Arbata sutaupys nuo vitamino trūkumo
Paskutinį kartą peržiūrėta: 16.10.2021
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Paskutinės žiemos dienos dažniausiai susijusios su nuovargiu, gyvybinės veiklos sumažėjimu ir imuninės sistemos silpnėjimu. Būtent šio metų laikotarpio metu pasireiškia lėtinių ligų paūmėjimas ir yra didelis pavojus užsikrėsti, nes imunitetą silpnina vitamino trūkumas organizme. Neseniai Europos gydytojai pranešė, kad žiemą kaip vitamino priedą yra naudinga kasdien suvartoti šviežiai suskaidytą vitaminų arbatą.
Ekspertai teigia, kad tinkamai parinkti arbatos gėrimo komponentai gali pakeisti šviežių daržovių ir vaisių trūkumą, be kurių žmogaus organizmas jaučiasi neapsaugotas prieš sezonines ir lėtines ligas.
Dėl didelio maistinių medžiagų trūkumo organizme daugeliui žmonių pavasaris ateina kartu su vitamino trūkumu. Ypač sudėtingose situacijose gydytojai diagnozuoja vitaminų trūkumą - tai paciento patologinė būklė, kuriai būdingas vitaminų stygius. Tokiais atvejais paprastai reikalingas gydymas ir išsamus specialisto tyrimas. Rimtas forma Avitaminozė nepasitaiko dažnai, o paprasti žmonės paprastai reiškia, kad kankinantis diagnozė gali būti hypovitaminosis - tam tikros vitamino organizme trūksta. Hipovitaminozė nepastebimai vystosi tiek pacientui, tiek kitiems. Pagrindiniai simptomai, kuriuos galima nustatyti, yra padidėjęs mieguistumas, nuovargis, neracionalus dirglumas ir pesimistiškas požiūris į gyvenimą, miego sutrikimai ir apetito stoka.
Imunologai iš Rytų Europos rekomenduoja, be vitaminų papildų, kuriuos galima įsigyti miesto vaistinių lentynose, įvesti įprotį gerti vitaminų arbatą. Gydytojai teigia, kad šviežiai paruošta arbata padės išvengti vitaminų trūkumo tiek žiemos pradžioje, tiek vėlyvą rudenį, kai asmuo labiausiai susilpnėja.
Siekiant pagerinti imunitetą, naudojamas šunų rožių derinys, žinomas dėl jo gydomųjų savybių, ir džiovintų raudonųjų ir juodųjų miežinių, vingių, braškių ar mėlynių vaisių derinys. Vaisių ir uogų vitaminų arbata turi teigiamą poveikį žmogaus organizmui ir gali veikti kaip priešuždegiminis ir diuretikas. Neabejotinas pranašumas yra tas, kad komponentų natūralumas ir nekenksmingumas suteikia tokią arbatą saugią ir tinkamą ilgalaikiam naudojimui.
Padidėjęs imunitetas padės, ir švelniai susmulkintų šaknų šilto pieno derinys. Šlaunys ilgą laiką buvo naudojamos alternatyvioje medicinoje ir šiuo metu yra viena iš pagrindinių sirupų, vitaminų ekstraktų, tablečių sudedamųjų dalių. Veisimas yra galingas antioksidantas ir naudojamas gydymui, taip pat ligų, susijusių su vitamino C trūkumu, prevencija.
Vitamino žolelių arbatos vertė yra ta, kad joje nėra kofeino ir kitų stimuliuojančių ar jaudinančių medžiagų, tačiau tuo pačiu prisotina organizmą su visais reikalingais vitaminais. Norėdami paruošti vitaminų gėrimą, užtruks tik keletą minučių ir keletą šaukštų džiovintos rosehip, miško uogos ar vaistinių augalų ar vaismedžių lapai. Šiltos arbatos stiklas padės pamiršti apie beriberi ir pagerinti kūno būklę šaltuoju metų laiku.