, tuo daugiau hormonų jam reikia. Organizmas jų nebegamina pakankamai, todėl hormonus reikia gauti iš išorės.

Jei apskaičiuosite tinkamą estradiolio ir testosterono hormonų dozę, žmogaus savijauta ir gyvenimo kokybė neabejotinai pagerės. Net nepriklausomai nuo amžiaus. Šie hormonai padės sustiprinti kaulų ir raumenų audinius, pagerinti medžiagų apykaitą ir miego kokybę. Dėl teisingo hormonų santykio hormonų terapijos metu galite žymiai pagerinti savo savijautą ir vidaus organų būklę.

Jūsų lytinio gyvenimo kokybė taip pat taps daug aukštesnė.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

Mitas Nr. 13: Hormonų lygis nuolat kinta, todėl hormonų tyrimai yra nenaudingi.

Paaiškinkime

Kai kurių hormonų gamyba iš tiesų svyruoja priklausomai nuo paros laiko. Todėl gydytojas paskiria tikslų hormonų analizės laiką, kad hormonų tyrimai būtų atliekami tuo metu, kai hormonų lygis yra didžiausias. Be to, yra hormonų, kurių normos per dieną labai nesvyruoja, ir tai yra labai svarbios medžiagos organizmui. Pavyzdžiui, kiaušidžių gaminami hormonai.

Jei moters kiaušidėse sumažėja hormonų gamyba, tai reikia patikrinti atliekant hormoninius tyrimus.

Vien simptomai negali pasakyti, ar jūsų reprodukcinė sistema veikia gerai, ar ne. Estradiolio kiekį galima nustatyti tik pagal jo kiekį jūsų kraujo serume, o ne pagal tai, kaip jaučiatės.

Mitas Nr. 14: Jei maitinatės teisingai ir sportuojate, jums nereikia hormonų

Paaiškinkime

Hormoninis disbalansas gali sukelti problemų organizme, net jei žmogus sportuoja ir maitinasi tinkamai. Be to, hormonų trūkumas organizme veikia apetitą, kuris padidėja, sulėtėja medžiagų apykaita, ir nėra galimybės kontroliuoti svorio.

Esant tam tikrų hormonų trūkumui ar pertekliui, labai sunku paveikti riebalų sankaupų kiekį, net jei žmogus maitinasi protingai. Todėl būtina atlikti hormoninius tyrimus, kad būtų galima aiškiai matyti, kas vyksta organizme, ir laiku užkirsti kelią ligų vystymuisi.