Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Dažni pasivaikščiojimai lauke mažina vaikų trumparegystės riziką
Paskutinį kartą peržiūrėta: 30.06.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Tyrimo metu britų mokslininkai priėjo prie išvados, kad dažni pasivaikščiojimai gryname ore vaikams sumažina trumparegystės išsivystymo riziką.
Kembridžo universiteto tyrėjai išanalizavo aštuonių ankstesnių vaikų regėjimo tyrimų, kuriuose dalyvavo daugiau nei 10 000 dalyvių, duomenis. Savo išvadas jie pristatė kasmetiniame Amerikos oftalmologijos akademijos simpoziume Floridoje.
Nors genetinis polinkis, fizinis aktyvumas ir nepakankamas apšvietimas skaitant knygas vaidina tam tikrą vaidmenį trumparegystės vystymuisi, trumparegystės išsivystymo rizikai sumažinti pakanka tiesiog dažniau išeiti į lauką. Tuo pačiu metu, anot tyrėjų, nesvarbu, ką vaikas ten veikia.
Paaiškėjo, kad trumparegiai vaikai lauke praleidžia vidutiniškai 3,7 valandos per savaitę mažiau nei toliaregiai ar normaliai matantys jų bendraamžiai. Tuo pačiu metu kiekviena papildoma valanda per savaitę, praleista lauke, 2 % sumažina trumparegystės išsivystymo riziką.
Mokslininkai dar nenustatė tikslios šio ryšio priežasties. Tačiau tyrimo vadovas Justinas Sherwinas teigė, kad pagrindinės teigiamo pasivaikščiojimų gryname ore poveikio regėjimui priežastys gali būti objektų, esančių per atstumą, stebėjimas, saulės ultravioletinių spindulių poveikis ir fizinis aktyvumas.
Mokslininkas taip pat pabrėžė, kad vaikų pasivaikščiojimai gryname ore turėtų būti subalansuoti. Kaip žinoma, ilgalaikis ultravioletinių spindulių poveikis tiesioginiams saulės spinduliams yra pagrindinis melanomos – itin piktybinės odos vėžio formos – išsivystymo rizikos veiksnys.
Tuo pačiu metu išmatuoti pasivaikščiojimai sumažina ne tik trumparegystės, bet ir tokių ligų kaip nutukimas, diabetas, vitamino D trūkumas, osteoporozė ir kitos ligos riziką.
Remiantis PSO statistika, pasaulyje apie 153 milijonai žmonių turi tam tikrų regėjimo sutrikimų.
Reikėtų pažymėti, kad apie 3 % pirmokų turi regėjimo sutrikimų, o 3–4 klasių vaikams šis skaičius išauga iki 10 %. 7–8 klasėse jis siekia 16 %, o tarp vyresniųjų klasių moksleivių trumparegystė kamuoja maždaug ketvirtadalį vaikų.
[ 1 ]