6 labiausiai kenksmingi vaiko kūno produktai
Paskutinį kartą peržiūrėta: 23.04.2024
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Mitybos specialistai parengė produktų, kurie yra labai kenksmingi vaiko organizmui, įvertinimą. Šis sąrašas bus naudinga tėvams, kurie negali atsispirti pagundai kažką suvalgyk skanus (patys to nežinodami, kad produktas susideda iš skonių ir konservantų), ir tokiu būdu parodyti pavyzdį savo vaikams, kurie jau nuo mažens ruožas parduotuvėse už žetonų pakuotę arba spalvoto soda buteliuką.
Taigi kodėl viskas kenkia taip, kad paskatintų mus, ir mes negalime turėti savo troškimų ir nusipirkti visiškai nenaudingas organizmui, o kartais ir pavojingiems produktams?
Jogurtas
Reklama daro savo darbą, ir mes tikime, jog jogurto kvapas ir spalva yra skiriami jame plaukiojantiems vaisių gabaliukams. Ir tai yra pieno produktas, kuris suteikia tik labiausiai naudingą kūną. Tačiau iš tikrųjų, kartu su "naudingais" pieno produktais, mes valgome visas nemalonus priemaišas - tirštiklius, antioksidantai, stabilizatorius ir skonį. Todėl, prieš pirkdami vaiko jogurtą, gerai apgalvokite, ar jis gerėja valgant visas šias priemaišas?
Lustai
Tai riebalų, angliavandenių, skonio pakaitalų ir dažiklių mišinys. Be to, jų paruošimo procesas palieka daug norinčių, nes dėl savo savybių lukštai yra prisotinami pavojingais kancerogenais, kurie gali išprovokuoti onkologinių ligų vystymąsi. Be to, kad lustų "perdozavimas" sukelia pykinimą, galvos skausmą ir bendrą silpnumą, yra rizika susirgti netinkamu cholesterolio kiekiu kraujyje. Tas pats pasakytina apie krekerius ir riešutus, kurie daro didelę žalą vaiko vystymuisi.
Karštieji šunys
Karštieji šunys, mėsainiai ir kiti greito maisto atstovai patenka į sveikatai pavojingą kategoriją. Jei leisite vaikui reguliariai naudoti tokius produktus, tai nėra gilus virškinimo sutrikimas - gastritas, kolitas, rėmuo, pykinimas ir vidurių užkietėjimas. Be to, tai yra tiesioginis kelias į svorio ir nutukimo rinkinį.
Daržovės ir vaisiai
Jei turite galimybę auginti daržoves ir vaisius savo sode, tai yra didžiulis pliusas, bet jei ne, tai jau yra problema. Parduotuvių lentynose yra daugybė patrauklių vaisių ir daržovių, bet jie visada yra naudingi? Niekas negarantuos, kad šie natūralūs produktai neaugo šalia augalų ar greitkelių. Vitaminų sandėlis gali pasirodyti kaip nuodingas akumuliatorius, kuris sukels ne tik apsinuodijimą, bet ir rimtas sveikatos problemas. Kalbant apie konservantus, tada daržovių ar vaisių sudėtyje gali būti natrio glutamato, kuris gali sukelti galvos skausmą, taip pat sukelti sąnarių spazmus, neviršijant medžiagų apykaitos sutrikimų.
Rūkyta produkcija
Dešra, dešrelės, rūkyta mėsa - visa tai sukelia apetitą ir iš pirmo žvilgsnio susidaro seilių srautas. Tačiau būkite atsargūs - tokie skanūs ir aromatiniai rūkyti produktai gali turėti daugiau kvapiųjų medžiagų ir užpildų nei pačios mėsos. Apdorojus benzopireną, susidaro kancerogenai, kurie, prisimindami, sukelia vėžį. Norėdami papuošti vaiką skaniu mėsos patiekaliu, geriau įsigykite šviežią ir pasiruoškite jam kažką namuose.
Saldainiai
Žinoma, šis mėgstamiausias kūdikis gydo ir kaip neatsilaikyti, vis tiek tas vaikas prašo jį nusipirkti jam šokolado. Nepaisant to, turėtumėte prisiminti, kad net viename bare yra daug kalorijų, kurios patenka į kūną su dažais, cheminiais priedais ir kvapiosiomis medžiagomis.
Rūpinkitės savo sveikata ir vaikų sveikata ir nepamirškite, kad maistas, pagamintas su meile, yra geriausias delikatesas!