Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Gazuoti gėrimai sukelia nutukimą
Paskutinį kartą peržiūrėta: 23.04.2024
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Bangoro universiteto (JK) specialistai nustatė, kad reguliarus gazuotų gėrimų su cukrumi pridėjimas gali pagreitinti svorio padidėjimą ir riebalų apykaitą, taip pat padidinti cukraus kiekį kraujyje.
Taigi, jei norite numalšinti troškulį su kai kuria cola, galvokite apie tai, kaip soda neigiamai veikia jūsų sveikatą, ir gerti paprastą vandenį.
Tyrimas parodė, kad reguliarus minkštųjų gėrimų gėrimų vartojimas įtakoja, kaip mūsų raumenys maistą naudojasi kaip energijos šaltinį. Visų pirma, jie labiau nori sudeginti cukrų vietoj riebalų. Ir, kaip paaiškėja, šie pokyčiai yra ilgalaikio pobūdžio.
Mokslininkai taip pat parodė, kad izoliuotos raumenų ląstelės nustato ir reaguoja į saldųjį maistą, perjungdamos iš deginančių riebalų prie perdirbamų cukrų tokiu pačiu būdu kaip ir subjektų kūnuose, naudojant soda. Šių abiejų lyčių respondentų, kurie buvo šiek tiek fiziškai aktyvūs, plonas ir gėrė saldžią popą tik keturias savaites, pasikeitė į neveiksmingą medžiagų apykaitą.
Visa tai rodo, kad reguliarus cukraus vartojimas sukelia tokius pačius raumenų pokyčius, kaip ir žmonėms su nutukimu ir 2 tipo cukriniu diabetu.
Darbo autoriai yra įsitikinę, kad valdžios institucijos turi apriboti saldžiosios sodos pardavimą. Pavyzdžiui, griežtas tokių produktų apmokestinimas leistų kaupti reikšmingas lėšas, kurios galėtų būti investuotos į sveikatos priežiūrą ir naudojamos nutukusiems pacientams ir diabetu gydyti.
Tyrimo rezultatai skelbiami "European Journal of Nutrition".
Beje, saldžiųjų gaiviųjų gėrimų suvartojimas taip pat sukelia astmą, diabetą, žudo širdį, žaloja kraujagysles, sukelia kasos vėžį ir pagreitina kūno senėjimą.
Pavyzdžiui: jauni vyrai JAV kasdien geria vidutiniškai 1,8 litro saldžiosios sodos, o vidutinis amerikietis - 0,5 litro. Baisu, jei galvoji apie numerius.
[