Aliejus ir mėsa yra labiausiai kenksmingi produktai moterims
Paskutinį kartą peržiūrėta: 23.04.2024
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Per daug raudonos mėsos ir aliejaus vartojimas gali padidinti Alzheimerio liga.
Šią išvadą padarė Amerikos mokslininkai iš Harvardo universiteto.
Tyrėjai nustatė, kad maisto produktai, kurių sudėtyje yra daug sočiųjų riebalų, yra pavojingi sveikatai. Taigi, vyresnio amžiaus moterims, kurios atsigėrė tokiu maistu, atmintis apskritai buvo blogesnė nei jų bendraamžių, kurie vengė sočiųjų riebalų. Ir geriausia atmintis buvo pastebėta toms moterims, kurios aktyviai naudojo mononesočiųjų riebalų, esančių alyvuogių ir saulėgrąžų aliejuje, sėklose, riešutuose ir avokaduose.
"Jei peržvelgsite pažinimo funkcijai smegenų pokyčių, mes galime pasakyti, kad bendra suma riebalų už atminties nesvarbu, - sakė dr Olivia Okereke iš ligoninės Brigham ir moterų, susijęs su Harvardo -. Tačiau lemiamas veiksnys yra riebalų sočiųjų riebalų tipas yra tikrai žalingas. Atminimui, mononeso nesočios - labai naudinga! "
Tyrimo metu daugiau nei 6000 moterų, sulaukusių 65 metų, periodiškai patyrė atminties testus ketverius metus. Jie taip pat pateikė išsamią informaciją apie jų mitybą ir gyvenimo būdą.
Reikėtų pažymėti, kad atminties problemos yra aliarmo skambutis, kuriame pranešama apie Alzheimerio ir kitų demencijos formų pagyvenusių žmonių vystymosi pavojų. Tačiau atminties pablogėjimas ne visada lemia šią neišgydomą ligą.
Šie tyrimai yra publikuojami žurnale Annals of Neurology. Jie atsirado beveik iš karto po to, kai kita mokslininkų grupė įrodė ryšį tarp Alzhaimerio ligos ir aukšto cholesterolio.
[