Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Bananai gali padėti moterims išvengti insulto ir prailginti gyvenimą
Paskutinį kartą peržiūrėta: 02.07.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Naujausi tyrimai parodė, kad reguliarus bananų vartojimas moterims po menopauzės gali padėti sumažinti insulto riziką.
Ilgalaikio eksperimento metu mokslininkai nustatė savanorių suvartojamo kalio kiekį, ankstesnius insultus ir mirtingumą dėl insulto.
Tyrimas truko 11 metų, jo metu buvo ištirta daugiau nei 90 tūkstančių moterų nuo 50 iki 79 metų amžiaus. Yra žinoma, kad bananuose yra daug kalio, kuris padeda maždaug 1/4 sumažinti insulto tikimybę (viename vidutinio dydžio banane yra 430 mg kalio).
Tyrimo pradžioje nė viena moteris nebuvo patyrusi insulto, o jų vidutinis kalio suvartojimas buvo 2,6 mg per dieną. Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja moterims suvartoti 3,5 mg kalio per dieną, tačiau tik 16 % tyrimo dalyvių suvartojo reikiamą kiekį.
Remdamiesi savo stebėjimais, mokslininkai nustatė, kad moterys, kurios vartojo didžiausią kalio kiekį, patyrė 12 % mažiau insultų (16 % mažiau išeminių insultų), palyginti su moterų grupe, kurios vartojo mažiausiai kalio.
Moterų, kurios nesirgo hipertenzija ir vartojo pakankamai kalio, grupėje išeminio insulto tikimybė buvo 27 % mažesnė, o visų kitų tipų insulto – 21 %. Mokslininkai pastebėjo mažiausią mirtingumą grupėje, kuri sirgo aukštu kraujospūdžiu ir vartojo daug kalio, tačiau šioje grupėje kalcio kiekis organizme neturėjo įtakos insulto tikimybei.
Todėl ekspertai padarė išvadą, kad reguliarus kalio vartojimas yra naudingesnis prieš išsivystant hipertenzijai. Tuo pačiu metu mokslininkai nustatė, kad reguliarus kalio vartojimas gali 10 % sumažinti mirties nuo insulto riziką.
Kalio gausu ne tik bananuose, šio mikroelemento taip pat yra bulvėse, batatuose ir baltosiose pupelėse. Tačiau mokslininkai perspėja, kad kalio perteklius organizme gali išprovokuoti širdies ligas.
Insultas yra ūminis smegenų kraujotakos sutrikimas, dėl kurio atsiranda judėjimo, kalbos ar atminties problemų.
Neseniai Stanfordo universiteto specialistų atlikti tyrimai parodė, kad judesius kontroliuojančios smegenų dalies stimuliavimas gali padėti pagreitinti atsigavimo procesą po insulto. Mokslininkų eksperimentai buvo atlikti su laboratoriniais graužikais. Dėl to tos pelės, kurių smegenys buvo veikiamos šviesos, buvo aktyvesnės nei kitos. Specialistai mano, kad dėl šio atradimo bus galima nustatyti, kaip vyksta atsigavimo procesas po insulto, ir sukurti veiksmingus gydymo metodus.
Po insulto smegenų ląstelės žūsta dėl deguonies ir gliukozės netekimo (dėl kraujo krešulio). Šiuo metu gydymas sutelktas į greitą atsigavimą ir žalos mažinimą, tačiau gydymas gali užtrukti mėnesius, kol smegenys vėl pradeda funkcionuoti.
Pasak ekspertų, optogenetinė smegenų stimuliacija (šviesos poveikis specifiniams smegenų neuronams), kuri buvo išbandyta su graužikais, leis smegenims atsigauti po insulto dėl naujų jungčių tarp smegenų ląstelių susidarymo.
Mokslininkai dabar tiria optogenetinės stimuliacijos veiksmingumą kitose smegenų dalyse, o tai leis jiems sukurti veiksmingas smegenų intervencijos schemas, kurios bus išbandytos būsimuose klinikiniuose tyrimuose.
Šiuo metu optogenetinės stimuliacijos žmonėms naudoti neįmanoma, nes tam reikia genetinės tikslinių ląstelių modifikacijos, tačiau ekspertai neabejoja, kad ši problema bus išspręsta artimiausiu metu.
[