6 puodeliai kavos apsaugo nuo žarnyno vėžio
Paskutinį kartą peržiūrėta: 23.04.2024
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Daugelio žmonių rytas prasideda nuo raminančio ir kvepiančio gėrimo - kavos. Tai populiariausias būdas kovoti su mieguistumu ir palaikyti darbingumą visą dieną.
Ir dabar kavos virimo aparatai turi dar vieną priežastį būti laimingam, nes mokslininkai atrado dar vieną gydomą gėrimo savybę.
Jei norite apsisaugoti nuo gaubtinės žarnos vėžio, gerkite 6 puodelius kavos per dieną. Šią išvadą padarė JAV Nacionalinio vėžio instituto ekspertai. Tyrimų rezultatai buvo paskelbti American Journal of Clinical Nutrition.
Jie tvirtina, kad kasdienio kavos suvartojimo metu žarnyno vėžio rizika sumažėja 40%.
Žarnyno vėžys kasmet žudo 16 000 žmonių. Daugelis šios ligos aukų ignoruoja ankstyvą ligos simptomus ir kreipiasi į medicinos pagalbą tik tada, kai vėžio pasekmės yra negrįžtamos.
Pagrindiniai rizikos veiksniai yra raudonos mėsos, maisto produktų, kurių sudėtyje yra daug riebalų, ir sėsmingo gyvenimo būdo.
Apie vaistų savybes kavos pirmą kartą tapo žinoma prieš keletą metų, tačiau šių tyrimų duomenys buvo sumaišyti, todėl ekspertai iš Rockville, Maryland nusprendė išsamiau ištirti kavos savybes.
Tyrimais, prasidėjusiais 90-ųjų viduryje, dalyvavo 490 000 savanorių, kurių mokslininkai dešimt metų stebėjo sveikatą.
Prieš eksperimento pradžią dalyviai užpildė klausimynus, kuriuose jie atsakė į klausimus apie jų gyvenimo būdą, mitybą ir gastronomines nuostatas.
Maždaug šešiasdešimt savanorių suvartojo keturis-šešis puodelius kavos per dieną.
Kaip ekspertai nustatė, per artimiausius dešimt metų kavos virimo įstaigų kiaušidžių vėžio rizika sumažėjo 15%, palyginti su tais, kurie apskritai negėrė kavos. Tie, kurie kasdien vartojo kavą iki 6 puodelių, sumažino vėžio riziką 24%. "Subjektai", kurie gėrė be kofeino kavą, taip pat turėjo tam tikrą apsaugą nuo žarnyno vėžio, bet mažesniu mastu. Tačiau arbatos mylėtojai negali būti patenkinti - kiekvienas, kuris suvartojo arbatą, neturėjo apsaugos efekto.
Bet kuriuo atveju, šoko dozės kavos nėra verta, nes poveikis gali būti atvirkštinis. Jei šis kvepiantis gėrimas gali apsaugoti nuo žarnyno vėžio, tuo pačiu metu jis gali sukelti širdies ir kraujagyslių ligas. Be to, gydytojai rekomenduoja apriboti kavos gėrimų vartojimą nėštumo metu iki 200 miligramų per dieną. Didelis kavos kiekis nėštumo metu gali padidinti persileidimo grėsmę.
[