Naujos publikacijos
Augalinė mityba mažina prostatos vėžio progresavimo tikimybę
Paskutinį kartą peržiūrėta: 02.07.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Naujame Kalifornijos universiteto San Franciske atliktame tyrime teigiama, kad vyrai, sergantys prostatos vėžiu, gali gerokai sumažinti ligos paūmėjimo tikimybę valgydami daugiau vaisių, daržovių, riešutų ir alyvuogių aliejaus.
Tyrimas, kuriame dalyvavo daugiau nei 2000 vyrų, sergančių lokalizuotu prostatos vėžiu, parodė, kad daugiausia augalinės kilmės maisto vartojimas buvo susijęs su 47 % mažesne vėžio progresavimo rizika, palyginti su tais, kurie vartojo daugiausia gyvūninės kilmės produktų.
Tai reiškė tiesiog pridėti vieną ar dvi porcijas sveiko maisto per dieną, ypač daržovių, vaisių ir neskaldytų grūdų, tuo pačiu sumažinant gyvūninės kilmės produktų, tokių kaip pieno produktai ir mėsa, vartojimą. Tyrime buvo stebimi vyrai, kurių vidutinis amžius buvo 65 metai, siekiant stebėti, kaip mitybos veiksniai veikia jų vėžio progresavimą.
Augalinė mityba apima vaisius, daržoves, neskaldytus grūdus, riešutus, ankštinius augalus, augalinius aliejus, arbatą ir kavą. Tyrėjai suvartojimą matavo naudodami augalinės kilmės maisto indeksą ir palygino 20 % turtingiausių vyrų su tais, kurie priklauso 20 % skurdžiausių.
„Šie rezultatai gali padėti žmonėms rinktis geresnius ir sveikesnius produktus visoje savo mityboje, o ne tik pridėti ar pašalinti atskirus maisto produktus“, – teigė Vivian N. Liu, buvusi UCSF Osher integruotos sveikatos centro vyriausioji klinikinių tyrimų koordinatorė ir pirmoji žurnale „ JAMA Network Open“ paskelbto tyrimo autorė.
„Progresavimas į labiau pažengusią ligą yra vienas iš daugelio svarbių rūpesčių prostatos vėžiu sergantiems pacientams, jų šeimoms, globėjams ir gydytojams“, – pridūrė ji. „Tai papildo daugelį kitų privalumų sveikatai, susijusių su daugiausia augalinės mitybos vartojimu, pavyzdžiui, sumažėjusia diabeto, širdies ir kraujagyslių ligų bei bendro mirtingumo rizika.“
Antioksidantai ir priešuždegiminiai junginiai
Augalinės dietos tampa vis populiaresnės Jungtinėse Valstijose, ir daugėja įrodymų apie jų naudą pacientams, sergantiems prostatos vėžiu, kuris yra dažniausias vėžys tarp vyrų šalyje po nemelanominio odos vėžio.
Vaisiuose ir daržovėse yra antioksidantų, taip pat priešuždegiminių junginių, kurie, kaip įrodyta, apsaugo nuo prostatos vėžio, o ankstesni tyrimai nuolat įrodė mitybos veiksnių svarbą bendrai sveikatai ir gerovei.
Maži kasdieniai mitybos pokyčiai yra naudingi. Didesnis augalinės kilmės maisto vartojimas po prostatos vėžio diagnozės neseniai taip pat buvo susietas su geresne gyvenimo kokybe, įskaitant lytinę funkciją, šlapimo takų funkciją ir gyvybingumą, todėl tai yra abipusiai naudinga situacija.“
Stacy A. Kenfield, MD, vyresnioji autorė, yra UCSF urologijos profesorė ir Helen Diller šeimos populiacijos mokslo urologinio vėžio katedros vedėja.