Dienos miegas gali sukelti demenciją
Paskutinį kartą peržiūrėta: 23.04.2024
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Neurologai perspėja, kad miegas dienos metu yra susijęs su demencija (įgyta demencija, psichinių funkcijų suskaidymas dėl smegenų pažeidimo). Pernelyg dažnas miegas per dieną arba ilgesnis miegas naktį (daugiau kaip 9 valandos) gali sukelti demenciją ir smegenų pažeidimus. Didžiausia dienos miego įtaka subrendusioms moterims, kurios atsibunda po fizinio krūvio. Bet prancūzų mokslininkai, kurie atliko tyrimus daugiau nei 5000 metų, skambėjo.
Kiekvienas penktas asmuo, kuris reguliariai miegojo po pietų, turėjo mažai intelektualių testų. Tyrimo rezultatai rodo, kad pernelyg didelis dienos mieguistumas gali būti ankstyvas pažinimo sutrikimo rodiklis. Kitame tyrime buvo nustatyta, kad žmonės, kurie miegojo daugiau nei devynias valandas per dieną, bet mažiau nei penki, sumažėjo protiškai. Tai reiškia, kad šie duomenys rodo Alzheimerio ligos, kuri yra labiausiai paplitusi demencijos forma, pradžios etapo pasireiškimas.
Taip pat yra tam tikrų įrodymų, susieti miego trukmę ir sutrikimus, kurie veda į širdies ir kraujagyslių ligų ir diabeto, todėl nenuostabu, kad, be to, ilgai miega ir įtakos kognityvinius gebėjimus žmonių. Atsižvelgiant į tai, buvo rekomenduojama miegoti maždaug septynias valandas per dieną.
[